Jéssica Moreira Sano

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Jéssica Moreira Sano Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Jéssica Moreira Sano, Psicólogo/a, São Paulo.

A minha missão é ajudar pessoas a encontrarem a felicidade em suas vidas profissionais, auxiliando-as no desenvolvimento, recolocação e/ou transição de carreira.

31/08/2026

Miró disse que foi prisioneiro da própria técnica, e foi resistindo a ela que criou o que queria. 🎨

Ele experimentou tudo antes de voltar à pintura com mais liberdade: gravura, cerâmica, têxtil. O que parecia espontâneo era, na verdade, extremamente controlado.

A gente também f**a presa em fórmulas que já deram certo. Sair do automático não é falta de método, é competência: flexibilidade, tolerância à frustração, criatividade aplicada.

A arte é um caminho leve pra treinar isso. 💛

Comenta aqui: o que você deixou de tentar por medo de sair do tradicional?

Se alguém tivesse me contado, no dia da formatura, tudo que essa profissão ainda ia me proporcionar... eu não teria acre...
27/08/2026

Se alguém tivesse me contado, no dia da formatura, tudo que essa profissão ainda ia me proporcionar... eu não teria acreditado.

Hoje celebro cada pessoa que atendi, cada roda de conversa, cada treinamento e cada aula.

Ser psicóloga é isso: um caminho que se constrói andando.

Feliz Dia do Psicólogo 💙

Encerramos as primeiras turmas do Impulsione sua Carreira 2026, do online e do presencial, e quero dividir aqui um pouco...
22/07/2026

Encerramos as primeiras turmas do Impulsione sua Carreira 2026, do online e do presencial, e quero dividir aqui um pouco de como foi esse processo para mim como facilitadora e na gestão dele.

Ao longo dos encontros, o conteúdo e a forma como conduzimos a escuta carregaram cuidado também com a saúde mental de cada participante.

Cada história compartilhada.
Cada insegurança colocada em palavras.
Cada pequena vitória comemorada.

Tudo isso fez parte do processo tanto quanto as ferramentas técnicas que trabalhamos.

Passamos por temas que vão do autoconhecimento à ação prática: entender pra onde ir, como se apresentar (no papel e nas conversas) e como se preparar para os próximos passos, sem deixar de lado as habilidades de gestão e desenvolvimento que também fazem parte dessa caminhada.

E o que sustentou tudo isso foi a escuta. Criar um espaço onde cada pessoa pudesse chegar inteira, com suas dúvidas e seus medos, e sair um pouco mais confiante do que chegou.

Contei com a parceria da Helo e da Raquel comigo como facilitadoras, da Carol , que também construiu esse projeto com a gente, e de todo o time da Cruzando Histórias que fez esse projeto tão lindo acontecer.

Obrigada por dividirem isso comigo. Vocês fizeram diferença para quem passou por esse processo.

Gratidão também a cada participante que confiou na gente para caminhar ao seu lado nesse momento.

👀Você já se sentiu invisível por causa da sua idade?O etarismo é uma forma sutil, e muitas vezes aceita socialmente, de ...
22/04/2025

👀Você já se sentiu invisível por causa da sua idade?

O etarismo é uma forma sutil, e muitas vezes aceita socialmente, de preconceito que impacta profundamente a saúde mental de muitas mulheres.

Frases como “você já está velha pra isso” ou “essa vaga é para um perfil mais jovem” podem parecer pequenas, mas carregam um peso enorme no emocional.

Na minha escuta como psicóloga, percebo o quanto esse tipo de julgamento pode afetar a autoestima, gerar insegurança, ansiedade e até isolamento.

Precisamos falar sobre isso e cuidar de quem somos em todas as fases da vida.

Se você já sentiu esse peso ou conhece alguém que vive isso, compartilha esse post. Vamos ampliar essa conversa e criar espaços de acolhimento e respeito.

Ontem realizei uma roda de conversa no Grupo Women da , onde conversamos sobre a Síndrome da Impostora e como os pensame...
07/10/2023

Ontem realizei uma roda de conversa no Grupo Women da , onde conversamos sobre a Síndrome da Impostora e como os pensamentos e comportamentos envolvidos nesse fenômeno impactam em nossas vidas.💬

A Síndrome da Impostora, por mais que se chame síndrome não é um diagnóstico e sim um conjunto de fenômenos psicológicos muitos frequentes principalmente entre as mulheres.

✨️Agradeço minha querida amiga pelo convite e às participantes por toda contribuição e troca que tivemos!

Me conta aqui, se você tem espaços como esse em grupo para fazer trocas e reflexões?⬇️

Cada etapa da minha vida profissional fez eu encontrar um pedaço da melhor versão de psicóloga que eu busco ser.🛣Minha j...
27/08/2023

Cada etapa da minha vida profissional fez eu encontrar um pedaço da melhor versão de psicóloga que eu busco ser.

🛣Minha jornada de estudos e de aperfeiçoamento não vão parar nunca. E sabe porquê?
Pois eu quero sempre entregar o melhor para os meus pacientes.

✨️E hoje agradeço minhas pacientes, pois elas fazem parte desse meu caminho de troca e construção contínuas

SUA ANSIEDADE SÓ VAI MELHORAR..se você começar a aprender como entender como ela acontece nonseu dia a dia e lidar com e...
17/08/2023

SUA ANSIEDADE SÓ VAI MELHORAR..

se você começar a aprender como entender como ela acontece nonseu dia a dia e lidar com ela da melhor forma possível para você.
Algumas ações você já pode começar hoje!

O controle da ansiedade é um processo, mas lembre-se de que você não precisa fazer isso sozinha!

Você já viu o filme Encanto?Diferente de muitos filmes da Disney, Encanto traz a história de uma família com complicaçõe...
04/04/2022

Você já viu o filme Encanto?

Diferente de muitos filmes da Disney, Encanto traz a história de uma família com complicações e com muitos traços da realidade.

Cada personagem tem características bem específ**as e se formos analisar detalhadamente, cada um deles pode nos trazer reflexões.

Escrevi sobre as 3 personagens que mais me impactaram e que trazem demandas que vejo em muitas pacientes da clínica.

Comenta aqui, com qual personagem você se identificou mais? Tá valendo outros personagens do filme também!!

O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar ...
20/01/2021

O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo!
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𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 “𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼”?
Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais. E, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.
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𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐯𝐨𝐜ê 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥?⬇️
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̃onãoéfrescura @ São Paulo, Brazil

Você conhece a Roda das Competências?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Essa é uma ferramenta inicial para que você consiga identif**ar quais comp...
13/01/2021

Você conhece a Roda das Competências?
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Essa é uma ferramenta inicial para que você consiga identif**ar quais competências relacionadas a sua carreira precisam de mais atenção no momento e quais não precisam de prioridade agora.
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Basta responder para cada competência o quanto de 1 a 10 você sente que essa competência está bem desenvolvida hoje em você.
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Identif**ando quais pontos você deseja desenvolver, o próximo passo é agir!🏃‍♀️
O primeiro passo já foi dado, agora você precisa procurar recursos para que essa melhora ocorra e persistir em seu desenvolvimento.
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Talvez você não saiba por onde começar ou entenda que não consegue fazer esse processo de mudança sozinho e é por isso que eu estou aqui, para te ajudar por meio de recursos, ferramentas e muito diálogo a percorrer o melhor caminho até o seu sucesso.
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Me conta nos comentários qual aspecto da sua carreira você identificou na roda das competências como ponto de melhoria hoje?⬇️
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