Helia Bexiga

Helia Bexiga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Helia Bexiga, Terapeuta, Rua Professor Antônio Pedro de Jesus, 700, São Vicente.

O luto que as pessoas veem é muito diferente do luto que realmente vivemos.As pessoas costumam enxergar os primeiros dia...
18/06/2026

O luto que as pessoas veem é muito diferente do luto que realmente vivemos.

As pessoas costumam enxergar os primeiros dias, as homenagens, as lágrimas e as despedidas.

Mas o luto verdadeiro continua quando todos voltam para a própria rotina.

Ele aparece nas datas especiais, nas cadeiras vazias, nas mensagens que você gostaria de enviar, nas notícias que gostaria de compartilhar com quem partiu.

Muitas vezes, quem está de fora acredita que a dor já passou.

Mas quem vive o luto sabe que a saudade não segue um calendário.

Existem dias mais leves e existem dias em que uma simples lembrança é capaz de trazer de volta emoções que pareciam adormecidas.

O luto não é apenas aprender a lidar com a ausência de alguém.

É também aprender a viver uma vida que não foi como imaginávamos.

Por isso, seja paciente com o seu processo.

Não existe tempo certo para sentir.
Não existe forma certa de sentir.

Existe apenas a sua história, o seu amor e a sua maneira de atravessar essa caminhada.

💜 Me conte nos comentários: qual foi a maior lição que o luto trouxe para a sua vida?

🌷 Salve esta mensagem para reler nos dias em que a saudade apertar.

17/06/2026

A culpa é uma das companhias mais silenciosas do luto.

Ela chega disfarçada de perguntas.

"E se eu tivesse percebido antes?"

"E se eu tivesse insistido mais?"

"E se eu tivesse feito algo diferente?"

A mente volta ao passado repetidamente tentando encontrar respostas para aquilo que o coração ainda não conseguiu compreender.

Mas existe uma verdade difícil de aceitar:

O amor não nos dá o poder de controlar tudo.

Quando perdemos alguém importante, muitas vezes é mais fácil acreditar que poderíamos ter evitado a dor do que aceitar que algumas situações estavam além das nossas forças.

A culpa cria a ilusão de controle.

Mas ela também nos aprisiona.

Você amou com os recursos que tinha.
Você cuidou com a consciência que possuía.
Você fez o melhor que conseguiu naquele momento.

Talvez hoje seja o dia de olhar para si com mais compaixão.

Talvez seja o dia de permitir que o amor ocupe o espaço que a culpa tem ocupado por tempo demais.

Porque o luto não precisa ser uma sentença.

Ele pode ser uma travessia de acolhimento, compreensão e amor.

💜 Me conte nos comentários: qual frase você mais precisa ouvir hoje?

🌷 E se esta mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém que esteja carregando um peso que não deveria carregar sozinho.

16/06/2026

"E se eu tivesse percebido antes?"

"E se eu tivesse insistido mais?"

"E se eu tivesse feito diferente?"

A culpa é uma das emoções mais dolorosas que podem surgir durante o luto.

Ela faz a mente voltar inúmeras vezes para o passado, procurando respostas, criando cenários e tentando encontrar uma forma de mudar aquilo que já aconteceu.

Mas existe algo importante que precisamos lembrar:

A culpa não muda a história.

Ela apenas aumenta o peso que já estamos carregando.

Na maioria das vezes, fizemos o melhor que podíamos com a consciência, os recursos e as informações que tínhamos naquele momento.

O luto já é difícil por si só.

Você não precisa transformá-lo em uma sentença contra si mesma.

Talvez seja hora de trocar a culpa pela compaixão.

Talvez seja hora de olhar para a sua história com mais amor e menos julgamento.

💜 Me conte nos comentários: existe algum "e se..." que ainda visita os seus pensamentos?

🌷 E se você deseja compreender melhor as emoções do luto e aprender formas mais amorosas de atravessar esse processo, participe do workshop **Compreendendo o Processo do Luto**.

📅 20/06
⏰ 14h
💻 Online pelo Meet
💜 Investimento: R$ 96,30

Comente EU QUERO para receber mais informações.

15/06/2026

Você já pegou o celular esperando uma mensagem que nunca chegou?

