10/06/2026
Você pode sobreviver semanas sem comida e dias sem água porque seu corpo tem estoques e vias metabólicas de reserva. Mas o estresse crônico não é um problema de escassez – é um problema de interruptor quebrado: o alarme de perigo nunca desliga. E um alarme que toca sem parar destrói o organismo por dentro, mesmo que ele ainda tenha energia e hidratação.
Por isso, na prática clínica e na saúde pública, o estresse crônico é tratado como uma emergência de longo prazo – porque ele mata mais pessoas que a fome ou a sede em sociedades modernas.
