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Psicóloga Mona Lisa Viana

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Brasil
Salvador, BA
Psicóloga Mona Lisa Viana

Psicoterapia para crianças, adolescentes, adultos, idosos e casais. Avaliação Psicológica
Avali

13/08/2026

EU ACHO CHIQUE…

Não precisar se explicar para quem já decidiu não entender. 😉

07/08/2026

Nem todo cansaço é falta de sono. Às vezes, é sua mente carregando um peso que o corpo já não consegue esconder. Quando seu emocional está sobrecarregado, acordar exausto pode ser um dos primeiros sinais de que você precisa de cuidado.
Quer saber mais sobre o que está sentindo e por que isso acontece?
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Psicóloga Mona Lisa

04/08/2026

E você, já pensou em fazer terapia?
A hora é agora de agendar sua consulta.
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Psicóloga Mona Lisa

02/08/2026

Fico emocionada com tanta mudança 🥹

02/08/2026

E você, quer?

29/07/2026

Agora é hora de aprender a dizer "não" sem culpa, respeitar seus limites, parar de se cobrar por tudo, fazer pausas quando precisar e entender que cuidar da saúde emocional não acontece de um dia para o outro.
Escolher se cuidar não significa que você nunca mais vai sofrer. Significa que, a partir de agora, você decidiu não enfrentar tudo sozinho(a).
Cada pequena atitude de autocuidado é um passo em direção a uma vida mais leve.
E, quando necessário, a terapia pode ser esse espaço seguro para ajudar você a compreender sua história, fortalecer seus recursos e construir novas formas de viver.
Cuidar de si não é egoísmo. É um compromisso com a sua saúde emocional.
📍Se esse é o momento em que você escolheu se cuidar, a terapia pode ser o próximo passo.
Psicóloga Mona Lisa
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28/07/2026

Pensamentos ansiosos costumam fazer a mente correr para cenários que ainda nem aconteceram. Eles transformam possibilidades em certezas, alimentando preocupações e fazendo o corpo viver como se o perigo já fosse real.
Nem todo pensamento é um fato e aprender a reconhecer esses pensamentos, questioná-los e voltar para o momento presente é um passo importante para reduzir a ansiedade e recuperar a sensação de controle.
Se esses pensamentos fazem parte da sua rotina, procurar terapia pode ajudar nesse processo.

27/07/2026

Fazer terapia é bom demais!!!
Terapia faz bem 🫶

24/07/2026

O papel do psicólogo não é carregar o paciente, mas caminhar ao lado dele.
O psicólogo acolhe, orienta, questiona, ensina estratégias e oferece um espaço seguro. Mas quem dá os passos é o paciente.
Quando toda a responsabilidade pela mudança é colocada sobre o terapeuta, a terapia perde força.
O processo só acontece quando existe participação, compromisso e disposição para enfrentar o que precisa ser transformado.
Terapia não é ter respostas prontas.
É aprender a caminhar com mais autonomia, mesmo quando o caminho é difícil.

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