Ou teve a sensação de ouvir uma voz que hoje existe apenas na saudade?

Nos primeiros momentos do luto, a mente tenta nos proteger da dor.

Por isso, muitas vezes a perda parece irreal.

Por alguns segundos, esquecemos o que aconteceu.

Esperamos que a porta se abra.
Que o telefone toque.
Que tudo volte a ser como era antes.

Isso não é fraqueza.

Isso não é falta de aceitação.

Isso é o coração tentando sobreviver ao impacto de uma ausência que mudou tudo.

A negação faz parte do processo de muitas pessoas que vivem o luto. É uma forma de a mente absorver a dor aos poucos, quando ela ainda parece grande demais para ser suportada de uma só vez.

Se você já viveu isso, saiba que não está sozinho.

Cada emoção do luto tem uma razão de existir e merece ser acolhida com amor e sem julgamentos.

💜 Me conta nos comentários: você já se pegou esperando alguém que não pode voltar mais?

🌷 E marque alguém que precisa ler esta mensagem hoje.

14/06/2026

Existe uma emoção sobre a qual quase ninguém fala quando o assunto é luto: a raiva.

Raiva da vida.
Raiva das circunstâncias.
Raiva dos médicos.
Raiva de quem ficou.
Raiva de quem partiu.

E muitas vezes, junto com ela, chega a culpa.

"Como posso sentir isso se eu amava tanto essa pessoa?"

Mas a verdade é que a raiva não é o oposto do amor.

Ela é uma resposta humana diante de uma dor profunda.

Quando algo nos parece injusto, quando uma despedida chega antes do tempo que desejávamos, quando nossos planos são interrompidos, a raiva pode surgir na tentativa de encontrar sentido para aquilo que parece não ter explicação.

Sentir raiva não significa que você amou menos.

Significa apenas que você está tentando sobreviver a uma ausência que mudou a sua vida.

Se você está vivendo o luto, permita-se acolher suas emoções sem julgamento.

Toda emoção tem uma mensagem.
E toda dor merece ser escutada com carinho.

💜 Me conta nos comentários: você já sentiu raiva durante o seu processo de luto?

🌷 E marque alguém que precisa saber que não está sozinho nessa travessia.

13/06/2026

Talvez essa seja uma das perguntas mais dolorosas que surgem durante o luto.

A mente volta inúmeras vezes para o passado tentando encontrar respostas, procurando detalhes, revivendo conversas e imaginando cenários que nunca aconteceram.

Mas, por mais humana que essa tentativa seja, ela costuma nos prender em um lugar de culpa e sofrimento.

A verdade é que fazemos o melhor que conseguimos com a consciência, os recursos e as emoções que temos em cada momento da vida.

O luto não precisa ser carregado como uma punição.

Ele pode ser vivido com mais compreensão, acolhimento e gentileza consigo mesma.

Se você sente que ainda carrega perguntas sem respostas ou emoções difíceis de atravessar, saiba que não precisa passar por isso sozinha.

🌷 Workshop Online
Compreendendo o Processo do Luto

📅 20/06
⏰ 14h
💻 Online pelo Meet
💜 Investimento: R$ 96,30

Um encontro de acolhimento, escuta e reconexão para quem deseja atravessar a saudade sem se abandonar no caminho.

Se esta mensagem tocou você, marque alguém que esteja vivendo um processo de luto e precisa receber este acolhimento. 💜

12/06/2026

Hoje é Dia dos Namorados.

Para muitas pessoas, é um dia de celebração.

Para outras, é um dia que faz a saudade falar mais alto.

Há 21 anos eu vivo a ausência de quem amei.

E se você me perguntar como é estar sozinha no Dia dos Namorados, eu diria que não existe uma única resposta.

Existem anos em que a saudade chega de mansinho.

Existem anos em que ela aperta o peito.

Existem datas em que sorrimos ao lembrar das histórias vividas.

E outras em que o silêncio parece ocupar todos os espaços.

O luto nos ensina que o amor não acaba quando a presença física termina.

Mas também nos ensina que algumas datas continuam tocando lugares muito profundos da nossa alma.

Se hoje você está vivendo a ausência de alguém que ama, quero que saiba que seus sentimentos são válidos.

Não existe jeito certo de atravessar um dia como este.

