Fernanda Orrico

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💛 Agosto Dourado é um convite para lembrar que amamentar é muito mais do que oferecer alimento. É nutrir, acolher, prote...
18/08/2026

💛 Agosto Dourado é um convite para lembrar que amamentar é muito mais do que oferecer alimento. É nutrir, acolher, proteger, criar vínculo e construir memórias que f**am para a vida toda.

Como nutricionista materno-infantil, acredito que cada mãe merece informação de qualidade, acolhimento e apoio para viver a sua experiência de amamentação com mais segurança e tranquilidade. 🌻

Nem sempre é fácil. Nem sempre acontece como imaginamos. E tudo bem. Cada história é única e merece ser respeitada, sem julgamentos e sem cobranças.

Que neste mês possamos fortalecer a importância da amamentação, valorizar a rede de apoio e, principalmente, acolher cada mãe em sua jornada. 🤱🏼💛

✨ Amamentar é um ato de amor, mas também é um processo que merece conhecimento, cuidado e apoio.

Maternidade SaúdeMaternoInfantil

Hoje resolvi escrever um pouco sobre minha trajetória. Descobrir o mundo da Nutrição Materno-infantil na graduação e em ...
08/08/2026

Hoje resolvi escrever um pouco sobre minha trajetória. Descobrir o mundo da Nutrição Materno-infantil na graduação e em seguida consolidei meu interesse no estágio realizado na Unidade Metabólica que f**a no Complexo Hospitalar Universitário Professor Edgard Santos da Universidade Federal da Bahia.
Então, para quem não me conhece, segue um pouco da minha história. 😉😉😉
✔ Nutricionista graduada pela Escola de Nutrição da UFBA
✔ Especialista em Nutrição Clínica pelo Programa de Residência da UFBA
✔ Especialista em Nutrição e Pediatria: da concepção à adolescência pelo IPGS
✔ Mestre em Alimentos, Nutrição e Saúde pela UFBA
✔ Nutricionista Clínica do Hospital Geral do Estado da Bahia e da Maternidade Maria Conceição de Jesus. E realizo atendimento em duas clínicas em Salvador: Canto Encanto e Amare.
✔ Docente convidada de Pós-graduação da Atualiza Cursos, IPGS, FTC, Fainó, Faresi, ISBA, DNA e Santa Casa.
✔ Consultora em Amamentação pela Mamebem.
✔Nutricionista clínica com experiência em introdução da alimentação complementar, crianças com baixo peso, desnutrição ou obesidade, doenças gastrointestinais, seletividade alimentar, gestantes e lactantes.
Mas não posso deixar de te contar que...

✔ Trabalhei como Docente de graduação na Unijorge (duas atividades que adorei: tive o prazer de atender crianças autistas e no Núcleo de Atendimento à Criança com Paralisia Cerebral) e na Escola de Nutrição da UFBA
✔ Fui coordenadora e preceptora do Programa de Residência em Saúde da Criança e do Adolescente do Hospital Martagão Gesteira. Coordenadora do Curso de Pós-graduação de Nutrição Clínica da Atualiza Cursos.
✔ Fui membro da Comissão Avaliadora de Ensino e Pesquisa do Hospital Martagão Gesteira (aprendi muito com pesquisa). Além de ter trabalhado com pesquisa na Unidade Metabólica e na UFBA.
Essa é a minha caminhada... tenho muito muito orgulho. Cada etapa foi importante e essencial. E sempre que posso estou me atualizando. Além de me qualif**ar para meus pequenos e suas famílias, reencontro pessoas importantes em cada etapa.
Se tiver alguma curiosidade ou dúvida...pode deixar nos comentários. Será um prazer responder.
🥰😍🥰😍😉😉

Você sabia que o mês de agosto é o mês dedicado à intensif**ação das ações de promoção, proteção e apoio ao aleitamento ...
05/08/2026

Você sabia que o mês de agosto é o mês dedicado à intensif**ação das ações de promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno?
Anualmente, a WABA (Word Aliance for Breastfeeding Action) define o slogan da Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM).
A frase “juntos pela amamentação” visa estabelecer uma responsabilidade em conjunto em prol da questão.

