Jana Silva - Fisioterapeuta

Jana Silva - Fisioterapeuta Fisioterapeuta que atua na área de saúde da mulher e ortopedia.

Fisioterapia na saúde da mulher:
⤷Fisioterapia obstétrica;
⤷Fisioterapia uroginecológica;
⤷Fisioterapia nas disfunções se***is femininas;

Fisioterapia ortopédica. Para mais informações e marcação de consultas entrar em contato pelo (71) 99287-0401

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19/01/26 - Despedida de barriga !!Laiz entrou no programa dia 24/11, com um barrigão lindooo à espera de Serginho! Nossa...
21/01/2026

19/01/26 - Despedida de barriga !!

Laiz entrou no programa dia 24/11, com um barrigão lindooo à espera de Serginho!

Nossa crossfiteira, supeeer assídua, levando muita alegria e trocas em nossas aulas.

Obrigada pela confiança e por dividir esse momento tão importante com a gente!

Que Sérgio venha com muita saúde, trazendo muita felicidade e que Deus abençoe a chegada dele.

♥️

19/01/26 - Despedida de barriga !!Laiz entrou no programa dia 24/11, com um barrigão lindooo à espera de Serginho! Nossa...
21/01/2026

19/01/26 - Despedida de barriga !!

Laiz entrou no programa dia 24/11, com um barrigão lindooo à espera de Serginho!

Nossa crossfiteira, supeeer assídua, levando muita alegria e trocas em nossas aulas.

Obrigada pela confiança e por dividir esse momento tão importante com a gente!

Que Sérgio venha com muita saúde, trazendo muita felicidade e que Deus abençoe a chegada dele.

Toda gestante já ouviu, "está com quantos meses?", "está grávida de quanto tempo?" e f**a sempre aquela dúvida entre sem...
13/01/2026

Toda gestante já ouviu, "está com quantos meses?", "está grávida de quanto tempo?" e f**a sempre aquela dúvida entre semanas e meses de gestação. Está aqui a tabelinha para acabar com essa dúvida!

Os meses de gestação não são certinhos como contamos quantas semanas tem em um mês. Alguns meses de gestação tem mais e outros tem menos semanas. E se contarmos da mesma forma do calendário, a gestação tem em média 10 meses!

*As informações da tabela foram retiradas da caderneta da gestante, que se encontra na biblioteca virtual de saúde.

07/01/26 - Despedida de barriga de Mairy! Mairynha entrou no programa dia 17 de setembro. Foi muito corajosa de começar ...
09/01/2026

07/01/26 - Despedida de barriga de Mairy!

Mairynha entrou no programa dia 17 de setembro. Foi muito corajosa de começar a atividade física na vida, em uma época de tantas mudanças. Ela persistiu, confiou e avançou. Melhorou mobilidade, equilíbrio, força e agora Pedrinho está pertinho de esta em seus braços.

Obrigada pela confiança e pela sua companhia !!

VEM PEDRINHO!!

(Música em homenagem ao tema do quartinhoooo 😍)
*Fotos da trajetória e da despedida.

Feeliz anoo noovooo!!!Que Deus ilumine e abençoe esse novo ano que chega!Que seja um ano de prosperidade, alegria, amor,...
31/12/2025

Feeliz anoo noovooo!!!

Que Deus ilumine e abençoe esse novo ano que chega!
Que seja um ano de prosperidade, alegria, amor, sucessos, paz e de muita saúde!
Que seja um ano de mudanças e realizações!

Seja bem vindo 2026!

02/12/2025

Um pouquinho da aula de hojeee! Teve circuito no solo, hidro e muita conversaaa!!!

Esses momentos além de promover bem estar e melhorar o condicionamento físico, é também um momento de troca, de conversas de gestação, trabalho e coisas para bebê, mamãe e papais!

Agora faço parte da equipe  !É uma realização de um grande sonho desda época que estava grávida de Morgana.Primeiro de f...
18/11/2025

Agora faço parte da equipe !

É uma realização de um grande sonho desda época que estava grávida de Morgana.
Primeiro de fazer parte como aluna, via os storys e queria estar ali, mas na época não era possível.
Depois, fiz o curso de fisioterapia obstétrica e de fisioterapia pélvica, então a vontade foi de fazer parte dessa equipe!
E após dois anos do curso, em um dia super corrido, me mandou mensagem perguntando se eu tinha disponibilidade, primeiro para substituir e agora assumindo uma turma. Deus sabe o tempo de todas as coisas! E que venham mais turmas e oportunidades!!

E para quem não me conhece, sou Jana Verônica. Sou fisioterapeuta obstétrica, terapeuta manual, fisioterapeuta ortopédica e o mais importante, mãe atípica de uma menina muito especial que é Morgana.

Quando o assoalho pélvico (AP) não está funcionando da forma que deveria, ele tem como consequências algumas disfunções....
24/10/2020

Quando o assoalho pélvico (AP) não está funcionando da forma que deveria, ele tem como consequências algumas disfunções. Essas disfunções pode ter origem física, vindo de uma outra estrutura que responde no AP, origem no próprio AP, assim como pode ter origem psicológica.⁣

As disfunções podem acontecer em qualquer fase do ciclo de vida da mulher, ou seja, com qualquer idade. Sendo que existem alguns fatores que podem fazer com que seja mais propícia o aparecimento dessas disfunções, que são: gestação, obesidade, menopausa, câncer, algumas doenças ginecológicas, envelhecimento, entre outras coisas.⁣

Então vamos lá ver quais são essas disfunções: ⁣

- Incontinência urinária;⁣
- Incontinência fecal;⁣
- Incontinência anal;⁣
- Disfunções se***is;⁣
- Prolapsos.⁣

