19/07/2026
Por muito tempo, o câncer foi visto principalmente como resultado de fatores genéticos ou do acaso. Hoje, a ciência mostra um cenário diferente: uma parcela significativa da doença está ligada ao estilo de vida. Estimativas apontam que cerca de 40% dos casos de câncer estão associados a fatores modificáveis, ou seja, hábitos que podem ser prevenidos ou reduzidos ao longo da vida.
O dado reforça que o risco de desenvolver a doença não depende apenas da herança genética. “Nossas escolhas diárias também têm um impacto real no risco da doença”, explica a oncologista Marcela Gondim Borges Guimarães, do Hospital Sírio-Libanês.
De acordo com especialistas, alguns comportamentos cotidianos podem favorecer o surgimento de tumores, como inflamação crônica, alterações hormonais e danos ao DNA das células.
7 hábitos que aumentam o risco de câncer:
1. Fumar
2. Excesso de peso
3. Sedentarismo
4. Consumo frequente de álcool
5. Alimentação rica em ultraprocessados
6. Exposição excessiva ao sol
7. Dormir pouco por longos períodos
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📸 KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARY/ Getty Images