20/07/2026
A sua dor desce da coluna lombar até a perna ou até o pé? 🦵
Fazer alongamento ou um exercício apenas pelo local onde dói pode não resolver — e, em alguns casos, pode até piorar a sua dor.
O mais importante é entender como essa dor se comporta e qual movimento alivia os sintomas.
Não fique tentando adivinhar. Agende sua avaliação. 📲