Psicóloga Graziele Silva

Psicóloga Graziele Silva Psicóloga comportamental| Espec. Psicopatologia - USP. |TAB, depressão e ansiedade. + 18 anos.

Atendimento online e presencial.
“Dou valor ao que a alma sente.” 🩷

Às vezes pode ser difícil reconhecer que precisamos de ajuda, mas aceitar, pode ser o caminho para “cura”. Você não prec...
28/07/2026

Às vezes pode ser difícil reconhecer que precisamos de ajuda, mas aceitar, pode ser o caminho para “cura”.

Você não precisa sofrer sozinho. Ter alguém que te ajude nesta caminhada, pode torná-la possível de enfrentar!

Desejo que você esteja bem!
Com afeto, Grazie 🩷

Para consultas: 📲| link na bio.

Eu desejo que você tenha esse lugar no qual pode ser apoiado, acolhido & amado, e, ser também este espaço que abriga vul...
24/07/2026

Eu desejo que você tenha esse lugar no qual pode ser apoiado, acolhido & amado, e, ser também este espaço que abriga vulnerabilidades!

Com afeto,
Grazie 🩷

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Aprenda a admirar o caminho que você percorre. Sem a cobrança, o tempo todo, para chegar aonde você precisa! Um dia de c...
13/07/2026

Aprenda a admirar o caminho que você percorre. Sem a cobrança, o tempo todo, para chegar aonde você precisa!

Um dia de cada vez. A disciplina se constrói assim! ✨



Admire o processo. O importante é seguir caminhando!

Às vezes o medo do desconhecido nos bloqueia a iniciar algo, só pelo fato de lidar com uma possível frustração! Acontece...
07/07/2026

Às vezes o medo do desconhecido nos bloqueia a iniciar algo, só pelo fato de lidar com uma possível frustração!

Acontece que se você não começar, você nunca vai saber! A probabilidade de se frustrar existe, mas, você já parou pra pensar que o dar certo, também pode acontecer!?

Ouse arriscar. Ouse deixar para trás o perfeccionismo e a necessidade de controle. Ouse acreditar que você pode desenvolver habilidades importantes ao se arriscar. Vem “tomar um café comigo”, e juntos descobrir possíveis caminhos!

Com afeto, Grazie 🩷
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Julho, meu mês! Eu sempre estou vulnerável neste período do ano! Sim! Sempre! Desde que reconheço minhas emoções e meus ...
01/07/2026

Julho, meu mês! Eu sempre estou vulnerável neste período do ano! Sim! Sempre! Desde que reconheço minhas emoções e meus propósitos, este mês, é o mais “pesado” pra mim! (Num bom sentindo)

É onde eu costumo revisitar listas (to do) & fazer novos planos. Revisito relações, me “esquivo”, me protejo emocionalmente, entro em contato com desconfortos, e por isso fico mais introspectiva! Vez ou outra eu tô revisitando como tá minha vida, mas este mês, é um convite a analisar como as coisas estão indo! E eu me frustro também! (Sacou o porquê da esquiva?) HAHAHA!

Eu contemplo mais os dias, sentindo, pensando & vivendo, em sua total profundidade! Eu sinto muito! LITERAL! As relações são de suma importância na minha vida & quando me reconheço fazendo papel de “palhaça” em alguma delas, (depois de madura) eu não perco mais tempo não! Ou eu evito, ou eu extingo! 🍃

Se me notar mais “quieta”, não estranhe! Só estou me reconhecendo no meu lugar! Eu necessito deste processo. Isso já faz parte de mim; só assim, eu consigo seguir e ressignificar (isso aqui leva um tempo, mas eu já aprendi a respeitar) ao mesmo tempo, e o período que preciso me sentir amada/cuidada, então, eu vou de encontro com o que me reforça isso!

Ter consciência do que a gente precisa, nos exime do fato de “bater cabeça” porque não sabemos do que precisamos! Modéstia a parte, depois de tanta “cabeçada”; eu já sei do que preciso & isso me orgulha, porque cada vez mais, eu tenho a oportunidade de seguir em direção do que faz sentido pra mim!

Enfim! Julho! Seja bem vindo! Desejo conexões & afetos verdadeiros. Vida, amor & gente do bem! Saúde, muita saúde & seguir, transmitindo um pouco, do cuidado que devoto a quem amo!

🙏🏽🩷✨

A vida tem momentos doces & também seus dessabores. Encontrar apoio & cuidado, é uma forma de passar por isso, compreend...
28/06/2026

A vida tem momentos doces & também seus dessabores. Encontrar apoio & cuidado, é uma forma de passar por isso, compreendendo que a vida não é linear, mas nem por isso, ela não vale a pena ser vivida, pelo contrário; ter com que contar, é uma maneira de torná-la mais leve, e significativa!

Vem comigo! Senta, “toma um café” e juntos, vamos compreender a melhor maneira de lidar com tudo o que está acontecendo aí!

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Exercer a autocompaixão, é um tanto difícil, quando o assunto se remete a nos tratar com o mesmo cuidado , como quando a...
25/06/2026

Exercer a autocompaixão, é um tanto difícil, quando o assunto se remete a nos tratar com o mesmo cuidado , como quando a gente trata o outro! A maior parte das vezes, agimos de forma solidária, cuidadosa e empática! Eu duvido que quando uma amiga precisa de apoio, você seja tão dura com ela, como você é com você. Acertei?

A autocompaixão é um exercício que você pode começar a praticar e colher dos benefícios que é, se tratar com afeto! 🩷 Bora! Um dia de cada vez!

Vem “tomar um café comigo” & juntas colocar isso em prática! No seu tempo, hein?!

Com afeto, Grazie. 🩷
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A sobrecarga é uma das queixas mais presentes no meu consultório! Nós, mulheres, associadas a multitarefas, porque afina...
15/06/2026

A sobrecarga é uma das queixas mais presentes no meu consultório! Nós, mulheres, associadas a multitarefas, porque afinal, damos conta, sim! Somos capazes, mas, qual o real custo disso tudo?! Muitas vezes, A SUA SAÚDE MENTAL!

A sobrecarga só afeta a quem assume! Não espere que o outro reconheça seus limites, porque muitas vezes, ele não vai! Mas, seja você seu próprio termômetro! Reconheça a hora de parar, delegar, pausar …&, respeite seu tempo, só você é capaz de reconhecer suas necessidades! Vamos juntas! Um dia de cada vez! 🍃

Com afeto, Grazie, 🩷

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Um dia ruim, não é uma vida ruim! Respira & concentra! Amanhã, é outro dia 🍃. Com afeto, Grazie & Filó (a coterapeuta Jr...
14/06/2026

Um dia ruim, não é uma vida ruim! Respira & concentra! Amanhã, é outro dia 🍃.

Com afeto,
Grazie & Filó (a coterapeuta Jr.) 🩷

“Ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Na faculdade, aprendemos a ser “neutros”. Na prática clínica,...
26/05/2026

“Ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”

Na faculdade, aprendemos a ser “neutros”. Na prática clínica, o que favorece o vínculo terapêutico, é justamente a nossa humanidade de sentir com o outro. Oferecer apoio, escuta e afeto! 🫂 A técnica, é fundamental para um tratamento eficiente, mas o amor se torna também, remédio para dias doentes!

Com todo meu afeto, pegue seu café e sente comigo para uma sessão! 📲| Link de consulta na bio.

Desejo que você esteja bem!

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