E vamos falar sobre cada uma delas durante as próximas postagens, com uma sequência sobre as disfunções do assoalho pélvico.⁣

* Para quem não conhece o assoalho pélvico, volta algumas postagens que tem um post com essa explicação. ⁣

Um assunto que ainda é tabu é a masturbação feminina. Mas precisamos mudar isso. ⁣⁣⁣A masturbação traz o autoconheciment...
24/10/2020

Um assunto que ainda é tabu é a masturbação feminina. Mas precisamos mudar isso. ⁣


A masturbação traz o autoconhecimento, assim podemos saber onde gostamos ou não de ser tocadas, de observar onde temos mais prazer, descobrir locais que você não sabia que sentia prazer e até mesmo aumentar a sensibilidade de algumas partes. ⁣


Além disso o toque no corpo aumento o fluxo sanguíneo, como em uma sessão de massagem, com isso promove relaxamento e consequentemente diminuição do estresse. ⁣


Durante a masturbação produzimos um hormônio chamado endorfina, conhecido como um dos hormônios da felicidade.⁣


Olha só quantos benefícios traz a masturbação. Autoconhecimento, prazer, relaxamento, se livrar do estresse e ainda se sentir feliz. ⁣


E não é só isso, por provocar relaxamento é uma ótima escolha para aquele dia que não consegue dormir. Ainda tem mais! Ajuda a ter uma relação sexual melhor com seu parceiro ou sua parceira, pois agora você onde gosta de ser tocada.⁣


Então sem tabu, se toca e se toque.⁣


Jana Silva ⁣
Crefito 242348-F⁣

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O s**o é bom, traz muitos benefícios, porém tem que ser SEM DOR!⁣⁣O signif**ado de dor segundo a Sociedade Brasileira de...
24/10/2020

O s**o é bom, traz muitos benefícios, porém tem que ser SEM DOR!⁣

O signif**ado de dor segundo a Sociedade Brasileira de Dor é “Experiência sensitiva e emocional desagradável associada ou relacionada a lesão real ou potencial dos tecidos. Cada indivíduo aprende a utilizar esse termo através das suas experiências anteriores.”.⁣

Então se tem dor, tem algo errado. Seja dor ao toque na v***a, dor no início da penetração, no final da penetração, durante a penetração, até mesmo na tentativa de penetração ou a ideia de penetração. ⁣

“Mas senti dor só depois que gozei.” Também tem algo errado.⁣

Essas dores são sugestivos de disfunções se***is e é necessário a avaliação com um(a) fisioterapeuta para diagnosticar e tratar. Em alguns casos também é necessário consultas com psicólogos. ⁣
⁣⁣

Mas como hoje é dia do s**o, vamos para algumas dicas:⁣

➀ Não pulem as preliminares, pois elas aumentam a excitabilidade e aumentam a lubrif**ação;⁣

➁ Conversem sobre s**o, leiam sobre s**o, assistam filmes de s**o. Isso faz com que aumente seu libido;⁣

➂ Usem a criatividade e se permitam experimentar;⁣

➃ Se masturbem, isso faz com que você conheça seu corpo e descubra onde você sente mais prazer. (Volte 2 posts e veja sobre a masturbação);⁣

➄ Esteja em dia com sua saúde física e mental;⁣

➅ Proteja-se! ⁣

Aproveitem as dicas e bom s**o! Independente se seja sozinha(o) ou acompanhada(o).⁣



Jana Silva⁣

Crefito 242348-F⁣

**o

Minha experiência com o coletor menstrual.⁣Parei de usar o absorvente descartável e meus dias de menstruação foram muito...
24/10/2020

Minha experiência com o coletor menstrual.⁣

Parei de usar o absorvente descartável e meus dias de menstruação foram muito mais tranquilos! E a qualidade do meu sono nos dias com menstruação melhorou demais! ⁣

Marcas que pesquisei:⁣





Comprei o da Farmácia Pague Menos⁣

Me conta como é/foi sua experiência com coletor menstrual. ⁣

Já tentou usar? Que marca você usa?

Quando se engravida as gestantes recebem além de uma enxurrada de palpites, um monte de perguntas. Uma delas é “vai ter ...
24/10/2020

Quando se engravida as gestantes recebem além de uma enxurrada de palpites, um monte de perguntas. Uma delas é “vai ter de parto normal ou cesárea?” e depois começam os palpites, relato de casos e terrorismo. ⁣

Mas então, qual via de parto escolher diante disso tudo?⁣

Essa é uma resposta bem simples e que vai chocar todos os parentes e pessoas palpiteiras… - A QUE VOCÊ QUISER!!! ⁣

Sim, você quem escolhe sua via de parto, seja vaginal (normal) ou a cesárea. Não é o obstetra, não é sua mãe, não é sua parceria, não é mais ninguém além de você. EXCETO em casos de indicações reais de cesáreas. - Vocês leram a palavra reais? Isso não inclui partos anteriores via cesariana, ou não ter espaço (só tem como avaliar isso após entrar em trabalho de parto na fase ativa), nem bebe pélvico, nem porque vai ser época de festa e você não vai achar ninguém para fazer seu parto (você vai achar, qualquer dia ou hora) - ⁣

Minha dica é se informar bastante sobre as vias de partos e fazer SUA escolha. ⁣

E independente da via escolhida você pode marcar sua fisioterapia obstétrica, que vai lhe trazer muitos benefícios durante a gestação, no parto (no caso do vaginal) e no pós parto.⁣

Dúvidas? Manda para mim onde se sentir mais confortável. ⁣

Endereço

Salvador, BA
41820-022

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