Eh.leve

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Tati e Ro - terapeutas integrativos
Guiamos jornadas de consciência rumo à coragem de viver uma vida mais leve
+ de 150 paz-cientes que vivem mais leves e em paz

02/06/2026

Chegamos ao 10º aprendizado da série Ikigai.

Ao longo dessa jornada, compartilhei reflexões que mostram que felicidade, propósito e realização não acontecem por acaso. São construídos a partir das escolhas que fazemos todos os dias.

E é exatamente isso que vamos aprofundar no Retiro Ikigai: um espaço para desacelerar, olhar para si mesma e se reconectar com o que realmente faz sentido para a sua vida.

Se você sente que chegou a hora de viver com mais leveza, clareza e direção, talvez este seja o seu próximo passo.

✨ As entrevistas para o Retiro Ikigai já estão abertas.

Me envie uma mensagem com a palavra "IKIGAI" para saber mais.

com sentido

29/05/2026

Se tem uma coisa que eu não me canso nunca é estudar, adquirir conhecimentos e coloca-lo em prática.

Estamos em novos ambientes por aqui e isso tem nos proporcionado um desenvolvimento de um jeito diferente.

Hoje foi mais um dia inteiro de evento: IA Cognitiva, comunicação, treinamento palestrante, vendas, marca pessoal...

Intenso e marcante!
Agradecimentos especiais a

Estamos movimentando... você pode nos ver usufruindo da nossa vida e sim, estamos a todo momentos nutrindo o que a sustenta.
Com amor, propósito, alinhamento, equilíbrio, dedicação, respeito, autocuidado.

Quer aprender a crescer como nos?
Digita CRESCER aqui embaixo.

27/05/2026

Você já percebeu que existem pessoas que alcançam exatamente a vida que sonharam…
e mesmo assim não conseguem sentir paz?

Mulheres que construíram riqueza, reconhecimento, liberdade, casamento, filhos… que são exatamente bem-sucedidas...
mas continuam vivendo como se precisassem provar o próprio valor o tempo inteiro.

Porque no fundo, não se sentem seguras para ocupar o lugar que conquistaram.

Sentem culpa por terem mais que a família.
Medo do julgamento.
Medo de parar.
Medo de perder tudo.
Medo de não dar conta de tudo.
Medo do que tem.
Medo de faltar nos negócios, no casamento, na maternidade.

Esquecem de como é viver e muitas vezes vem o sentimento: eu era feliz e não sabia.

Então continuam produzindo sem descanso… tentando merecer uma vida que já construíram.

O problema é que sucesso sem reconhecimento de identidade nunca gera plenitude. E sim, quando o sucesso, a prosperidade, os sonhos chegam, essa nova identidade PESA!

Você pode mudar de vida externamente…
e ainda continuar emocionalmente presa ao lugar de onde saiu.
Você que já foi tão longe, acaba voltando de onde veio...

Talvez o que esteja te impedindo de viver sua prosperidade com leveza não seja falta de capacidade.
Seja falta de permissão e consciência interna.

Na mentoria terapêutica de reconhecimento de identidade, eu ajudo mulheres a compreenderem os pesos invisíveis, lealdades e cobranças internas que impedem elas de viverem plenamente quem se tornaram... aquilo que tanto desejaram!

Se você sentiu que esse texto falou com você, me chama no direct com a palavra: IDENTIDADE.

É hora de sentir a verdade em tudo que você se tornou.

Tati
Ehleve 🍃

26/05/2026

Estamos na sequência dos 10 ensinamentos do Ikigai — e talvez um dos maiores desafios da vida seja perceber o quanto vivemos desconectados de nós mesmos.

Criamos rotinas, assumimos papéis, seguimos expectativas… e, sem perceber, entramos no automático.

O Ikigai nos convida justamente ao contrário:
a viver com presença, consciência e intenção. 🌱

Esse é o 9º ensinamento do Ikigai:
a presença transforma a forma como vivemos a vida.

Você sente que hoje vive mais no automático ou com presença?

25/05/2026

Caráter não deveria ser uma opção de ter ou não...

