hannahguedes.psi

Psicóloga Clínica (CRP 03/12906)
Terapia Cognitivo-Comportamental

Salvador - BA
(71) 9 8340-4388

06/10/2025

Há 15 anos nos conhecíamos e começávamos uma jornada juntas.
Desde então muitas fases chegaram, muitas mudanças aconteceram, mas estivemos juntas em todas elas.

É uma honra poder acompanhar o crescimento de cada uma, torcer pelos projetos, ver as famílias aumentando e poder estar aqui do lado pra aplaudir e abraçar.

Uma das coisas que tenho mais orgulho de mim, é de ter percebido desde cedo a importância de uma rede de apoio. E de ter escolhido muito bem as pessoas que escolhi compartilhar a vida.

Amo vocês, minhas travas 💜

07/07/2025

Esse final de semana fizemos 10 anos de formados e conseguimos -finalmente - nos encontrar.

A verdade é que pareceu que tinha um mês que a gente não se via.

Mas a melhor parte pra mim, foi perceber o quanto essas pessoas compartilham e lembram de coisas nossas que às vezes nem a gente se recorda. Ouvi histórias sobre mim que eu não tinha guardado e contei coisas que as pessoas também não lembravam mais.
E que lindo é ter gente incrível a nossa volta pra viver tudo isso de novo e construir novas memórias.

Esse é um lembrete da importância das relações na nossa vida. Não deixe a correria te afastar das pessoas e, consequentemente, de partes importantes de si mesma, que as vezes nem você recorda. 💜💜

PSI UFRB 10 (foi o que tentamos dizer com os balões 😅😂)

28/10/2024

Esse final de semana, após reverter uma crise literária (achei traças em um dos meus livros 😅😂), comecei a folhear e ler as passagens de alguns. Me deparei com esse trecho e achei ele muito congruente com o que tenho trazido por aqui.

Evitamos com frequência impor limites ou nos posicionar com receio de incomodar as pessoas, sem perceber o quanto abrimos mão de nós nesse processo.

E aqui não estou falando de agressividade no sentido de ataque ou violência, mas de ter energia para se posicionar com firmeza e defender a sua delicadeza – seus objetivos, propósito e sentido.

Então, espero que não te falte agressividade (com assertividade), para defender o que é seu. 🌻

18/10/2024

Pode parecer estranho falar para você duvidar de você mesma, já que tentamos ser mais confiantes e acreditar no nosso potencial.

Mas aqui o meu lembrete é para você não acreditar sempre nos PENSAMENTOS que você tem de si. Muitas vezes eles estarão tendenciosos, distorcidos. Não é porque você pensa que está certo, então a regra é: CONFIRA.

Analise se aquela informação que sua mente está mandando faz sentido ou não, mas não saia por aí acreditando em absolutamente tudo que você se diz. 💭💬

11/09/2024

Seus erros fazem parte do processo, mas não determinam quem você é. Aprender a olhar essa escala é um importante lembrete de que não é uma coisa que determina onde estamos na caminhada.

Além disso, por mais que a gente use esses rótulos, as pontas não existem. Ninguém é totalmente competente ou incompetente, estaremos em diferentes níveis dessa escala em diferentes atividades e momentos da nossa vida.
Portanto, não seja tão exigente com você mesma. 💜🌻✨

02/09/2024

Você já parou pra reparar nas lentes que tem usado para enxergar o mundo? 👓✨

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