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17/10/2026

Essa pergunta chega envergonhada quase toda semana, tipo sussurrada: eu preciso mesmo disso ou só tô gastando à toa?

A resposta sincera depende de duas coisas que ninguém costuma perguntar antes de empurrar produto: sua dieta já cobre a proteína que seu corpo pede, e seu treino é consistente o suficiente pra justificar.

Às vezes a resposta é não, e isso não me tira cliente, me garante um que volta quando precisa de verdade.

Se você nunca parou pra olhar isso, me chama que eu te ajudo a entender antes de sugerir qualquer coisa.

Antes de sugerir qualquer suplemento pra alguém, faço sempre as mesmas três perguntas, nessa ordem: qual é o seu objetiv...
16/10/2026

Antes de sugerir qualquer suplemento pra alguém, faço sempre as mesmas três perguntas, nessa ordem: qual é o seu objetivo agora, como está sua rotina de treino, e se você tem alguma restrição alimentar.

O rótulo traz uma referência geral de consumo, que vale pra média das pessoas. São essas três respostas que me ajudam a entender o que faz sentido pra você.

É esse cuidado que faz quase ninguém sair daqui com o produto errado.

Responde essas três perguntas aqui nos comentários que eu te ajudo a esclarecer por onde começar.

Toda vez que alguém entra aqui na loja sem saber por onde começar, eu faço basicamente essas 4 perguntas antes de sugeri...
16/10/2026

Toda vez que alguém entra aqui na loja sem saber por onde começar, eu faço basicamente essas 4 perguntas antes de sugerir qualquer coisa, então resolvi transformar isso num joguinho rápido pra quem prefere responder sozinho primeiro.

Cada perfil bate com o momento que você está vivendo agora, simples assim.

Joga rápido nos slides e depois vem me contar qual bateu contigo, quero saber se acertei o seu.

Manda esse joguinho pra quem também tá decidindo por onde começar.

13/10/2026

Você reclama dela o dia inteiro, mas no fundo sabe exatamente de onde ela veio e não trocaria por nada.

Salva pra lembrar disso na próxima descida de escada de perna.

Essa semana toda eu venho respondendo dúvida de gente que vai competir domingo, mas separei um tempo pra pensar em quem ...
09/10/2026

Essa semana toda eu venho respondendo dúvida de gente que vai competir domingo, mas separei um tempo pra pensar em quem não vai.

O princípio que uso pra m***ar o kit de prova é exatamente o mesmo que aplico pra quem só treina na segunda, terça, qualquer dia comum, e ainda assim sente a energia despencar no meio do treino sem entender o motivo.

Suplemento alimentar contribui para o fornecimento de energia durante o exercício, e isso vale tanto pra corrida de domingo quanto pro treino qualquer da semana.

Se você treina sem competir e ainda sente esse baque no meio, testa ajustar o horário e me conta se mudou algo.

A embalagem prometeu brownie, a mordida entregou uma reflexão sobre as suas escolhas.Manda pra quem já caiu nessa e aind...
07/10/2026

A embalagem prometeu brownie, a mordida entregou uma reflexão sobre as suas escolhas.

Manda pra quem já caiu nessa e ainda tem uma na gaveta.

06/10/2026

Recebo isso quase toda semana de prova: gente que fez o treino direitinho e ainda assim sente tontura ou câimbra no meio do percurso.

A cabeça vai direto pro preparo físico, mas na loja o padrão que mais vejo é outro, hidratação sem reposição de sódio.

Não precisa mudar a rotina inteira, só ajustar o que bebe nos três dias antes e no dia da prova.

Se você vai competir domingo, passa aqui antes e a gente m***a isso junto.

O pior conselho que eu já dei não foi aqui dentro.Foi antes de existir loja, quando eu ainda atendia balcão em outro lug...
05/10/2026

O pior conselho que eu já dei não foi aqui dentro.

Foi antes de existir loja, quando eu ainda atendia balcão em outro lugar e tinha meta de venda pra bater todo mês.

Um cliente perguntou o que eu sugeria pra ganhar massa. Eu empurrei o produto que estava em destaque naquele mês, sem perguntar o objetivo real dele, sem saber quanto ele já comia de proteína no dia, sem saber se ele treinava de manhã ou de noite.

Ele voltou duas semanas depois dizendo que não sentiu diferença nenhuma.

Aquele retorno incomodou mais do que eu esperava, porque o produto vendido não tinha nada de errado, o erro foi eu não ter perguntado o suficiente antes de sugerir.

Foi ali que decidi que, quando eu tivesse minha própria loja, nunca mais sugeriria nada sem perguntar antes. Hoje é por isso que a conversa vem antes da prateleira aqui dentro.

Alguém aqui já recebeu um conselho de quem nem perguntou o que você precisava de verdade? Conta aqui embaixo.

04/10/2026

Ninguém tá respondendo mensagem nenhuma.

Todo mundo tá só encarando a tela pra ganhar mais 30 segundos de descanso com dignidade.

Marca aquele parceiro de treino que faz isso toda série.

Todo ano tem gente que chega aqui quatro dias antes de uma prova perguntando o que fazer com o que já tem em casa.Não dá...
04/10/2026

Todo ano tem gente que chega aqui quatro dias antes de uma prova perguntando o que fazer com o que já tem em casa.

Não dá pra inventar protocolo novo em cima da hora, então virou hábito escrever esse cronograma no balcão pra quem tá naquela reta final.

Fiz o mesmo cartão aqui, do jeito que uso com quem me pergunta pessoalmente.

Se você corre ou pedala domingo, salva esse post antes de qualquer outra coisa e manda sua dúvida específica no Direct, cada corpo responde diferente e vale ajustar o seu caso.

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