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Kish Nutrition

k.i.s.h = keep it simple & healthy. Descomplicando a nutrição para ajudar as pessoas a terem um estilo de vida mais saudável.

Nutrição esportiva, emagrecimento, estilo de vida saudável e coaching nutricional.

24/02/2020

Hj no canal Bemstar do YouTube falei sobre creatina e maca peruana entre outras coisas.
Segue o trecho falando quem pode usar creatina e os benefícios da maca. No Story coloquei uma receita bem simples pra usar a creatina no café da manhã 😋

04/02/2020

Treino de membros superiores que a preparou especialmente para essa viagem. Depois do HIIT no elíptico fiz esse treino com 4 bi-sets com 3 repetições.
A perna está dolorida de ontem, imagine o q estará doendo amanhã 🤔🥺💪🏻🦵🏻

01/02/2020

Eu e o conversamos sobre o problema de fazer dietas muito restritivas que podem causar perda de massa magra e compulsão alimentar para o Canal Bemstar no YouTube

26/01/2020

Cura Natural | alcançando o Equilíbrio | o Alimento Cura na Times
Como o estilo de vida influencia nossa saúde e a importância de como processamos tanto as emoções quanto os alimentos. Aqui o eixo Intestino se faz ainda mais presente.

18/01/2020

Aproveitando a pergunta que o recebeu no Canal Bemstar, falamos sobre quando usar a suplementação. Será que sempre é necessário? Me mande sua opinião sobre isso aqui nos comentários 😉

24/12/2019

Boas Festas sem culpa e com consciência 🎄🌟🙏🏻🌼🌸
Eu e o Marcio Atalla gravamos algumas dicas de Natal para o canal Bemstar no YouTube.
Gostou? Vai lá que tem muito mais dicas de vários outros profissionais para ter um estilo de vida mais saudável.

22/04/2019

A última dica do American College of Sports Medicine só podia ser para diminuir o estresse. A atividade física já contribui muito com a produção de endorfinas, entre outros mecanismos.

18/04/2019

O American College of Sports Medicine (ACSM) fez um infográfico com as “10 coisas que você precisa saber sobre Nutrição Esportiva” e traduzimos essas importantes dicas para que pratica atividade física.
A 10a vou publicar na 2a feira pós Páscoa, mas enquanto isso será q você consegue adivinhar qual é? Comente aqui embaixo 🙃😁
@ São Paulo, Brazil

16/04/2019

Precisando recarregar as baterias para continuar o dia?
Uma dica de lanche com energia, minerais e bioativos pra vc. Compre os ingredientes a granel e separe em potes para levar com vc.

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

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