Sandra Rêgo

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Psicologia, Coaching e Consultoria de Empresas Possui sólida experiência como Executiva de Gestão de Pessoas com atuação em empresas de diversas áreas.

Psicóloga Clínica do Trabalho, Coach e Consultora em Desenvolvimento Humano com MBA em Recursos Humanos, Administração de Empresas e Marketing. Mestre em Administração de Empresas e certif**ada pela The Inner Game International School em seus diversos programas. Formação em Orientação Profissional e de Carreira e eterna estudante da Psicanálise. Professora universitária em cursos de graduação e pós-graduação. Certif**ada como Facilitadora pela The Inner Game para ministrar o Módulo Essentials.

07/09/2026

Palestrando para Escola Judicial Itinerante em Juazeiro e aproveitei para ir à Catedral do Sagrado Coração de Jesus e ao Museu Ana das Carrancas em Petrolina.

27/08/2026

A Psicologia é uma área que nos convida a compreender o ser humano em toda a sua complexidade.

É uma profissão construída a partir da escuta, do conhecimento científico, do acolhimento e da compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos.

Na clínica, no trabalho, no esporte, na educação e em tantos outros espaços, a Psicologia contribui para promover saúde, prevenir sofrimento, desenvolver potencialidades e construir novas possibilidades.

É uma área linda justamente porque não existe uma única história, uma única realidade ou uma única forma de ser humano.

Neste Dia do Psicólogo, celebramos uma profissão que tem como essência compreender, cuidar e transformar. 💜

Feliz Dia do Psicólogo!

19/08/2026

Há um tipo de cansaço que não se cura com descanso.

É o peso dos dias iguais, das pausas adiadas, dos sonhos deixados para “quando der”.

A rotina corre, mas o sentido f**a para trás.
Fazemos muito, sentimos pouco. Produzimos demais, vivemos de menos.
Encontrar equilíbrio é lembrar que a vida não cabe em planilhas.
É buscar o que desperta, o que inspira, o que devolve o brilho aos dias comuns.

Vivemos num ritmo que normaliza o cansaço e romantiza a produtividade, mas o equilíbrio não nasce do excesso. Ele vem quando entendemos nossos limites, respeitamos o tempo de pausa e reconhecemos o que nos faz bem.

🌿 Encontrar propósito também é aprender a parar, respirar e cuidar do que sustenta o movimento: nós mesmos.

12/08/2026

Durante muito tempo, quando pensávamos nas maiores ameaças à saúde, quase sempre imaginávamos doenças físicas.
Hoje, esse cenário mudou.

Segundo uma pesquisa global da Ipsos, realizada em 31 países, a saúde mental passou a ser a principal preocupação relacionada à saúde, superando o câncer.

Mais do que um dado estatístico, isso revela uma transformação importante na forma como vivemos e adoecemos.

Estamos diante de uma sociedade que convive com níveis cada vez maiores de estresse, ansiedade, sobrecarga, insegurança e mudanças constantes. O sofrimento psíquico deixou de ser uma experiência individual para se tornar um desafio coletivo.

Essa mudança exige uma nova forma de pensar o cuidado.

Pensando no contexto da Psicologia do Trabalho, isso signif**a reconhecer que o ambiente organizacional também é um determinante de saúde.
Lideranças, cultura, relações interpessoais, carga de trabalho e segurança psicológica influenciam diretamente o bem-estar e o desempenho das pessoas.

Por isso, investir em saúde mental não é apenas uma ação de acolhimento. É uma estratégia de prevenção, desenvolvimento humano e sustentabilidade para as organizações.

Falar sobre saúde mental é importante. Mas transformar esse conhecimento em prevenção, acesso ao cuidado e ambientes mais saudáveis é o que realmente faz diferença.

A saúde mental entrou definitivamente na agenda global. A pergunta é: ela já faz parte das prioridades da sua vida e da sua organização?

09/08/2026

Hoje, celebramos todos os pais que, de diferentes formas, constroem vínculos, compartilham aprendizados, oferecem cuidado e deixam marcas que atravessam o tempo.

Porque ser pai também é estar presente nas pequenas coisas, nos ensinamentos, nos abraços, nas memórias e em tudo aquilo que continua fazendo parte de quem somos.

Que neste Dia dos Pais possamos valorizar esses vínculos, agradecer pelos encontros e reconhecer o amor que permanece, mesmo quando a vida muda de forma.

Feliz Dia dos Pais a todos que exercem esse amor com presença, cuidado e afeto 💜

07/08/2026

Nem sempre as maiores transformações são as mais visíveis. Muitas acontecem na forma como uma pessoa passa a olhar para si, enfrenta seus desafios, fortalece sua autonomia e encontra novos caminhos.

Receber um feedback positivo é sempre um lembrete do propósito que move meu trabalho todos os dias.

