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Pro Slim Fit - Programa de Emagrecimento On Line

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Programa de emagrecimento on line
Elimine até 5 kg em 30 dias
Treinos de só 10 minutos por dia
Sem sair de casa
Orientação nutricional
Suporte 24hs

LEIA SE REALMENTE PRECISA EMAGRECER. Programa de Emagrecimento online

Sistema de treinamento desenvolvido para quem quer emagrecer até 5 kg em 30 dias. Acredito que todos tem o direito a emagrecer buscar sua melhor forma física com segurança, acompanhamento e integração.

# # Como Funciona o Programa de Emagrecimento # # #

Durante os próximos 30 dias você fará parte de um Grupo Secreto no Facebook formado por pessoas focadas e engajadas na busca de um objetivo em comum. Emagrecer!

# são as aulas # #

São aulas gravadas de 10 minutos que não precisam de material, por isso podem ser feitas onde e quando quiser.

16/05/2023

Aproveita!

27/04/2023

A resposta é sim!

Pessoas com doenças degenerativas não só podem fazer exercícios físicos como devem!

Parece contraditório estimular uma pessoa com dores nas articulações a praticar exercícios físicos, mas a atividade é considerada benéfica e parte essencial do manejo dos sintomas da artrose.

O problema é que, muitas vezes, a dor causada pela inflamação, na fase aguda da doença, faz com que o paciente se afaste dos exercícios físicos com medo de machucar ainda mais a articulação.

Mas especialistas recomendam que, quem tem o diagnóstico da doença deve trabalhar a musculatura para ganhar mais força e aliviar a sobrecarga da articulação.

Porém, para garantir que tudo isso seja feito de forma segura e diminuir os riscos, o recomendado é que os portadores de artrose iniciem o fortalecimento com o acompanhamento de um profissional especialista em dores e patologias, EU!

Se você sofre com artrose e deseja uma melhor qualidade de vida, conte com a minha ajuda para te guiar e passar um treino totalmente adaptado!

Bora juntos?!

25/04/2023

Já emagreceu, mas ainda não conseguiu estabilizar o peso, anda sofrendo com o efeito sanfona?

Há quem pense que emagrecer é a parte mais difícil do processo, mas na verdade, manter-se magro demanda mais trabalho, foco e dedicação.

Muitas pessoas, quando alcançam o peso desejado, costumam relaxar, diminuem o ritmo dos exercícios físicos e se permitem comer tudo aquilo que estavam se privando. E na maioria das vezes esse deslize é inconsciente. Sabe por que isso acontece?

Ocorre que muitas pessoas não estão psicologicamente preparadas para estarem magras.

A mudança no corpo precisa ser prescindida ou acompanhada pela mudança na forma de pensar.

Eu posso te ajudar nisso!
Me chame no Whatsapp que eu te explico o caminho.

18/04/2023

Para perder peso é importante que seu treino combine exercícios de força e exercícios aeróbicos. Porém, para você emagrecer com sucesso, o seu treino tem que ser corretamente estruturado e assistido, e é justamente esse o trabalho do Personal.

Quando um profissional elabora um treino, ele estabelece o tipo de exercício, a intensidade e a duração a ser aplicada, além da frequência semanal ideal para que você atinja seu objetivo no menor tempo possível.

Os treinos são de acordo com o seu objetivo e necessidades individuais, garantindo a sua segurança nas aulas e validando sua evolução.

Um acompanhamento de um personal durante os exercícios é a chave do sucesso para quem quer emagrecer. E os benefícios são inúmeros como:

Ajuda a não perder o foco e a se motivar,
Te tira da monotonia,
Você tem horários previamente combinados,
Potencializa e monitora os treinos,
Garante a segurança e
Ajuda na construção de novos hábitos.

Como você viu, treinar com um Personal vai te ajudar a emagrecer mais rápido, diminuir suas chances de desistir da jornada e facilitar a implementação de novos hábitos saudáveis.

O que você está esperando para me chamar para conversar?!

Vamos juntos nessa!

31/03/2023

O exercício físico regular promove:

a melhora da postura corporal,
combate o excesso de peso e de acúmulo de gordura,
menor propensão às doenças cardíacas,
melhora do tônus muscular,
reduz o estresse e a indisposição,
melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo,
melhora a autoestima,
aumenta a qualidade e a expectativa de vida,
fortalece o sistema imunológico e
promove a redução dos índices de colesterol.

Como você pode ter notado, a lista dos benefícios da prática de exercícios é enorme.

E não para por aí:

Traz também uma melhora no condicionamento mental. Quando passamos a gastar mais energia com exercícios, a nossa concentração aumenta, consequentemente a produtividade no trabalho e nos estudos também.

O American College of Sports Medicine recomenda que todos os adultos saudáveis entre 18 e 65 anos de idade pratiquem atividade física aeróbica de intensidade moderada por, no mínimo, 30 minutos por dia em cinco dias, totalizando 150 minutos por semana.

Não se esqueça, os exercícios físicos trazem benefícios a longo prazo, portanto não existe milagre, você precisa ter foco e persistência para alcançar os resultados esperados.

Conte comigo para melhorar a sua qualidade de vida!

13/03/2023

Quem se identifica?

Vamos juntos mudar essa situação!?

06/03/2023

E por que você começou?

O que te provocou a começar?

Qual é a sua meta?

Me diz ai nos comentários.

02/03/2023

Qual desses mitos você ainda acreditava?

O que você faz pensando em acelerar seu metabolismo?

Você sabe como fazer para acelerar seu metabolismo?

Responda nos comentários.

27/02/2023

A fáscia muscular é um tecido conjuntivo que envolve os músculos, vasos sanguíneos, ossos e nervos.

Sua função principal é reduzir a fricção, permitindo assim que os músculos deslizem uns sobre os outros.

Algumas dores sem diagnóstico causam alterações posturais e possui uma correlação direta com as compensações posturais e desequilíbrios gerados por uma rigidez tecidual e por consequência dos músculos.

A liberação miofascial é uma alternativa que apresenta excelentes resultados tanto para a preparação muscular pré-treino quanto para a recuperação.

Dentre os principais benefícios podemos destacar:

1. Melhora na mobilidade;

2. Aumento da amplitude de movimento e consequentemente da flexibilidade;

3. Diminuição do tônus muscular dos músculos rígidos e ativação dos músculos fracos;

4. Redução da rigidez arterial e melhora da circulação em órgãos e tecidos.

Bora começar a soltar essa fáscia?

24/01/2023

Só tem chances de ganhar na mega-sena quem aposta na mega-sena!

Assim também, só consegue mudar o próprio corpo quem se movimenta para isso.

Ficar no sofá...🛋️
Ficar nas promessas...🙏🏽
Ficar aguardando a lua certa para começar...🌙

Só faz você "ficar" do jeito que está.

Quer ver mudanças no seu corpo e na sua saúde?
Comece me chamando para conversar.

Eu posso te ajudar nas mudanças que você precisa fazer, para você conseguir ver a mudança que tanto deseja.

JANEIRO JÁ FOI!

16/11/2021

Quer emagrecer agora pra engordar no natal?
Rsrs

Endereço

R. Califórnia, 782 - Brooklin
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04566-061

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