Academia Sem Dor

21/07/2026

Qualidade de vida: essa palavra é a definição do que você deve buscar, pra ter uma vida mais saudável, e com mais saúde! Acompanhe os exercicios simples do programa Academia Sem Dor Em Casa, que farão toda a diferença no seu dia a dia! 🧬❤

01/07/2026

🦵 MÊS SEM DOR NO JOELHO!
Você sente dor para subir escadas, levantar da cadeira ou caminhar?
Então essa live é para você!
📅 Hoje, às 15h, o professor Luiz vai mostrar orientações e exercícios que podem ajudar a aliviar a dor no joelho e melhorar sua mobilidade.
🎁 E tem mais: participando da live, você terá acesso ao nosso grupo exclusivo da Academia Sem Dor, com conteúdos, dicas e muito apoio para viver com mais qualidade de vida.
📲 Esperamos você no Instagram da Academia Sem Dor!
💬 Marque alguém que também precisa cuidar dos joelhos.

30/06/2026

🚨 Dor no ombro ou no pescoço? Não ignore os sinais!
Levantar o braço, virar o pescoço ou até dormir pode estar causando dor e limitação no seu dia a dia.
📅 Nesta terça-feira 🕒 Às 14h45 📱 Ao vivo no Instagram Clínica de Fisioterapia e Academia Sem Dor
Você vai descobrir: ✅ Dicas práticas para viver com mais qualidade de vida
🎯 É gratuito e ao vivo! Ative o lembrete, marque alguém que também sente dor no ombro ou no pescoço e participe.
Esperamos você às 14h45! 💪🔥
AcademiaSemDor

29/06/2026

🚨 hoje tem joão do Brasil, mas antes, MEIO DIA tem LIVE sobre suas dores! Você sente dor no ombro ao levantar o braço ou pegar algum objeto?
Nesta segunda, vamos explicar as principais causas e mostrar exercícios simples que podem ajudar a aliviar a dor. 💪
📲 Ao vivo no Instagram da Academia Sem Dor. Esperamos você, em casa! Deixe sua dúvida nos comentários.

26/06/2026

Liberação Miofascial

Mais mobilidade, menos tensão e mais qualidade de vida.

A fisioterapia vai além do alívio da dor: ela busca devolver movimento e funcionalidade ao seu corpo.

23/06/2026

Faltam apenas 6 meses para os 100 anos! 🎉

Enquanto isso, seguimos comemorando cada conquista, cada treino e cada momento dessa aluna que inspira toda a nossa equipe e alunos. 🧡

22/06/2026

22/06/2026

🚨 AULÃO GRATUITO | DOR NO OMBRO NUNCA MAIS!
Você sente dor no ombro para levantar o braço, vestir uma camiseta ou até mesmo dormir?
Chegou a hora de entender a causa da dor e aprender exercícios que realmente podem ajudar!
📅 Dia 27 🕗 Das 8h às 10h 📺 Ao vivo no YouTube 👨‍⚕️ Com Prof. Rafael e Prof. Luiz
Durante 2 horas de conteúdo, você vai aprender: ✅ Exercícios práticos para aliviar a dor ✅ Como melhorar a mobilidade do ombro ✅ Erros que podem estar piorando o seu problema ✅ Dicas para prevenir novas crises e recuperar sua qualidade de vida
💥 É gratuito e totalmente online!
👉 Marque alguém que vive reclamando de dor no ombro e compartilhe este post!

22/06/2026

🚨 AULÃO GRATUITO | DOR NO OMBRO NUNCA MAIS!
Você sente dor no ombro para levantar o braço, vestir uma camiseta ou até mesmo dormir?
Chegou a hora de entender a causa da dor e aprender exercícios que realmente podem ajudar!
📅 Dia 27 de junho 🕗 Das 8h às 10h 📺 Ao vivo no YouTube/Instagram👨‍⚕️ Com Prof. Rafael e Prof. Luiz
Durante 2 horas de conteúdo, você vai aprender: ✅ Exercícios práticos para aliviar a dor ✅ Como melhorar a mobilidade do ombro ✅ Erros que podem estar piorando o seu problema ✅ Dicas para prevenir novas crises e recuperar sua qualidade de vida
💥 É gratuito e totalmente online!
👉 Marque alguém que vive reclamando de dor no ombro e compartilhe este post!
Mobilidade ExercíciosEmCasa Ombro AulaGratuita

18/06/2026

4 exercícios para você conseguir fazer aí na sua casa para ir melhorando as suas dores no ombro e pescoço.

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