Massoterapeuta

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✨Método Leticia Moreira
Fisioterapeuta | Massoterapeuta
Especialista em massagem estética corporal para redefinição, bem-estar.
📍 Atendimento personalizado, com técnicas exclusivas para cada corpo.
❤️ Sua melhor versão começa no cuidado com você.

Que sonhos são esses que você ainda não conseguiu realizar? Talvez o maior obstáculo não esteja no caminho, mas nas cren...
30/07/2026

Que sonhos são esses que você ainda não conseguiu realizar? Talvez o maior obstáculo não esteja no caminho, mas nas crenças, medos e feridas que você carrega. Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para transformar sonhos em realidade. 🩷😉

✨ NOVIDADE NO CONSULTÓRIO ✨Cuidar da sua saúde e bem-estar vai muito além da estética. Agora contamos com novos protocol...
28/07/2026

✨ NOVIDADE NO CONSULTÓRIO ✨

Cuidar da sua saúde e bem-estar vai muito além da estética. Agora contamos com novos protocolos personalizados para oferecer um atendimento ainda mais completo para você! 🩷

✔️ Fisioterapia para tratamento de dores musculares
✔️ Cursos livres de Massoterapia
✔️ Saúde da Mulher
• Tratamento de Diástase
• Tratamento de Dores Pélvicas
• Fortalecimento do Assoalho Pélvico

✔️ Protocolos para Pós-Parto
• Taping Terapêutico
• Laserterapia
• Drenagem Linfática Pós-Parto

✔️ Clareamento Íntimo
• Protocolos individualizados e seguros para o cuidado da sua autoestima e bem-estar.

Cada paciente é única e merece um tratamento personalizado, baseado em avaliação detalhada e objetivos específicos. 🌷

📍 São Pedro da Aldeia - RJ
📲 Agende a sua avaliação e descubra o protocolo ideal para você!

Dra. Letícia Moreira
Fisioterapia e Estética

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O pedido de vocês virou realidade: protocolo exclusivo pra clareamento e firmeza da região íntima! 🔥  Se o escurecimento...
26/07/2026

O pedido de vocês virou realidade: protocolo exclusivo pra clareamento e firmeza da região íntima! 🔥

Se o escurecimento ou a flacidez te incomodam, é hora de mudar isso com segurança e discrição.
Avaliação personalizada, plano sob medida e valores imperdíveis.

Quer? Manda mensagem no direct ou escreva “EU QUERO” aqui nos comentários para garantir sua vaga. Você merece se sentir incrível. 🌺

Como você está se preparando para o seu pós-parto?Você já imaginou, apenas 24 horas após o nascimento do seu bebê, receb...
25/07/2026

Como você está se preparando para o seu pós-parto?

Você já imaginou, apenas 24 horas após o nascimento do seu bebê, receber em seu quarto uma fisioterapeuta especializada para cuidar exclusivamente de você?

O pós-parto é um período de intensas mudanças físicas e emocionais. Você também merece acolhimento, cuidado e recuperação.

🩷 No meu atendimento você recebe:
• Avaliação fisioterapêutica especializada;
• Taping terapêutico (não é estético): aplicado para oferecer suporte ao abdômen, proporcionando mais sustentação, conforto e segurança nos movimentos;
• Orientações personalizadas para sua recuperação;
• Retorno domiciliar após 7 dias, no conforto da sua casa, para acompanhar sua evolução e cuidar de você da forma que esse momento merece.

Porque, enquanto todos olham para o bebê, eu cuido da mãe.

Esse é um investimento na sua recuperação, no seu bem-estar e na sua qualidade de vida. Você merece viver o seu pós-parto com mais conforto, segurança e acolhimento.

Agende a sua consulta de avaliação pelo link na biografia 📲

Você ainda acha que esse “estômago alto” é só gordura localizada?A diástase abdominal é a separação dos músculos retos d...
24/07/2026

Você ainda acha que esse “estômago alto” é só gordura localizada?

A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdômen, causando um afastamento da linha alba. Como consequência, muitas mulheres percebem um abaulamento na barriga, sensação de vazio no centro do abdômen, perda de força do core e dificuldade em recuperar o contorno abdominal.

E o mais importante: isso tem tratamento!

A literatura científica mostra que a reabilitação da diástase exige constância e, em muitos casos, são necessários pelo menos 6 meses de tratamento para alcançar bons resultados. Afinal, estamos falando de um músculo. E músculo precisa de estímulo, fortalecimento e reabilitação adequada.

Na fisioterapia pélvica, o tratamento é individualizado e baseado em evidências. Utilizamos recursos como:
✔️ Eletroestimulação para auxiliar no fortalecimento muscular;
✔️ Correntes terapêuticas que podem favorecer a resposta tecidual e estimular a produção de colágeno, quando indicadas;
✔️ Exercícios específicos para ativação do core e fortalecimento da parede abdominal, promovendo uma recuperação mais eficiente e segura.

⚠️ E tem um detalhe muito importante: nem todo exercício é indicado para quem tem diástase. Alguns movimentos podem aumentar a pressão intra-abdominal e contribuir para o agravamento do afastamento quando realizados sem avaliação e sem progressão adequada.

Por isso, antes de sair fazendo qualquer treino que você viu na internet, procure uma avaliação com um fisioterapeuta especializado. O tratamento correto faz toda a diferença nos seus resultados.

💜 Seu abdômen precisa de reabilitação, não de achismos.

📍Agende sua avaliação e descubra o melhor tratamento para o seu caso.

