13/08/2026
A alimentação vai muito além da estética. 🧠🍽️
O que você coloca no prato também pode influenciar o funcionamento do cérebro, o humor, o estresse e a sensação de bem-estar.
Nesse vídeo, a Anne C Pegorelli 🔘Nutri Esportiva explica como a alimentação pode contribuir para a saúde mental e destaca nutrientes importantes nesse processo, como o ômega 3 e o magnésio.
Cuidar da sua alimentação também é uma forma de cuidar da mente. ❤️