Tenho o privilégio de poder ajudar mamães, papais, bebês e família nesse processo. Mas infelizmente, mesmo com tantos profissionais atuando nesse contexto, os índices são muito aquém do ideal.

Vou tentar trazer alguns posts relacionados ao tema durante esse mês.

Mãe, todos os dias agradeço por ser sua filha. Que seu novo ano venha repleto de saúde, alegrias e sonhos realizados. Vo...
04/03/2026

Mãe, todos os dias agradeço por ser sua filha. Que seu novo ano venha repleto de saúde, alegrias e sonhos realizados. Você é minha inspiração e meu maior exemplo. Tudo que faço é pensando em nós. Que Deus te retribua em dobro tudo o que você fez e ainda faz por nós. Além de ser uma super vovó. Cuidando das meninas com tanto amor, carinho e dedicação. Obrigada por cada abraço, cada conselho e por esse amor incondicional que me fortalece e me guia. É uma honra ter a senhora como mãe. Eu te amo infinitamente! 👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍🎊🎊🎊❤️❤️❤️🎂🎂🎂🎉🎉🎉🎈🎈🎈😘😘😘

Vamos começar o mês pagando uma dívida antiga, rsrsrsrs!!! 🙏🏽🙌🏼🙏🏽🙌🏼🙏🏽Patê de ovo: uma excelente opção para aumentar a qu...
04/03/2026

Vamos começar o mês pagando uma dívida antiga, rsrsrsrs!!! 🙏🏽🙌🏼🙏🏽🙌🏼🙏🏽
Patê de ovo: uma excelente opção para aumentar a quantidade de proteína no lanche. Receitinha? Tem dono. Ops… ou melhor, dona .
Ingredientes:
- Ovo cozido: 03 unidades.
- Creme de ricota: 02 colheres de sopa cheias
- Cebolinha: a gosto
- Sal: a gosto
- Azeite: um fio
- Temperar a gosto
- Dicas:
1) Pode substituir o creme de ricota por requeijão cremoso ou queijo cottage.
2) Abusar dos temperos: eu coloco orégano, pimenta calabresa, alho em pó, coentro, etc.
3) uma forma de comer é colocar em uma fatia de pão integral e colocar uma fatia de queijo por cima. Depois coloquei para assar no forno elétrico, ficou top.



Beijo grande

Nutri Nanda

Pedido muito comum na consulta. Nanda, coloca na orientação marcas de iogurte. Qual melhor para oferecer para meu filho?...
20/02/2026

Pedido muito comum na consulta. Nanda, coloca na orientação marcas de iogurte. Qual melhor para oferecer para meu filho? Ele já pode consumir?
Como já comentei anteriormente, oriento o consumo após o primeiro ano de vida (crianças sem diagnóstico de APLV).
A melhor opção é a que tiver apenas dois ingredientes: leite integral e fermento lácteo. Combinado?
Precisa comer puro? Claro que não. Podemos mudar o sabor. Frutas que eu mais coloco: banana, manga, goiaba, ameixa, kiwi, morango, amora, etc. Vale a criatividade. E podemos também colocar geleia sem açúcar e caseira.
Ah! Podemos ter também: chia, linhaça, aveia, gergelim, farofa de castanha ou amendoim, etc. E granola e uva passa a depender da idade.
Sim... não posso deixar de registrar. Você pode utilizar esse iogurte para fazer o seu próprio iogurte em casa.
Outra dica para trazer aqui... vou tentar fazer.
Atenção: não recomendo desnatado para as crianças/gestantes. Caso seja necessário, o profissional irá sinalizar.
Ops... não tenho relação com nenhuma marca. São opções que encontrei no mercado. Tenho minha preferida. Mas de olho na lista e depois você irá escolher sua preferida. E não podemos deixar de olhar o preço.
Beijos. Nanda Nutri

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Endereço

Salvador, BA

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