Psicologia e Saúde Mental

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Quando mudamos comportamentos que fortalecem a autoestima, transformamos a forma como vivemos, nos relacionamos e nos es...
13/07/2026

Quando mudamos comportamentos que fortalecem a autoestima, transformamos a forma como vivemos, nos relacionamos e nos escolhemos. E toda grande mudança começa com pequenos passos.

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Quando mudamos comportamentos que fortalecem a autoestima, transformamos a forma como vivemos, nos relacionamos e nos escolhemos. E toda grande mudança começa com pequenos passos.

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Quando mudamos comportamentos que fortalecem a autoestima, transformamos a forma como vivemos, nos relacionamos e nos escolhemos. E toda grande mudança começa com pequenos passos.

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Quando mudamos comportamentos que fortalecem a autoestima, transformamos a forma como vivemos, nos relacionamos e nos escolhemos. E toda grande mudança começa com pequenos passos.

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Workshop Mulher que se Escolhe.

Durante uma manhã, vou compartilhar estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental para que você possa:
✨ Identificar os padrões que enfraquecem sua autoestima;
✨ Entender por que é tão difícil se priorizar;
✨ Aprender sobre suas emoções, fortalecer sua autoestima e dar os primeiros passos para mudanças significativas.

📅 18 de julho
🕘 Das 9h às 12h
💻 Online, ao vivo

Além do encontro, você terá acesso ao material de apoio, bônus exclusivos e à gravação por 1 ano.
Comente “eu quero” para saber mais.

Quantas oportunidades você já recusou por medo? Quantas vezes você se convenceu de que não estava pronta? Quantas versõe...
06/07/2026

Quantas oportunidades você já recusou por medo? Quantas vezes você se convenceu de que não estava pronta? Quantas versões de você ficaram esperando do lado de fora?

No Workshop Mulher que se Escolhe você vai entender de onde vêm esses padrões e começar a construir uma relação diferente com você mesma.
Não é sobre mudar tudo de uma vez. É sobre ter clareza. Ver os caminhos. E dar o primeiro passo.

Comente “oportunidade” que te envio mais informações sobre o evento ℹ️

Psicóloga Andressa Santana | CRP-03/19593

Quantas oportunidades você já recusou por medo? Quantas vezes você se convenceu de que não estava pronta? Quantas versõe...
06/07/2026

Quantas oportunidades você já recusou por medo? Quantas vezes você se convenceu de que não estava pronta? Quantas versões de você ficaram esperando do lado de fora?

No Workshop Mulher que se Escolhe você vai entender de onde vêm esses padrões e começar a construir uma relação diferente com você mesma.
Não é sobre mudar tudo de uma vez. É sobre ter clareza. Ver os caminhos. E dar o primeiro passo.

Comente “oportunidade” que te envio mais informações sobre o evento ℹ️

O medo faz parte da experiência humana.O problema não é sentir medo. O problema é quando ele começa a decidir por nós.Qu...
01/07/2026

O medo faz parte da experiência humana.

O problema não é sentir medo. O problema é quando ele começa a decidir por nós.

Quando deixamos de tentar, adiamos sonhos, evitamos conversas importantes ou acreditamos que “não somos capazes”, muitas vezes não é falta de potencial. É o medo assumindo o controle.

No workshop, vamos trabalhar justamente isso: compreender os padrões que mantêm você presa, e aprender estratégias para agir com mais confiança, mesmo quando o medo estiver presente.

Porque uma vida mais leve não acontece quando o medo desaparece. Ela acontece quando você deixa de entregar a ele o poder de decidir o seu caminho.

✨ As inscrições estão abertas.
Clique no link da bio e garanta sua vaga.
Ou digita “saber mais” que te envio mais informações por direct.

Mulher, já estamos com poucas vagas!!! Garanta a sua através do link da bio.
26/06/2026

Mulher, já estamos com poucas vagas!!!
Garanta a sua através do link da bio.