Existe apenas o seu jeito.

Com suas lágrimas.
Suas lembranças.
Sua saudade.
Seu amor.

E tudo isso merece respeito.

💜 Se esta mensagem tocou você, deixe um ❤️ nos comentários.

12/06/2026

Você já se sentiu culpada por ainda sentir dor?

Muitas pessoas acreditam que o luto acontece em etapas organizadas e que, depois de algum tempo, tudo deveria voltar ao normal.

Mas a verdade é que o luto não segue um calendário.

Você pode sentir saudade hoje.
Raiva amanhã.
Culpa na próxima semana.
E, de repente, voltar a sentir tudo novamente.

Isso não significa que você está regredindo.

Significa apenas que você está vivendo uma das experiências mais humanas que existem.

O luto não é uma escada que precisa ser subida degrau por degrau.

O luto é uma travessia.

E cada pessoa encontra seu próprio ritmo para atravessá-la.

Se você deseja compreender melhor esse processo, acolher suas emoções e encontrar caminhos mais amorosos para lidar com a saudade, eu convido você para o workshop:

🌷 Compreendendo o Processo do Luto

📅 20/06
⏰ 14h
💻 Online pelo Meet
💜 Investimento: R$ 96,30

Um encontro de acolhimento, escuta e reconexão para quem deseja atravessar a saudade sem se abandonar no caminho.

Comente EU QUERO ou clique no link da inscrição para garantir sua vaga.

Nem todo luto é visto. Mas todo luto merece acolhimento.Existem perdas que o mundo reconhece e existem aquelas que acont...
11/06/2026

Nem todo luto é visto. Mas todo luto merece acolhimento.

Existem perdas que o mundo reconhece e existem aquelas que acontecem em silêncio.

A gravidez que ninguém soube.
O diagnóstico que mudou sua vida.
A separação que partiu seu coração.
A perda de um animal de estimação.
A despedida de uma versão de você que já não existe.

Quando essas dores não encontram espaço para serem sentidas, elas podem permanecer vivas dentro de nós por muito tempo.

Reconhecer a sua dor não é fraqueza.
É o primeiro passo para a cura.

Por isso, hoje eu e Lilian Maria queremos convidar você para um encontro especial e gratuito.

🌷 Workshop Gratuito: Compulsões e Dores Emocionais

Vamos conversar sobre a relação entre compulsões, traumas, perdas, lutos e emoções reprimidas, compreendendo como essas experiências podem impactar nossa vida, nossos relacionamentos e nossas escolhas.

📅 Hoje
⏰ 19h
💻 Online e ao vivo pelo Meet

Se você sente que está carregando dores que ainda não foram acolhidas, este encontro é para você.

💜 Comente EU QUERO para receber o link e as informações.

📲 Compartilhe esta publicação com alguém que precisa saber que sua dor é válida e merece ser vista.

Você já tentou controlar um comportamento sem compreender a dor que está por trás dele?Nem toda compulsão começa na falt...
10/06/2026

Você já tentou controlar um comportamento sem compreender a dor que está por trás dele?

Nem toda compulsão começa na falta de controle.

Muitas vezes ela nasce de uma perda não elaborada, de uma rejeição que marcou, de uma dor que precisou ser escondida para que a vida continuasse.

Aquilo que não conseguimos sentir, acabamos tentando silenciar.

Comida.
Compras.
Trabalho excessivo.
Redes sociais.
Necessidade de agradar.
Necessidade de controlar.

Tudo isso pode ser um pedido de ajuda da nossa própria história.

Por isso, eu e Lilian Maria preparamos um encontro gratuito para conversar sobre compulsões, lutos, traumas e dores emocionais de forma acolhedora e sem julgamentos.

🌷 Workshop Gratuito
Compulsões e Dores Emocionais

📅 11 de junho
💻 Online
⏰ Ao vivo

Um espaço para compreender o que existe por trás dos comportamentos que muitas vezes nos fazem sofrer.

💜 Comente EU QUERO e receba as informações no direct.

📲 Compartilhe esta publicação com alguém que precisa entender que, por trás de toda compulsão, existe uma história que merece ser acolhida.

Endereço

Rua Professor Antônio Pedro De Jesus, 700
São Vicente, SP
11340230

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