Maísa Vatan

* Intuição / Intuition
* Psicologia / Psychology
* Constelação Sistêmica / Systemic Constellati

24/11/2021

Não vivemos o luto apenas quando morre alguém que amamos. Também é chamado de luto todo período de dor vivenciado em momentos de perdas pessoais importantes. Esse período é marcado por tristeza, ansiedade, solidão, culpa, falta de interesse pela rotina.

É esperado que esses sentimentos desapareçam depois de um período, geralmente entre seis meses e um ano. Quando não melhora, o luto pode ser tornar patológico e somente ser superado com o acolhimento profissional que pode ser realizado na psicoterapia.

O profissional ajuda o paciente a vivenciar todos os estágios do luto, aprender a lidar com os sentimentos mais complexos como raiva, negação, desesperança. É um trabalho conjunto de tomar decisões práticas e ressignif**ar a vida. É o seu momento? Vamos conversar.

22/11/2021

Possuem Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) as pessoas que se comportam e se sentem superiores aos demais. Além disso necessitam de atenção, bajulação, possuem falta de empatia e agem como se o mundo tivesse que atender suas expectativas.

Quando essa pessoa é nossa mãe ou mulheres que são mães a questão é mais complexa. As filhas (mais que os filhos homens) são diretamente afetadas por uso de chantagem emocional, exploração, ego inflado e inveja. Veja algumas características da mãe narcisista:

- Abusiva
- É dona da Verdade
- Não consegue se amar
- Autoestima frágil
- Não tem empatia
- Perfeccionista
- Vive de Aparências
- Não admite culpa ou responsabilidade
- Não pede desculpas nem cumpre promessas
- Monopoliza recursos financeiros

O primeiro passo para a superação é conhecer o que é este transtorno e trabalhar as questões na psicoterapia. No processo terapêutico, além de entrar em contato com suas questões emocionais, você irá lidar junto com um profissional sobre quais ferramentas utilizar e como lidar com as consequências geradas pelo convívio com a mãe narcisista. Busque a cura!

01/11/2021

É, o tempo está passando rápido. Começamos hoje mais um mês, o penúltimo deste ano desafiador. Mas, dependendo do jeito que a gente olha a vida, cada curva se torna apenas uma nova oportunidade de ver o caminho de outra perspectiva.

Para mudar o ângulo desse retrato, a psicoterapia pode te ajudar. Vamos aproveitar esse novo mês quando se abrem novas chances de conquistas e conhecimentos, para se abrir ao aprendizado. Faça algo por você mesmo e veja as travas ruírem.

Importante é sempre o primeiro passo.

29/10/2021

Às vezes a gente tem pensamentos negativos. É normal. Mas, quando eles começam a acontecer com mais frequência e afetar a nossa vida, chegou o momento de entender a razão e buscar alternativas.

Esses pensamentos podem influenciar as nossas emoções e desencadear sentimentos como raiva, medo, tristeza, apatia, culpa, vergonha, entre outros. Quando não temos consciência do problema ou não conseguimos controlar, vale colocar em prática algumas dicas:
- Identifique os pensamentos negativos e reflita a origem
- Desconecte-se de tudo que te faz ter pensamentos ruins
- Aproxime-se de pessoas positivas
- Faça exercícios e relaxamento
- Exerça gratidão

Buscar ajuda profissional também é fundamental. Conversar com um amigo é bom, mas tem coisas que somente um terapeuta poderá entender. Vamos dividir para somar?

27/10/2021

Você Sofre com a Ansiedade? 😔 Ansiedade não é frescura.

Conheça sintomas físicos: Dor no peito, dor de cabeça, formigamento, tontura, palpitações, alterações gastrointestinais.
Sintomas psíquicos: Insônia, irritação, tensão, inquietação e perda de concentração. Além disso, pode causar aumento de peso, diminuição de libido e lapsos de memória.
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25/10/2021

Às vezes a gente está tão envolvido em um problema que nem percebe o quanto atrasa a nossa vida. Ou pior ainda, não consegue ver que está mentalmente doente, precisando de ajuda para ter uma rotina mais leve e feliz.

Preste atenção nos seus comportamentos. Será que você é uma pessoa compulsiva? Come demais? Compra coisas desnecessárias? Acumula tralha? Fala e depois se arrepende? Age de forma impensada? Tudo isso pode ser comportamento compulsivo gerado por estresse, ansiedade ou até depressão mascarada.

