AB Psicóloga

AB Psicóloga Perfil desativado Psicoterapia infantil, adulto e casal. Especialista em Saúde Mental.

Ser mãe é mais do que exercer um papel.É existir em relação, acolher o outro enquanto também se descobre a si mesma ness...
10/05/2026

Ser mãe é mais do que exercer um papel.
É existir em relação, acolher o outro enquanto também se descobre a si mesma nesse encontro.

Na perspectiva fenomenológica, o amor materno não se resume ao fazer, mas ao estar presente.
No olhar que percebe, na escuta que acolhe, no cuidado que confirma a existência do filho no mundo.

Cada mãe carrega uma história, sentimentos, dúvidas, forças e fragilidades.
E é justamente nessa humanidade real que mora a beleza da maternidade.

Neste Dia das Mães, honramos aquelas que, através da presença, do afeto e do encontro, ajudam a construir sentidos, memórias e formas de existir.

Feliz Dia das Mães. 🤍

❤️ ❤️

Você pode até não perceber, mas existe uma voz dentro de você que cobra, pressiona e nunca parece satisfeita.“Você devia...
03/05/2026

Você pode até não perceber, mas existe uma voz dentro de você que cobra, pressiona e nunca parece satisfeita.

“Você devia ter feito melhor.”
“Não foi o suficiente.”
“Todo mundo consegue, menos você.”

Essa voz nem sempre aparece para os outros —
mas pesa aí dentro.

Com o tempo, ela cansa, desanima
e faz você acreditar que precisa ser perfeito o tempo todo.

Mas aqui vai um ponto importante:
isso não é disciplina.

👉 Disciplina orienta.
👉 Autocobrança excessiva desgasta.

Disciplina te ajuda a crescer com direção.
Autocobrança te prende em um ciclo de crítica e insatisfação.

Você não precisa se tratar com dureza para evoluir.
Você precisa se tratar com consciência, respeito e limites.

Comece observando:
quantas vezes por dia você se critica sem necessidade?

Talvez o primeiro passo não seja fazer mais…
seja se cobrar menos.

💭 E me conta: você percebe quando essa voz aparece?

Nem sempre o processo de cuidar de si é visível aos olhos.Às vezes, a maior transformação acontece no silêncio: quando v...
25/04/2026

Nem sempre o processo de cuidar de si é visível aos olhos.

Às vezes, a maior transformação acontece no silêncio: quando você escolhe continuar, mesmo cansado; quando decide se acolher, em vez de se julgar; quando entende que sentir também faz parte da cura.

Na perspectiva fenomenológica, cada emoção tem um sentido, cada vivência carrega uma história, e cada pessoa merece ser escutada em sua singularidade. Não somos apenas o que mostramos ao mundo, mas também aquilo que sentimos, elaboramos e ressignificamos dentro de nós.

Que hoje você possa se olhar com mais gentileza. A autoestima nasce, muitas vezes, desse encontro honesto consigo mesmo ao reconhecer a própria dor, mas também a própria força.

Cuidar de si é um ato de coragem.
Recomeçar também.
E florescer, no seu tempo, é uma forma de amor.

Com carinho, para todos que estão em processo.

Na perspectiva fenomenológico-existencial, o amor é compreendido como uma experiência relacional que se constitui no enc...
11/04/2026

Na perspectiva fenomenológico-existencial, o amor é compreendido como uma experiência relacional que se constitui no encontro entre duas subjetividades, respeitando a singularidade, a liberdade e o modo de ser de cada existência. Trata-se de uma relação que não se funda na posse, mas na abertura autêntica ao outro.

Relacionamentos Subjetividade Existencia CuidadoEmocional Psicoterapia Reflexao Autenticidade Liberdade Encontro

22/01/2026

🧠 Nem sempre o cansaço é físico.
Às vezes é emocional.
Às vezes é mental.
E tudo bem pedir ajuda. 🌿

Depressão não é falta de força ou de vontade ❌É um sofrimento psíquico que compromete o sentido da vida 🧠Envolve alteraç...
14/01/2026

Depressão não é falta de força ou de vontade ❌
É um sofrimento psíquico que compromete o sentido da vida 🧠
Envolve alterações no humor, no pensamento e no corpo 🌫️
Afeta o sono, o apetite, a energia e a capacidade de sentir prazer 📉
Com cuidado adequado, tratamento e acolhimento, há possibilidade de recuperação 🤍🌱
Buscar ajuda é um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Quando amar dói, quando se anular vira rotinae quando os relacionamentos machucam mais do que acolhem,isso é um sinal de...
06/01/2026

Quando amar dói, quando se anular vira rotina
e quando os relacionamentos machucam mais do que acolhem,
isso é um sinal de que sua saúde emocional precisa de cuidado.
Posso te ajudar a entender esses padrões
e construir relações mais saudáveis.
📞 Agende seu atendimento: (71) 99947-2540





31/12/2025

Feliz Ano Novo! ✨🎆
Que venha um ano de paz, saúde, amor e muitas conquistas 🌟💖
Que os sonhos se renovem e a esperança floresça 🌱🙏
Que seja leve, verdadeiro e cheio de luz!

❤️

Que o Natal seja um tempo de pausa, cuidado e luz para a alma.Desejo que a paz, o afeto e a esperança encontrem espaço n...
24/12/2025

Que o Natal seja um tempo de pausa, cuidado e luz para a alma.
Desejo que a paz, o afeto e a esperança encontrem espaço no coração de cada um. ✨🎄

Sou Adricélia Barbosa, psicóloga clínica.Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde emocional, venha marcar sua con...
16/12/2025

Sou Adricélia Barbosa, psicóloga clínica.
Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde emocional, venha marcar sua consulta comigo. 🤍

📞 (71) 99947-2540

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