29/08/2026
A psicoterapia não é apenas para quem está em sofrimento psíquico grave ou tem algum diagnóstico. Você pode procurar apoio psicológico porque está vivendo uma doença crônica, recebeu um diagnóstico, está em tratamento de fertilidade, sente dificuldade para lidar com a dor ou percebeu que sua relação com o corpo mudou.
Também pode ser o momento de buscar ajuda porque está cansada, ansiosa, com medo, passando por uma cirurgia ou simplesmente sentindo que precisa de um espaço para falar sobre tudo isso.
Na psicoterapia, você não precisa chegar com tudo organizado. Não precisa saber exatamente o que dizer. Esse é justamente um espaço para, junto com a psicóloga, construir compreensão, acolhimento e recursos para lidar com o que está vivendo.
Pedir ajuda não significa que você não consegue lidar. Significa que você reconhece que merece cuidado. E cuidar da saúde mental também é cuidar de você. 🌻