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Sandra Porciuncula

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Brasil
Salvador, BA
Sandra Porciuncula

Fisioterapeuta por amor! Há mais de 20 anos cuido de pessoas com dores e desordens posturais, além de incentivar estratégias de autocuidado.

03/09/2026

Há momentos em que precisamos reafinar o instrumento.

Em julho, depois de um ano intenso, fui ao Rio de Janeiro para quatro dias de imersão no curso Scanning Corporal e Aperfeiçoamento Manipulativo.

Muito estudo, prática, troca e percepção, sob o olhar de Wellington Ligiero, Tiago Esteves e Rogério Queiroz.

Saí de lá sentindo que tinha refinado o olhar, o toque e a presença na minha prática.

A próxima turma acontece nos próximos dias, em São Paulo. Participei da turma do Rio e recomendo muito! ❤️

17/07/2026

Há um ano, eu atravessava um deserto.

Hoje, olhando essas imagens, meu coração aperta. Eu me vejo em tratamento, mas também vejo o quanto fui sustentada.

Vejo o carinho de tantas pessoas. Vejo o cuidado da equipe que caminhou comigo. Vejo cada oração, cada abraço, cada gesto de amor. E, acima de tudo, vejo a mão de Deus me conduzindo quando eu mesma não sabia como seguir.

Há também uma foto que abre esse vídeo. Ela foi feita durante uma ação de conscientização sobre o câncer de mama. Naquele dia, eu ainda estava no meio da travessia. Hoje, ela ganhou um novo significado para mim.

Também sou profundamente grata por este espaço. O Instagram se tornou um canal de bênçãos na minha vida.

O deserto floresceu.

Sigo em uma nova fase, profundamente grata pela vida, pela ciência, por todos que fizeram parte dessa caminhada e pelo Deus que permaneceu fiel em cada passo.

"O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã." (Salmos 30:5)

Toda glória seja dada a Jesus Cristo!🤍

19/01/2026

Entre uma escuta e outra,
algo se aquieta.

Corpos chegam com histórias,
tensões antigas, silêncios longos.

E pouco a pouco,
o eixo se reorganiza,
a respiração encontra espaço,
e o corpo volta a ser casa.

Gosto de pensar que o ano começa assim:
no ritmo do corpo,
com presença,
e com cuidado acontecendo.

06/01/2026

Hoje recomecei os atendimentos do ano. Enquanto muitos ainda estão de férias, buscando descanso,
me sinto inteira e animada em recomeçar.

O ano que passou foi intenso. Houve medos, incertezas, pausas necessárias. Mas houve também cuidado, aprendizado e fé.

Agora, com o tratamento concluído, cabelo ainda curtinho, o coração está leve
e há muita alegria em viver.

“Entregue o seu caminho ao Senhor; confie nele, e Ele agirá.” (Salmo 37:5)

Que este novo ano seja, para todos nós, um tempo de inteireza, cuidado verdadeiro e passos firmes, mesmo diante do desconhecido.

31/12/2025

O novo ano chega como um convite.

Convite à esperança

e à confiança em Deus,

mesmo quando não temos todas as respostas.

Nem tudo controlamos,

mas podemos escolher

onde repousa o nosso pensamento.

Deixo este texto bíblico como desejo para o novo ano:

“Tudo o que é verdadeiro, justo, puro e amável,

se alguma virtude há e se algum louvor existe,

seja isso o que ocupe o vosso pensamento.”

(Filipenses 4:8)

Com carinho,

Sandra Porciuncula Mendez

24/12/2025

Sou muito grata pelo apoio, pelas orações e pelo carinho neste ano que passou.
Em meio às lutas, foi em Jesus que encontrei meu sustento — e pela graça d’Ele venci.

Que neste Natal celebremos Cristo, o Sol da Justiça (Ml 4:2), e que o novo ano seja cheio da Sua presença, luz e paz. 🤍🙏

01/11/2025

Sempre me interessei pela campanha do Outubro Rosa — ela sempre me tocou.

Mas este ano, em especial, tudo ganhou um novo sentido.

Outubro passou… mas o cuidado precisa ficar.

Não por medo, mas por amor!💗

Vamos?!

19/10/2025

Esse foi um dia muito feliz.

Bati o sino em comemoração ao último ciclo da quimioterapia — um símbolo de força, fé e recomeço. 💗

Ao chegar em casa, tive a doce surpresa de encontrar os adolescentes da minha igreja, que me lembraram da bondade de Deus.

Hoje, no Dia Internacional de Combate ao Câncer de Mama, quero te lembrar:

✨ Já fez seus exames de rotina?

Não tenha medo — tenha coragem.

De coração, espero que esteja tudo bem com você.

Mas, se não estiver, lembre-se: o diagnóstico precoce faz toda a diferença no tratamento e nas chances de cura.

Que nunca nos falte fé, esperança e amor — porque eles transformam qualquer caminho. 💕

27/08/2025

Quando descobri que precisaria do tratamento oncológico, logo pensei: vou perder o cabelo?!

Fiquei dividida. Por um lado, sabia que essa seria uma das menores perdas. Mas, por outro lado, temi esse momento...
Tentei a touca congelante, que prometia amenizar a queda, mas me trouxe muito mal-estar. Desisti da touca. Restava encarar a falta dos cabelos.

Encontrei uma "peruquinha simpática" e tomei a decisão: raspei a cabeça. E, acredite, senti alívio.
Meu humor ainda oscila, mas sigo encontrando formas de me adaptar. Na rua, ela é minha companheira. No consultório adiciono uma touquinha; em casa e em outros momentos, sigo de turbante — como hoje, que quis mostrar a vocês.

Fazia tempo que não aparecia por aqui, então aproveito para dar notícias: sigo bem, com poucos efeitos colaterais da quimioterapia. Agora faltam apenas três sessões! Como são quinzenais, tenho uma semana de leve mal-estar e outra em que fico ótima.

Quero finalizar com a palavra que me sustenta neste tempo: "Não te mandei eu? Sê forte e corajoso; não temas e não te espantes, porque o Senhor, teu Deus, é contigo por onde quer que andares." Josué 1:9.💎

É nEle, no meu Pai, que encontro a minha força!🙏🏼🙏🏼

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