Muitas mulheres passam anos presas à comparação, à autocrítica e à sensação de nunca serem suficientes. Mas você não pre...
25/06/2026

Muitas mulheres passam anos presas à comparação, à autocrítica e à sensação de nunca serem suficientes. Mas você não precisa continuar vivendo assim.

Clique no link da bio ou comente “EU QUERO” e garanta sua vaga no Workshop Mulher que se Escolhe. 💜

Você não precisa continuar nesse ciclo.No workshop Mulher que se Escolhe, eu vou te ensinar caminhos práticos para forta...
23/06/2026

Você não precisa continuar nesse ciclo.

No workshop Mulher que se Escolhe, eu vou te ensinar caminhos práticos para fortalecer sua autoestima, estabelecer limites sem culpa e voltar a se priorizar.

Comente “EU ME ESCOLHO” 👇🏽 para receber mais informações.

O workshop Mulher que se Escolhe foi criado para ajudar mulheres a entenderem o que realmente enfraquece sua autoestima e desenvolverem uma relação mais saudável consigo mesmas.

Comente “EU ME ESCOLHO” para mais informações ou acesse o link da bio.

Garanta sua vaga • Link na bio

Mulher, esse post é um convite para você participar do Workshop Mulher que se Escolhe. Lá você vai aprender a identifica...
22/06/2026

Mulher, esse post é um convite para você participar do Workshop Mulher que se Escolhe. Lá você vai aprender a identificar os padrões que estão impactando sua autoestima e descobrir caminhos reais para voltar a ocupar um lugar importante na sua própria vida.

⏳ PRIMEIRO LOTE está aberto com valor especial!
💰Apenas R$67,00 •Garanta seu lugar

🎁 Bônus
VOCÊ TAMBÉM VAI RECEBER:
✔️ Será que sou perfeccionista?
✔️ O Ciclo da Insegurança
✔️ Escala da Autoestima
*recursos práticos para você ter acesso imediato após a inscrição✨

📅 11 de julho | ás 9h | Pelo Google meet

🔥 Comente “AUTOESTIMA” para garantir sua vaga ou acesse o link disponível na bio.

Você conquista, resolve problemas, ajuda as pessoas, dá conta de inúmeras responsabilidades…Mas, mesmo assim, continua s...
21/06/2026

Você conquista, resolve problemas, ajuda as pessoas, dá conta de inúmeras responsabilidades…
Mas, mesmo assim, continua sentindo que deveria estar fazendo mais, sendo mais ou entregando mais?

Essa autocobrança constante desgasta a autoestima, aumenta a ansiedade e faz com que você viva em busca de uma aprovação que nunca parece chegar.

No Workshop Mulher que se Escolhe, vou te ajudar a identificar os comportamentos que enfraquecem sua autoestima e desenvolver ferramentas práticas para construir uma relação mais saudável consigo mesma.

📅 12 de julho às 9h
💻 Online e ao vivo
💰Investimento: R$67,00
🎟️ Inscrições abertas - acesse o link na bio ou escreva “eu quero” para garantir sua vaga.

🚨Muitas mulheres passam tanto tempo cuidando dos outros que deixam de perceber o quanto esquecem de si e o impacto que i...
20/06/2026

🚨Muitas mulheres passam tanto tempo cuidando dos outros que deixam de perceber o quanto esquecem de si e o impacto que isso tem na autoestima.

No Workshop Mulher que se Escolhe, você vai aprender a identificar os padrões que estão impactando sua autoestima e descobrir caminhos reais para voltar a ocupar um lugar importante na sua própria vida.

⏳ PRIMEIRO LOTE está aberto com valor especial!

🎁 Bônus para as mais rápidas:
✨ 2 primeiras inscritas → Consultoria de autoestima
✨ Inscrições realizadas hoje até as 23h → Guia prático: Como lidar com a ansiedade.
📅 11 de julho | 9h | Pelo meet

💰 1º lote: R$ 67,00( por pouco tempo)

🔥 Comente “AUTOESTIMA” para garantir sua vaga ou acesso o link disponível na bio.

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Salvador, BA

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