Aprendemos muitas coisas importantes na nossa infância, sejam dos nossos pais, professores ou de quem era responsável pela nossa educação.
Essas coisas não eram so para ser educado, mas também para vivermos com mais harmonia nas nossas relações.

Crescemos e esquecemos disso.

E as relações f**am abaladas... e não sabemos porque!

Caráter é a sua maturidade moral.

Não adianta crescer se você não amadureceu.
Porque sem maturidade, o seu caráter f**a manchado... a sua moral é colocada em cheque.
Seus comportamentos não são vindos dos hábitos do coração, são das reações impulsivas... e que normalmente destroem as suas relações. E não só elas: destroe a sua imagem, a referência e a influência que você transmite para as pessoas (amigos, parceiros, filhos, clientes, colaboradores...).

Examine seu caráter a partir desse olhar a partir de hoje:

SUA MATURIDADE MORAL ESTÁ PRESENTE NAS SUAS AÇÕES, NOS SEUS COMPORTAMENTOS, NAS SUAS ESCOLHAS??

Se ficou dúvida... ou dívida...
Você pode contar com a gente.

Só é possível construir relações saudáveis, verdadeiras e mais leves, com crescimento e amadurecimento. E nisso nós podemos te ajudar.

Não quero te expor, me chame agora no direct se esse post tocou em você.

Ehleve 🍃

24/05/2026

Quem ama, cuida.

Parece uma frase clichê e até meio óbvia... mas nem sempre é simples compreender.

Cuidar de alguém que amamos é fácil.

Porque a gente se importa, porque a gente quer que essa pessoa não sofra, porque queremos que ela tenha o melhor da vida, porque queremos que as coisas pra ela sejam mais fáceis, porque a gente quer ela perto de nós, porque queremos ve-la crescer, porque queremos ve-la feliz!
Inúmeros motivos... por amarmos essa pessoa, cuidamos.

Filhos, parceiro, parceira, pais, irmãos, amigos... cuidamos de todos que estão em nossos corações.
É lindo isso, não é?!
Se você ama alguém ou "alguens", sabe com certeza do que estou falando.
Se você é pai, mãe... ah, aí então não precisaria dizer mais nada sobre cuidar de quem amamos!

Agora me diz uma coisa...
Ninguém te ensinou que para cuidar de quem está no seu coração você precisa cuidar do dono desse coração.
Porque aprendemos que amar é se anular para que o outro esteja bem... É passar por cima dos nossos desejos e sonhos para que o outro conquiste os seus. Muitos pais e mães fizeram isso para que nós chegássemos até aqui.
E uma voz no nosso íntimo diz: "agora é a sua vez..."

Mas e se soubéssemos que podemos fazer diferente??
Que podemos nos amar e dar a nos mesmos tudo que fazemos, todo cuidado de quem ama?
Se nos permitirmos cuidar de nós na mesma intensidade que cuidamos dos nossos filhos, do nosso parceiro, da nossa parceira?

Acredite: libertamos eles dessa dívida, de serem responsáveis pela nossa invisibilidade em nome deles.
Não acha coerente que o outro tenha o melhor de nós? E que eles possam usufruir da vida ao nosso lado, com a leveza que é ver todos bem (isso incluindo a gente também)?

"Amar o outro como a si mesmo"

Eu peço licença amorosa para reescrever essa frase:

AMAR A SI MESMO COMO AO OUTRO.

Aprendo a amar a mim como amo meus pais, meus filhos, meu marido...

Quem ama, cuida!
Se me amo, eu me cuido.
Se eu amo a eles, eu também cuido.

Não precisa ser ou eles ou eu.

São eles e eu. Também!

Se você é capaz de amar seus filhos, seu marido, seus pais, seus cachorros... volte pra si.

A vida só pode ser celebrada se você fizer parte dela!

Tati
Ehleve 🍃

23/05/2026

Estar no mesmo palco e saber cada um o seu lugar...

Reconhecer a importância de cada parte...

Honrar e admirar a sua presença e a do outro...

Pode não ser simples... até entendermos que o que vemos no outro é espelho de aprendizados. Paro de apontar os defeitos e cuido de mim mesmo.

Olhar adiante e ver que os frutos seguem suas referências...

Nossos filhos no palco saberão que tem o seu valor e que devem sempre valorizar o seu lugar.

