Jéssica Moreira Sano

Jéssica Moreira Sano Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Jéssica Moreira Sano, Psicólogo/a, São Paulo.

A minha missão é ajudar pessoas a encontrarem a felicidade em suas vidas profissionais, auxiliando-as no desenvolvimento, recolocação e/ou transição de carreira.

👀Você já se sentiu invisível por causa da sua idade?O etarismo é uma forma sutil, e muitas vezes aceita socialmente, de ...
22/04/2025

👀Você já se sentiu invisível por causa da sua idade?

O etarismo é uma forma sutil, e muitas vezes aceita socialmente, de preconceito que impacta profundamente a saúde mental de muitas mulheres.

Frases como “você já está velha pra isso” ou “essa vaga é para um perfil mais jovem” podem parecer pequenas, mas carregam um peso enorme no emocional.

Na minha escuta como psicóloga, percebo o quanto esse tipo de julgamento pode afetar a autoestima, gerar insegurança, ansiedade e até isolamento.

Precisamos falar sobre isso e cuidar de quem somos em todas as fases da vida.

Se você já sentiu esse peso ou conhece alguém que vive isso, compartilha esse post. Vamos ampliar essa conversa e criar espaços de acolhimento e respeito.

Ontem realizei uma roda de conversa no Grupo Women da , onde conversamos sobre a Síndrome da Impostora e como os pensame...
07/10/2023

Ontem realizei uma roda de conversa no Grupo Women da , onde conversamos sobre a Síndrome da Impostora e como os pensamentos e comportamentos envolvidos nesse fenômeno impactam em nossas vidas.💬

A Síndrome da Impostora, por mais que se chame síndrome não é um diagnóstico e sim um conjunto de fenômenos psicológicos muitos frequentes principalmente entre as mulheres.

✨️Agradeço minha querida amiga pelo convite e às participantes por toda contribuição e troca que tivemos!

Me conta aqui, se você tem espaços como esse em grupo para fazer trocas e reflexões?⬇️

Cada etapa da minha vida profissional fez eu encontrar um pedaço da melhor versão de psicóloga que eu busco ser.🛣Minha j...
27/08/2023

Cada etapa da minha vida profissional fez eu encontrar um pedaço da melhor versão de psicóloga que eu busco ser.

🛣Minha jornada de estudos e de aperfeiçoamento não vão parar nunca. E sabe porquê?
Pois eu quero sempre entregar o melhor para os meus pacientes.

✨️E hoje agradeço minhas pacientes, pois elas fazem parte desse meu caminho de troca e construção contínuas

SUA ANSIEDADE SÓ VAI MELHORAR..se você começar a aprender como entender como ela acontece nonseu dia a dia e lidar com e...
17/08/2023

SUA ANSIEDADE SÓ VAI MELHORAR..

se você começar a aprender como entender como ela acontece nonseu dia a dia e lidar com ela da melhor forma possível para você.
Algumas ações você já pode começar hoje!

O controle da ansiedade é um processo, mas lembre-se de que você não precisa fazer isso sozinha!

Você já viu o filme Encanto?Diferente de muitos filmes da Disney, Encanto traz a história de uma família com complicaçõe...
04/04/2022

Você já viu o filme Encanto?

Diferente de muitos filmes da Disney, Encanto traz a história de uma família com complicações e com muitos traços da realidade.

Cada personagem tem características bem específicas e se formos analisar detalhadamente, cada um deles pode nos trazer reflexões.

Escrevi sobre as 3 personagens que mais me impactaram e que trazem demandas que vejo em muitas pacientes da clínica.

Comenta aqui, com qual personagem você se identificou mais? Tá valendo outros personagens do filme também!!

O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar ...
20/01/2021

O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo!
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𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 “𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼”?
Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais. E, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.
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𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐯𝐨𝐜ê 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥?⬇️
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̃onãoéfrescura @ São Paulo, Brazil

Você conhece a Roda das Competências?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Essa é uma ferramenta inicial para que você consiga identificar quais comp...
13/01/2021

Você conhece a Roda das Competências?
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Essa é uma ferramenta inicial para que você consiga identificar quais competências relacionadas a sua carreira precisam de mais atenção no momento e quais não precisam de prioridade agora.
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Basta responder para cada competência o quanto de 1 a 10 você sente que essa competência está bem desenvolvida hoje em você.
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Identificando quais pontos você deseja desenvolver, o próximo passo é agir!🏃‍♀️
O primeiro passo já foi dado, agora você precisa procurar recursos para que essa melhora ocorra e persistir em seu desenvolvimento.
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Talvez você não saiba por onde começar ou entenda que não consegue fazer esse processo de mudança sozinho e é por isso que eu estou aqui, para te ajudar por meio de recursos, ferramentas e muito diálogo a percorrer o melhor caminho até o seu sucesso.
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Me conta nos comentários qual aspecto da sua carreira você identificou na roda das competências como ponto de melhoria hoje?⬇️
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Já parou para pensar em tudo o que você ganha com o seu trabalho além do seu salário? 💭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀É claro que o salário é...
12/01/2021

Já parou para pensar em tudo o que você ganha com o seu trabalho além do seu salário? 💭
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É claro que o salário é super importante, mas em alguns momentos precisamos focar o nosso olhar em outros ganhos para que a nossa motivação seja mantida.
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Outro benefício de ampliar o olhar para os outros ganhos é que você poderá começar a entender melhor o que realmente te faz se sentir realizado profissionalmente.
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Conta pra mim, qual salário emocional é mais importante para você no momento?⬇️
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04/09/2020

O que as empresas esperam de seus candidatos hoje?

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