AssoalhoPélvico Core Fisioterapia DraLetíciaMoreira

Seja bem-vinda ao meu espaço. Espero que você encontre aqui informações de qualidade, acolhimento e um cuidado pensado p...
23/07/2026

Seja bem-vinda ao meu espaço. Espero que você encontre aqui informações de qualidade, acolhimento e um cuidado pensado para cada fase da vida da mulher. 🩷🙏🏿

Dra. Letícia Moreira
Fisioterapeuta | CREFITO 430472-F

17/07/2026

Cuidar da mulher vai muito além de tratar uma cicatriz. É devolver saúde, função, confiança e qualidade de vida. 🩷

Ao longo da minha trajetória, percebi o quanto a falta de informação ainda prejudica a saúde feminina. Muitas mulheres acreditam que sentir dor é normal, perda de urina ao espirrar é normal, sentir dor na relação sexual é normal, que a barriga “vai voltar sozinha”, que o inchaço faz parte ou que só devem procurar ajuda quando algo está muito errado. Mas, nada disso é normal, isso significa que o seu corpo está disfuncional.

Foi justamente por enxergar essa realidade que decidi me especializar cada vez mais na Saúde da Mulher.

Hoje, meu propósito é estar ao lado da mulher desde as primeiras 24 horas após o parto, realizando uma avaliação criteriosa, observando a cicatriz, identificando sinais de alerta como seroma, hematoma ou outras intercorrências, orientando cada etapa da recuperação e proporcionando um acompanhamento humanizado e seguro.

E quero deixar um recado para as mamães que pensam: “Não vou cuidar agora porque ainda quero ter outro filho.”

A fisioterapia não é apenas para este pós-parto. Ela prepara o seu corpo para viver melhor hoje e também para uma futura gestação. Cuidar da sua recuperação significa preservar sua função abdominal, seu assoalho pélvico, sua postura, sua autoestima e sua qualidade de vida, independentemente de quantos filhos você deseja ter.

Cada mulher merece viver um pós-parto com acolhimento, orientação e cuidado baseado em evidências. 😉

Porque quando uma mulher é cuidada desde o início, ela se recupera com mais segurança, mais confiança e muito mais qualidade de vida.

🤍 Dra. Letícia Moreira
Fisioterapeuta | Saúde da Mulher | Pós-parto Humanizado

❤️❤️❤️❤️

De nada vale tanto conhecimento se você não pode ser luz na vida do outro.💡 E que possamos ir juntas em cada encontro ne...
16/07/2026

De nada vale tanto conhecimento se você não pode ser luz na vida do outro.💡
E que possamos ir juntas em cada encontro nessa troca de conhecimentos, vivências, experiências…
Hoje foi nosso primeiro encontro das mulheres e tivemos uma troca muito grande sobre a saúde pélvica da mulher, e de bônus a Bruna Almeida | Nutricionista trazendo pra gente muito conhecimento sobre alimentação para auxiliar nos sistemas do nosso corpo.
Gratidão Meninas por essa troca e que venham mais noites como essa! ❤️🩷

E se você quiser participar do nosso próximo encontro escreve aqui nos comentários: EU QUERO! 👇🏾❤️

✨ RECUPERA, MAMÃE! 🤍Seu bebê nasceu. Agora é a sua vez de receber cuidado.A cesariana é uma cirurgia de grande porte e u...
14/07/2026

✨ RECUPERA, MAMÃE! 🤍

Seu bebê nasceu. Agora é a sua vez de receber cuidado.

A cesariana é uma cirurgia de grande porte e uma recuperação bem conduzida pode fazer toda a diferença na redução da dor, do inchaço e na cicatrização. Pensando nisso, desenvolvi o protocolo RECUPERA, MAMÃE! Mas o parto natural (normal), também merece atenção. Um atendimento humanizado que leva o cuidado até a sua casa.

💛 24 horas após o parto:
✔️ Taping
✔️ Laser na cicatriz da cesárea
✔️ ILIB

🏡 Após 7 dias, no conforto do seu lar:
✔️ Remoção do taping
✔️ Drenagem linfática pós-cirúrgica (corpo todo)
✔️ Laser
✔️ ILIB
✔️ Massagem dorsal para aliviar dores nos ombros e costas

Porque recuperar-se também faz parte da maternidade. Você cuidou do seu bebê por 9 meses. Agora, permita que eu cuide de você.

📲 Agende sua avaliação e monte um plano de recuperação pensado para o seu pós-parto.

🤍 Seu corpo fez algo extraordinário. Dê a ele o cuidado que ele merece.

09/07/2026

✨ LPF (Low Pressure Fitness): como pode ajudar na diástase abdominal?

A diástase é o afastamento dos músculos retos do abdômen, muito comum durante a gestação e no pós-parto. Além da estética, ela pode estar associada à diminuição da estabilidade do tronco, dores lombares e alterações na função do assoalho pélvico.

Os exercícios de LPF (hipopressivos) trabalham a respiração, a postura e a ativação reflexa da musculatura profunda do abdômen, principalmente o músculo transverso abdominal. Com a prática orientada, eles podem contribuir para:
✔️ Melhor ativação do core.
✔️ Redução da pressão intra-abdominal.
✔️ Melhora da postura.
✔️ Maior estabilidade da coluna.
✔️ Auxílio na recuperação funcional da diástase, quando indicados.

⚠️ É importante lembrar que o LPF não “fecha” a diástase sozinho. Os melhores resultados acontecem após uma avaliação individualizada e com um plano de tratamento que pode incluir exercícios específicos, fortalecimento do core e do assoalho pélvico, além de outras abordagens da fisioterapia.

Cada corpo é único. Antes de iniciar qualquer exercício, procure um fisioterapeuta para uma avaliação e um tratamento personalizado.

💚 Cuidar da diástase é muito mais do que diminuir a distância entre os músculos: é recuperar função, força e qualidade de vida.

Core SaúdeDaMulher Reabilitação Fisioterapia

Endereço

São Pedro Da Aldeia, RJ
28.940-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

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