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Dra Juliana Alves

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12/10/2026

Mateus 19:14
“Deixem vir a mim as crianças e não as impeçam; pois o Reino dos céus pertence aos que são semelhantes a elas”

12/10/2026

Viva Nossa Senhora Aparecida🙏🏻

06/10/2026

Paralisia cerebral não define ninguém. Cada pessoa é única, capaz e cheia de potencial. 💚
PCD Fisioterapia

21/09/2026

Acessibilidade não é favor. É direito💛

O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência reforça a importância de construir uma sociedade em que todas as pessoas tenham acesso, participação, respeito e autonomia.

Inclusão acontece quando eliminamos barreiras, físicas, sociais e atitudinais e entendemos que esse compromisso é de todos nós.

Que a luta por mais acessibilidade aconteça todos os dias ♿✨

09/08/2026

CPF x CNPJ e você, qual lado me conheceu primeiro? 👀

* O CPF aparece nos momentos off, no vinho, nas viagens, nos dias simples e nos looks que não pedem jaleco;
* O CNPJ é a fisioterapeuta neurofuncional, o jaleco, a sessão, o estudo, o olhar clínico e o amor pela reabilitação.

Mas spoiler: os dois são igualmente eu ❤️

Me conta nos comentários: você me encontrou pelo CPF ou pelo CNPJ? ⬇️

06/08/2026

Como fazer:
Com o paciente deitado de costas, peça que dobre as duas pernas e em seguida eleve a pelve do chão.

Se houver dificuldade para posicionar as pernas, ajude a dobrá-las ou realize o exercício com as pernas em extensão, apoiadas sobre uma superfície, como uma bola terapêutica. O importante é garantir que o movimento aconteça com segurança e controle.

O que esse exercício trabalha:
→ Fortalecimento de glúteos, abdômen, parte posterior da coxa e panturrilha;
→ Estabilidade pélvica e firmeza de tronco;
→ Controle postural e consciência corporal;
→ Propriocepção e organização do sistema nervoso.

Por que isso importa na reabilitação:
Ao fortalecer essa musculatura, o paciente consegue ficar em pé com mais facilidade, apresenta melhora na marcha e ganha mais firmeza no tronco durante a sedestação, o que impacta diretamente na independência e na qualidade de vida.

O que faz a diferença na execução:
→ A ativação começa no abdômen, não no glúteo;
→ O movimento precisa ser controlado na subida e na descida;
→ Qualidade sempre antes de repetição.

Para os cuidadores: se o seu familiar faz esse exercício em casa, observe se o quadril sobe de forma simétrica e controlada. Assimetria é informação clínica, leve para o fisioterapeuta.

Ponte bem feita é muito mais do que força. É organização do sistema nervoso de baixo para cima.

Salve, compartilhe e use no seu próximo atendimento 😉

12/07/2026

Antes da queda, o corpo já deu vários avisos.

O problema é que esses sinais costumam ser sutis, fáceis de confundir com cansaço, idade ou simples distração do dia a dia.

Os avisos mais comuns que passam despercebidos:
→ Segurar em móveis para se deslocar pela casa;
→ Insegurança ao levantar da cama ou da cadeira;
→ Passos mais curtos, mais lentos ou arrastados;
→ Tontura ao virar a cabeça ou mudar de posição rápido.

Cada um desses sinais é o sistema nervoso comunicando que o equilíbrio está mais frágil do que parece.

Para os cuidadores: prestar atenção nesses detalhes do cotidiano é o que permite agir antes da queda, não depois dela. Levar essa observação para o fisioterapeuta muda completamente a conduta.

No ambiente, pequenos ajustes já fazem diferença:
→ Caminhos livres de tapetes soltos e fios;
→ Boa iluminação, principalmente à noite;
→ Calçado fechado e antiderrapante dentro de casa;
→ Apoio em corredores e banheiros, quando necessário.

O corpo sempre avisa. A prevenção começa quando alguém escuta.

Salve e compartilhe com quem cuida de alguém em casa😄

09/07/2026

Treinar equilíbrio sem saber qual a alteração é treinar no escuro.

Vestibular, proprioceptivo, visual ou tempo de resposta, cada déficit pede um caminho diferente de tratamento. E aplicar o mesmo protocolo para todo paciente só reforça compensações que já existem.

Arraste o carrossel e entenda como direcionar a conduta com base na causa real do déficit.

Salve e compartilhe com quem trata o movimento🩷

08/07/2026

Uma das perguntas que mais ouço dos cuidadores é: "Como sei se o equilíbrio dele está realmente melhorando?"

E a resposta vai além de simplesmente observar se a pessoa caiu ou não.

Equilíbrio é a capacidade do sistema nervoso de reorganizar o corpo diante de uma instabilidade, antes que ela vire queda.
Na avaliação observamos muito mais do que o resultado final.

O que entra na avaliação de equilíbrio:
→ Como o corpo reage a pequenos desequilíbrios do dia a dia;
→ O tempo de resposta diante de uma perturbação;
→ A presença e a qualidade da reação de proteção, aquele ajuste automático (braço, passo ou tronco) que o corpo faz para evitar a queda;
→ A confiança da pessoa para se mover em superfícies diferentes;
→ O padrão de marcha em ambientes com obstáculos ou em outras posturas.

Para os cuidadores: observem situações simples, levantar de uma cadeira, virar-se rápido, andar em piso irregular. Repare também se, ao perder um pouco o equilíbrio, a pessoa consegue se apoiar ou dar um passo de proteção a tempo. Esses momentos dizem muito sobre a evolução do equilíbrio, mesmo sem nenhum teste formal.

Equilíbrio bom não é ausência de instabilidade. É a capacidade de se recuperar dela e a reação de proteção é uma das ferramentas mais importantes nesse processo.

Salve e compartilhe com quem acompanha essa jornada😉

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