Psicóloga Milena Nascimento

Psicóloga Milena Nascimento 🌸Ajudo você a lidar com suas experiências emocionais sem sofrimento! Psicóloga clínica/esporte
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Todo treino importa. 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️No esporte de alto rendimento, nem todo treino será perfeito. Haverá dias de cansaço, d...
30/08/2026

Todo treino importa. 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️

No esporte de alto rendimento, nem todo treino será perfeito. Haverá dias de cansaço, dúvida, frustração e falta de motivação. Mas cada treino carrega um ensinamento — sobre disciplina, constância, resiliência e, principalmente, sobre quem estamos nos tornando.

Na nossa roda de conversa com Rafael Rizzato triatleta, falamos sobre os aprendizados que o esporte proporciona e que ultrapassam a linha de chegada: aprendemos a persistir, a respeitar nossos limites, a lidar com as derrotas e a continuar acreditando no processo.

Porque, no fim, o treino não prepara apenas para a competição. Ele prepara para a vida.

✨ Todo treino importa. Todo processo transforma.

27/08/2026

✨Hoje é Dia do Psicólogo.

E quando olho para a minha trajetória, penso em quantos desafios precisei atravessar para chegar até aqui.

Nem sempre foi fácil. Houve dúvidas, inseguranças e momentos em que parecia que eu não conseguiria.

Mas eu continuei.

E, ao longo desses anos, descobri que a Psicologia não transforma apenas a vida de quem chega até nós. Ela também nos transforma.

Ser psicóloga é ter o privilégio de acolher histórias, ouvir dores, acompanhar recomeços e testemunhar pessoas voltando a acreditar em si mesmas.

E talvez seja isso que mais me emocione:

poder caminhar ao lado de alguém enquanto ela reencontra a si mesma.

Hoje, eu celebro a profissão que escolhi…
e agradeço profundamente a cada pessoa que confiou sua história a mim.

Feliz Dia do Psicólogo. 🤍

Compartilhar conhecimento, provocar reflexões e, principalmente, trocar experiências sobre um tema que acredito profunda...
26/08/2026

Compartilhar conhecimento, provocar reflexões e, principalmente, trocar experiências sobre um tema que acredito profundamente: a influência dos pais na trajetória do filho atleta.

Saio dessa experiência com o coração cheio de gratidão. 🤍
Obrigada a todos que estiveram presentes, ouviram, participaram e se permitiram refletir comigo.

Que possamos, cada vez mais, formar não apenas atletas, mas jovens emocionalmente fortes, confiantes e felizes.

Foi uma honra viver esse momento. ✨

14/08/2026

Para reflexão!!!
Fazer o que precisa ser feito.
E você tem feito?
Comenta aqui👇🏾

“Entre o mar, o vento e o movimento, encontro um lembrete simples: a vida f**a mais leve quando aprendemos a seguir o no...
09/08/2026

“Entre o mar, o vento e o movimento, encontro um lembrete simples: a vida f**a mais leve quando aprendemos a seguir o nosso próprio ritmo.” 🌊✨

Tudo é uma questão de como você vê.A pressão não desaparece quando você evolui. Ela cresce junto com os seus objetivos.O...
27/07/2026

Tudo é uma questão de como você vê.

A pressão não desaparece quando você evolui. Ela cresce junto com os seus objetivos.

O que diferencia grandes atletas não é a ausência de nervosismo, mas a capacidade de direcionar a atenção para aquilo que realmente importa.

Quando sua atenção está no medo de errar, no julgamento ou no resultado, a pressão domina.

Mas quando ela está na respiração, na técnica, no processo e na próxima braçada, o foco assume o controle.

A mente também treina. E, muitas vezes, é ela quem decide o resultado antes mesmo da largada.

🎯 Treinar o corpo é essencial. Treinar a mente é o diferencial.

💬 E você? Na hora da competição, sua mente está na pressão ou no foco? Escreva nos comentários.

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Competir é colocar à prova muito mais do que o corpo. É desafiar a mente, fortalecer o coração e confiar no processo.No ...
24/07/2026

Competir é colocar à prova muito mais do que o corpo. É desafiar a mente, fortalecer o coração e confiar no processo.

No esporte, grandes resultados são construídos por equipes que acreditam, treinadores que inspiram, famílias que apoiam e atletas que seguem em frente, mesmo diante dos desafios.

Na Psicologia do Esporte, entendemos que a performance de excelência nasce quando talento, preparo e saúde mental caminham juntos.

Que essa competição seja marcada por coragem, aprendizado e evolução. O resultado é importante, mas quem você se torna durante a jornada vale ainda mais. 💙🏊

E para você, qual é a maior vitória que o esporte já trouxe para a sua vida? Compartilhe nos comentários. 👇

Equipe Performance Esporte

Dia de planejamento Mental ciclo II.🧠 Planejamento. Estratégia. Consistência.Esses também são treináveis.
16/07/2026

Dia de planejamento Mental ciclo II.
🧠 Planejamento. Estratégia. Consistência.
Esses também são treináveis.

06/07/2026

Por trás de um pênalti perdido existe um atleta, uma história e uma mente tentando encontrar forças para seguir. Cuidar da saúde mental também faz parte da preparação para vencer. ⚽🧠

🔥São João 2026!
01/07/2026

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