14/09/2026
Vivo repetindo pra mim mesma que preciso mudar hábitos pra viver mais, e sempre que tento, é a mesma história: treinar mais, dormir melhor, comer certo, meditar. Uma lista que só cresce e que chega como cobrança. Fiz a minha tabela perfeita, cheia de horários, e ela durou duas semanas.
Foi pensando nisso que escrevi essa coluna pra Vida Simples: em vez de reorganizar o estilo de vida inteiro pensando em longevidade, proponho pensar em cinco hobbies. Não são deveres, são cinco portas: a da saúde, a da criatividade, a do crescimento, a da paz e a da conexão. Você abre uma de cada vez, sem esquecer de abrir as outras, até chegar numa vida mais saudável e mais sua.
Enxergar a vida através dos hobbies torna tudo mais leve. Comece pela porta que te der mais vontade agora.
Coluna completa no link dos destaques.
Qual dessas cinco portas você mais deixa fechada? Conta aqui embaixo.
