03/02/2023
Vamos criar uma rotina de autocuidados em 2023?
O Percurso para dentro do corpo-território começa segunda 06/02 e tem como propósito oferecer momentos de auto-observação, pausas para respirar conscientemente e práticas de integração corpo e mente.
Sair do modo produtivista do corpo-máquina e construir um corpo-território que nos permita mapear suas fronteiras sensíveis e expandir sua capacidade de percepção sutil é um convite do Percurso.
Temos aulas online e presenciais, ao vivo e gravadas, além de uma Playlist no YouTube com vídeos e aulas para você praticar em casa e no horário que preferir.
O Percurso combina posturas físicas, exercícios de respiração e meditação. Ao mesmo tempo em que trabalhamos flexibilidade, força e equilíbrio, aprofundamos a concentração, a leveza e o foco, cultivando um estado de presença e estabilidade física e mental.
As práticas são acessíveis para todas as pessoas, idades e condições físicas, para quem já pratica ou nunca fez Yoga.
Motivada pelo propósito de difundir a prática de Yoga e torná-la mais acessível, diversa e plural, ofereço bolsas de 50% para pessoas negras, indígenas e trans nas aulas online.
Se interessou?
Venha fazer uma semana de aulas experimentais!
Pré-inscrição na bio e mais informações, é só me dar um oi.
Vamos juntas!
-território
