Érica Dórea - Psicoterapia

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Ajudo livrar-se de velhas crenças para ser mais leve e feliz.

• Constelação Familiar
• Reprogramação Mental
• Florais de Bach
• Regressão
• Iridologia Comportamental
• Tarô Terapêutico

14/11/2025

Durante o Pausa Literária, você vai descobrir que ler pode ser leve, prazeroso e aplicável no seu cotidiano.

O problema nunca foi falta de tempo. Foi falta de prazer e de conexão.E isso é o que vamos resgatar juntas.
06/11/2025

O problema nunca foi falta de tempo.
Foi falta de prazer e de conexão.

E isso é o que vamos resgatar juntas.

30/10/2025

Respira.
Talvez essa seja a pausa que você estava precisando.

Entre as pressas do dia e o barulho da mente, existe um espaço onde o silêncio cura e o reencontro acontece.
O Pausa Literária é esse espaço.
Um convite pra desacelerar e se acolher com carinho.

Dia 20 de novembro, em Feira de Santana.
Se o seu coração sentiu, talvez seja o momento de se escolher.

16/10/2025

Ler é pausa.
É presença.
É encontro.

O Pausa Literária nasceu pra mulheres que querem desacelerar e se reconectar com o que realmente importa, em boa companhia.

29/08/2025

O corpo aguenta até certo ponto. A mente também.

Críticas e cobranças fazem parte, mas quando ultrapassam o limite, podem ferir mais do que ajudar.

Eles têm fama, dinheiro e torcida. Mas continuam sendo humanos. Sentem dor, pressão, medo… e muitas vezes, silêncio.

Se até grandes atletas buscam apoio psicológico, por que você ainda insiste em carregar tudo sozinho?

👉 Reflita: já passou da hora de dividir esse peso?

27/08/2025

A criança que fomos continua vivendo em nós.
A criança que fomos interfere no adulto que somos.
E o silêncio vivido na infância, hoje pode se transformar em voz.

Felca mostrou isso com coragem e de forma poderosa: ele, que um dia não foi ouvido, hoje levanta a voz para proteger crianças que ainda não têm voz, que não são vistas e que não estão protegidas.

Mas me conte, o que você faz com o que fizeram com você?

O medo de “pagar mico” muitas vezes fala mais alto do que a vontade de simplesmente... viver.Quando percebi que rir de m...
12/05/2025

O medo de “pagar mico” muitas vezes fala mais alto do que a vontade de simplesmente... viver.

Quando percebi que rir de mim mesma é libertador, comecei a me sentir mais confiante.
Entendi que viver sem me podar pra agradar os outros — com leveza — era muito mais importante do que parecer perfeita.

Sim, eu mesma já me sabotei.
Por muito tempo tentei caber em moldes sérios, engessados e distantes, pra manter a pose, pra ser a pessoa (especialmente a profissional) que me disseram que eu “precisava” ser.

Mas a verdade é que ser eu — essa aí da foto, que deixa o sorriso escapar, que dá risada dos próprios tropeços e tem um coração leve — é o que me faz mais forte, mais autêntica, mais preparada.

Hoje eu sei:
Não vale a pena calar a nossa essência pra caber no olhar do outro.
Vale a pena ser feliz. 💛

Porque a Érica espontânea, que ri alto, que abraça e faz piada do próprio tropeço, também é profundamente profissional.

Não coloque peso demais no seu sorriso.
Ele é mais poderoso do que parece.

✨ Permitir-se ser quem você é… isso sim é coragem.
E ser autêntica é o que me torna inteira.

🎯 E você, também já silenciou sua espontaneidade por medo do julgamento?

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Salvador, BA

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