Mobility Over Performance

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Mobility Over Performance Técnica fisioterapêutica focada na prevenção de lesões.

01/11/2022

🤩 Linda cena da cantora aplicando exercícios de Fisioterapia Motora no seu pai que, aos 91 anos, está no hospital com a saúde debilitada.

FISIOTERAPIA É AMOR 🥰

27/10/2022

Ontem tive a honra e o prazer de atender minha amiga, colega de trabalho e cunhada 🤩

Para quem não sabe, meu consultório f**a no prédio do localizado no coração do Jardim Anália Franco.

É uma satisfação muito grande dividir o dia a dia de trabalho com tantos profissionais bem qualif**ados de diversas áreas da saúde e bem estar.

Venha nos visitar e conhecer este espaço único 😉

Segundo o conceito de Wellness devemos buscar o equilíbrio em 6 dimensões chave de nossas vidas.Uma destas dimensões é a...
14/10/2022

Segundo o conceito de Wellness devemos buscar o equilíbrio em 6 dimensões chave de nossas vidas.

Uma destas dimensões é a intelectual.

A atividade intelectual é um complemento da atividade física. O cérebro deve receber estímulos que lhe permitam aprender, resolver problemas e criar. Não há bem-estar quando as tarefas rotineiras são realizadas, sem dar ocasião ao pensamento real.

E aí, vc tem conseguido viver em Bem-Estar Intelectual atualmente?!

Pessoal, quero convidar a todos para seguir meu Instagram () 😉
13/10/2022

Pessoal, quero convidar a todos para seguir meu Instagram () 😉

Tipos de lesões mais comuns 👉 Entorse:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀É o movimento anormal de uma articulação, além do que os ligamentos podem...
29/03/2019

Tipos de lesões mais comuns 👉 Entorse:
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É o movimento anormal de uma articulação, além do que os ligamentos podem suportar, resultando em lesões dos ligamentos. É o acidente mais freqüente no meio esportivo que afeta, sobretudo joelhos e tornozelos. O nome mais comum é a “torção”. 😰
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Tipos de lesões mais comuns 👉 Distensão ou estiramento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀É o resultado do alongamento das fibras musculares além d...
23/03/2019

Tipos de lesões mais comuns 👉 Distensão ou estiramento
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É o resultado do alongamento das fibras musculares além do seu comprimento normal. O músculo distende-se e provoca dor, fisgada e às vezes, incapacidade de contrair normalmente. 😳
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Tipos de lesões mais comuns 👉 Contusão⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀É um trauma ou uma batida, em qualquer parte do corpo, que provoca uma co...
20/03/2019

Tipos de lesões mais comuns 👉 Contusão
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É um trauma ou uma batida, em qualquer parte do corpo, que provoca uma compressão violenta. 😬😉
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17/03/2019

Tipos de lesões mais comuns 👉 Câimbra 😬
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A câimbra é uma contração muscular involuntária, violenta e exagerada, que provoca dor intensa e paralisa a musculatura afetada. A câimbra ocorre quando o músculo deixa de ter as condições ideais para um contração muscular normal. 😉
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As lesões geram a ruptura e necrose das fibras musculares e resultam na reação de células inflamatórias. Imediatamente a...
14/03/2019

As lesões geram a ruptura e necrose das fibras musculares e resultam na reação de células inflamatórias. Imediatamente após a lesão muscular, o intervalo formado entre a ruptura das fibras musculares é preenchido por um hematoma. Já no primeiro dia, as células inflamatórias invadem o hematoma e começam a organizar o coágulo. O nível das fibras atingidas irá acusar a gravidade da lesão, podendo ser classif**ada em quatro graus:
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👉 Grau 1 - é uma lesão com ruptura de poucas fibras musculares, mantendo-se intacta a fáscia muscular;
👉 Grau 2 - é uma lesão de um moderado número de fibras, também com a fáscia muscular intacta;
👉 Grau 3 - é a lesão de muitas fibras acompanhada de lesão parcial da fáscia;
👉 Grau 4 - é a lesão completa do músculo e da fáscia (ou seja, ruptura da junção músculo-tendínea).
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08/03/2019

Uma mensagem que representa muito o dia 8 de março, sobre a luta e a garra das mulheres!
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Parabéns a todas as mulheres 👏
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As Lesões extrínsecas são causadas por fatores externos, como o trauma de um objeto colidindo com o grupo muscular, e do...
06/03/2019

As Lesões extrínsecas são causadas por fatores externos, como o trauma de um objeto colidindo com o grupo muscular, e do meio ambiente, tais como um piso de corrida, equipamento esportivo, colisão com um adversário ou condições climáticas. Exemplos 👉 contusões e fraturas. 😉
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As Lesões intrínsecas são causadas por fatores individuais e biológicos como a história passada do atleta e seu nível de...
02/03/2019

As Lesões intrínsecas são causadas por fatores individuais e biológicos como a história passada do atleta e seu nível de condicionamento. Como por exemplo, disfunções musculares, os estiramentos e as rupturas. 😉
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