Dividir a vida é saber que pode ter e ser apoio mas nunca delegar ao outro a sua capacidade de estar de pé, sendo quem é, com a força que tem.

Somente quando estamos íntegros é que somos capazes de dividir o palco da vida com o outro... e assim sermos guias das próximas gerações.

Olhar... Honrar... Agradecer...

Eu vejo você!
E ocupo o meu lugar!

E assim seguimos... juntos.
Com sabedoria, amor, respeito, discernimento, carinho, disponibilidade, crescimento.

Reflexões depois de ver nossa filha no palco e lembrando da simbologia que é estar dividindo esse espaço com honra e respeito.

Tati
Ehleve 🍃

22/05/2026

8º ensinamento do Ikigai 🌿

Você não precisa esperar “ter um motivo perfeito” para começar a viver com mais presença, leveza e sentido... e gratidão.

Muitas vezes, o Ikigai está nas pequenas escolhas do dia a dia: no jeito como você acorda, nas pausas que se permite, nas conexões que cultiva e na forma como viver, percebe quem você é. ✨

Seguimos nossa sequência dos 10 ensinamentos do Ikigai — e esse talvez seja um dos mais importantes: encontrar signif**ado no caminho, não apenas no destino. O olhar da Gratidão.

Qual parte desse vídeo mais tocou você?

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

17/05/2026

Sétimo ensinamento do Ikigai 🍃

Quando caminhamos descalços na grama, sentimos o vento, ouvimos os sons da floresta e nos permitimos estar presentes… algo dentro de nós também começa a se reequilibrar.

O banho de floresta, dentro da filosofia do Ikigai, é um convite para lembrar que nós fazemos parte da natureza — e não estamos separados dela.

Na natureza, tudo segue seu fluxo. As árvores não competem. O sol nasce no tempo certo. Os ciclos acontecem com confiança e fluidez...

E talvez seja justamente isso que nosso corpo e nossa mente estão precisando recordar: o equilíbrio natural da vida.

Quanto mais nos afastamos da natureza, mais nos afastamos de nós mesmos. E quanto mais retornamos ao simples — à terra, ao silêncio, à luz do sol, ao ar livre — mais reencontramos presença, sentido e conexão.

Seguimos....

Ensinamentos do Ikigai mudam a forma como enxergamos a vida.

E ai, como esta sendo para você??

Deixe aqui nos comentários se isso muda a sua rotina.

Ehleve 🍃

15/05/2026

15 DE MAIO - DIA DA FAMÍLIA

Que nada possa mensurar o valor de uma família.
Que nada possa colocar em cheque o investimento em uma família.

Você pode achar caro fazer terapia, "gastar" com autoconhecimento, pode achar alto o valor de uma sessão ou de uma mentoria.
Sim, estou falando porque ouvimos muito isso aqui!

"Adoraria, mas agora não posso gastar."
"To sem nada, não posso agora."
"To pagando um monte de coisa para meus filhos, não sobra nada."

Não é sobre o dinheiro, nós sabemos. E isso precisa ser dito de novo e de novo!

Você só paga por aquilo que vê sentido!

Se acha que fazer uma viagem de alguns mils reais vai salvar sua família, você vai viajar! Mesmo que não tenha como pagar de imediato.

Mas... na hora de olhar pra sim... aí é caro, não tem coragem, tem medo, tem vergonha, não tem tempo, não tem dinheiro...

Se você não quer investir em autoconhecimento, em saber sobre as suas dores, liberar o seu passado, curar seus traumas, mudar a si mesmo...
Vai precisar, possivelmente, conseguir dinheiro para pagar pelos custos monetários do fim de uma familia...

Não paga para cuidar de si, da sua família, dos seus sonhos... vai pagar para os outros.

Só não esqueça... que o custo na alma do fim de uma família jamais terá preço.

Faça sua escolha.

Nós vivemos, com todas as realidades que possuímos, nosso FELIZ DIA DA FAMÍLIA.

Tati, Ro, Pedro e Bruna
Família Ehleve

Endereço

Rua Gunji Kajiya 91
São Sebastião, SP

Telefone

+5515991248909

Site

http://www.ehleve.com.br/

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