A Psicologia é, acima de tudo, um espaço de construção, cuidado e desenvolvimento humano.

Obrigada pela confiança em fazer parte dessa trajetória.

31/07/2026

Falar sobre saúde mental é, acima de tudo, falar sobre pessoas.

Foi uma satisfação participar da Escola Judicial Itinerante, em Juazeiro, compartilhando reflexões sobre a importância do autocuidado e do fortalecimento da saúde mental, especialmente em contextos profissionais marcados por grandes responsabilidades e desafios cotidianos.

Mais do que um momento de conscientização, esse encontro reforçou que cuidar da saúde mental não signif**a apenas agir quando o sofrimento aparece.

Signif**a desenvolver recursos para lidar com as pressões do dia a dia, fortalecer relações mais saudáveis e construir uma rotina mais sustentável.

Meu agradecimento à equipe da Escola Judicial Itinerante pela confiança e pelo convite, e a todos os participantes pela troca, escuta e participação durante a palestra.

Que possamos seguir ampliando espaços onde falar sobre saúde mental seja parte da cultura, e não apenas uma resposta às dificuldades.

15/07/2026

Nem toda liderança que gera desconforto é tóxica. E nem toda cobrança é abuso.

Mas existe um ponto em que a exigência deixa de impulsionar resultados e passa a comprometer a saúde mental, a confiança e a segurança psicológica das pessoas.

Quando falamos em liderança tóxica, é importante olhar para alguns aspectos. Um episódio isolado não define, por si só, uma relação abusiva. O que costuma acender o alerta é a combinação entre recorrência, intencionalidade e impacto sobre quem recebe aquele comportamento.

Também é preciso compreender que relações abusivas são complexas. Muitas vezes, encontramos perfis com características mais abusivas, mas também pessoas que, por diferentes motivos, apresentam maior dificuldade em estabelecer limites e reconhecer situações de violência psicológica.

Por isso, diagnosticar um ambiente de trabalho exige muito mais do que observar um comportamento específico. É preciso analisar a cultura, as relações de poder, os padrões de comunicação, a forma como os conflitos são conduzidos e os efeitos que tudo isso produz nas pessoas.

Esse foi um dos temas que tive a oportunidade de discutir no episódio 17 do podcast , em uma conversa sobre liderança, relações de trabalho e saúde mental.

Na Psicologia do Trabalho, compreender esses fatores é essencial para construir ambientes mais saudáveis, produtivos e sustentáveis.

Na minha atuação com consultoria para empresas, auxilio na análise de clima organizacional, realizo diagnóstico de riscos psicossociais, além de guiar o desenvolvimento de estratégias para promoção de saúde mental no trabalho.

E você? Você acredita que é fácil identif**ar quando uma liderança ultrapassa essa linha?

08/07/2026

Em um cenário marcado por inteligência artificial, automação e transformação digital, muitas empresas discutem produtividade, inovação e desempenho.

Mas existe uma necessidade humana que continua influenciando diretamente o comportamento das pessoas no trabalho: a necessidade de sentir que importam.

Jennifer Breheny Wallace, no livro “Mattering”, mostra como a percepção de ser valorizado e de gerar impacto para os outros está associada ao bem-estar, ao pertencimento e à construção de relações mais saudáveis.

Na Psicologia do Trabalho, isso nos leva a uma reflexão importante: o futuro das organizações não depende apenas da tecnologia que adotam, mas da capacidade de construir ambientes onde as pessoas se sintam reconhecidas, respeitadas e relevantes.

Afinal, desempenho sustentável não nasce apenas de metas. Também nasce de signif**ado.

22/04/2026

Quando se fala em preparação esportiva, é comum pensar primeiro no treino físico, na técnica ou na estratégia de jogo.

Mas existe um fator que muitas vezes define a diferença entre potencial e resultado: o preparo psicológico.

Na psicologia do esporte, trabalhamos o desenvolvimento de habilidades mentais fundamentais para o desempenho, como regulação emocional, foco atencional, autoconfiança e manejo da pressão competitiva.

Atletas lidam constantemente com expectativa de resultados, avaliação pública, erros, frustrações e necessidade de consistência de performance.

Sem preparo psicológico, esses fatores podem gerar ansiedade, insegurança, bloqueios de desempenho e desgaste emocional.

O acompanhamento psicológico ajuda o atleta a construir recursos internos para lidar com esses desafios, fortalecendo não apenas a performance, mas também a saúde mental ao longo da carreira esportiva.

Psicologia do esporte é treino mental aplicado ao desempenho.

Se você é atleta ou acompanha a formação de um atleta e quer entender melhor como a psicologia pode contribuir para esse processo, o acompanhamento profissional pode fazer diferença.

Endereço

R. Waldemar Falcão, 1774/sala 102/Horto Florestal, Salvador/BA, 40285/890
Salvador, BA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 18:00

Site

http://www.sandrarego.com.br/

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