Acompanhamento médico é fundamental, mas nem sempre remédio soluciona. A chave é desfazer os conflitos internos que estão nos levando a adoecer. Para isso a psicoterapia é o melhor caminho. Agende sua sessão.

22/10/2021

Faça Terapia, procure um Psicólogo!
Uma semana de muita positividade para todos vocês. 😘
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20/10/2021

A psicoterapia é conjunto de práticas terapêuticas entre um paciente e psicólogo com a intenção de diminuir sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida. Qualquer pessoa pode (e deve!) fazer terapia, não apenas quem tem algum transtorno.

Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. Veja cinco razões indiscutíveis para incluir essa prática na sua rotina:

1️⃣ livrar-se de dependências
2️⃣ aumentar a autoconfiança
3️⃣ conviver com o medo
4️⃣ lidar com sentimentos
5️⃣ criar relações saudáveis

Ao nos conhecermos melhor, tirarmos um tempo para refletir, enfim entendemos que o aprendizado é constante em relação à auto aceitação, auto crescimento e ao desenvolvimento geral como ser humano. Vamos juntos?

13/10/2021

Muitos vezes queremos tanto ajudar os outros, “salvá-los”, que levamos os seus pesos. Porém, isso pode acabar nos atrapalhando e nos impedindo de ter uma vida tranquila, leve e abundante.⁣
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Eu já carreguei muitos pesos que não eram meus: pesos de irmãos, marido, namorados, pais... Queria tanto “salvar”, ajudar, que pegava os problemas dos outros pra mim e, consequentemente, minha vida muitas vezes f**ava pesada, estagnada e eu f**ava sem energia.⁣
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Temos que aprender a separar o que é nosso e o que é do outro. ⁣
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Aprenda a não carregar emoções, responsabilidades e obrigações que não são suas.⁣ Lembre-se: o outro é adulto e responsável. Ele dá conta de resolver as questões e os problemas que são dele. ⁣
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Assim, desista de “salvá-lo” e siga apenas com o que é seu. Dessa forma, seguirá mais leve, mais feliz e com mais energia para fazer as suas coisas. ⁣
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Agora me diz: como está a carga por aí? Está muito pesada? Tem carregado pesos de outras pessoas? Conta pra mim nos comentários.⁣
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E se esse texto fez sentido pra você, curta e compartilhe.😊
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12/10/2021

Hoje é o Dia das Crianças na idade, nossos queridos pequenos que deixam a nossa vida muito mais alegre. Também vale a homenagem para os adultos na mente, quem usa os bons exemplos da criançada para não levar a vida tão dura, sabendo se equilibrar na corda bamba de tantas responsabilidades. 🥰

Mas, 1, 2, 3, não brinco mais quando você tem comportamento infantil o tempo todo! Deixando tudo para depois, achando que é só diversão. Aí o que era pra ser o lado bom vira sujeira debaixo do tapete, um problemão. Ponderação, essa é a palavra-chave para tudo. Até brincar pode ser coisa séria, repense!

12 de Outubro – Feliz Dia das Crianças!

08/10/2021

Deixamos tudo para depois, como se depois fosse melhor, ou não fosse chegar logo, acumulando problemas. O que às vezes não entendemos é que depois a prioridade muda, o encanto se perde, o cedo f**a tarde. Tanta coisa muda, a gente envelhece, o dia anoitece, a vida pode até acabar sem você ter tido a melhor chance de ser feliz.

Então, semana que vem, começa o meu curso “Ligue o F.O.D.A-S.E para a Autossabotagem”. É a sua oportunidade de parar de deixar sua vida para depois, aprendendo a lidar com a tendência de procrastinar as decisões mais importantes.

Acesse o link na Bio e saiba mais.

Logo depois do feriado nosso encontro está marcado!

05/10/2021

A campanha do Outubro Rosa, de conscientização sobre o câncer de mama, é um bom exemplo de reflexão como “deixar para depois” as atitudes essenciais na nossa vida pode ser fatal. Descoberta precocemente, a doença tem muitas chances de cura, tudo depende de você se tocar!

Então, abrir a sua consciência para a importância de não adiar a própria vida é fundamental. Quantas oportunidades de momentos felizes você está deixando passar simplesmente porque se perde em teorias demais e prática de menos? Descubra hoje mesmo como mudar!

Faça sua inscrição no nosso curso e lute, menina, a vida é luta!
apoie essa causa!

Endereço

Rua Dos Buritis, 54 Sala 8
São Paulo, SP
04321-900

Site

http://www.maisavatan.com/

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