Milla Gabrielle - Psicóloga

22/07/2019

[SEJA VOCÊ]
Ouse ser você! Seja o que você quiser ser! Viva sua vida sob sua própria perspectiva.
As cobranças e pressões sociais são tantas, ditam como você deve viver, ser e agir... é aí que está o grande problema... do que adianta você se moldar todx para se encaixar em um espaço que não é seu e consequentemente viver infeliz, insatisfeito?

Como cita o pensador americano Ralph Waldo Emerson: ”é muito difícil ser você mesmx, quando o mundo f**a constantemente te dizendo para ser outra coisa”. Eu sugiro que você ouse ser você mesmx! Me diga aí, o que te faz únicx? Não estou falando sobre ser únicx no mundo, mas únicx e especial do seu jeitinho. Pense nisso!

Com cuidado,
Milla Gabrielle
Psicóloga 💖

17/07/2019

[AUTOAMOR part. 1]
Geralmente nos damos bem com outras pessoas, porém manter um bom relacionamento conosco por vezes é diferente e complicado. Portanto, separei algumas dicas para você começar a olhar pra si com mais carinho e cuidado:
1) reclame menos e busque por soluções;
2) não se critique tanto, afinal para vivermos bem conosco é necessário respeitar também nossos momentos;
3) pare de se diminuir, todas as pessoas possuem qualidades e defeitos, você só precisa se autoconhecer e descobrir os seus;
4) respeite a si mesma;
5) autoconhecimento é chave de sucesso;
6)confie em você: você pode, você consegue, você merece;
7) cuide de você e da sua saúde;
8)aproveite sua companhia;
9) não se importe tanto com o que os outros pensam, seja você;
10) amor-próprio é FUNDAMENTAL, quando estamos bem conosco o mundo vibra em uma frequência diferente.
AME-SE! Hoje quero que você se olhe no espelho e repita: EU ME AMO!
Com cuidado,
Milla Gabrielle
Psicóloga 💖

22/03/2019

[SÉRIE AUTOESTIMA]
E com esse vídeo damos início a uma série de publicações sobre autoestima. Vou ajudar e desenvolver com vocês estratégias para aumentar a autoestima.
CASO TENHAM PERGUNTAS OU DÚVIDAS DEIXEM AQUI NOS COMENTÁRIOS OU CHAMEM NO DIRECT.
Com cuidado,
Milla Gabrielle

15/03/2019

Me perdoem a intensidade de hoje. É que a vida é uma dádiva que deve ser respeitada. Eu acredito em olhos que brilham e em corações que pulsam forte.
Esse é João Nícolas, 05 meses, meu sobrinho. Observem esse olhar brilhante e esse sorriso grande e gostoso. Existe beleza no ser humano, eu acredito! ♥️

08/03/2019

[FELIZ DIA MULHER]
Sou guerreira, sou batalhadora, sou vencedora... sou mulher! Sou o que quero ser, enfrento desafios e supero obstáculos com a força. Lutei muito para chegar aqui, eu e todas as mulheres.
Lutamos, vencemos, f**amos mais fortes. Ser mulher é ser capaz, é não conhecer a palavra “desistência”. ❤️

06/03/2019

[AUTOAMOR]
Se amar exige coragem... coragem de olhar pra si, coragem para mergulhar em si. Você mexerá com dores, incertezas, inseguranças, dúvidas, traumas, sonhos, desejos. Não existe receita pronta sobre como começar a amar-se... autoamor é um caminho que construímos a partir de tentativas-erro. Porém depois de percorrer esse caminho de autoamor e autoconhecimento, ninguém mais vai segurar você, ninguém segura uma pessoa que sabe que merece mais! Se ame ao ponto de dizer: “eu mereço mais”.

22/02/2019

[DE VOCÊ COM VOCÊ MESMO]
Um dos caminhos mais rápidos para acabar com sua autoestima, amor-próprio e felicidade é se comparar o tempo todo com os outros.
As pessoas insistem em fazer isso sem parar para pensar no quanto esse hábito é tóxico. PARE DE SE COMPARAR COM OS OUTROS. Pare de pensar que a grama do vizinho é sempre mais verde. Os méritos de uma pessoa não diminuem os seus méritos. E você também não sabe qual foi a trajetória dela pra chegar até lá... oportunidades, acasos, decisões... cada pessoa tem uma trajetória única.
Diante disso, saiba que você é uma pessoa única, com suas particularidades e munida de qualidades e defeitos. VOCÊ NÃO PRECISA SER IGUAL A NINGUÉM. A vida de ninguém é igual à do outro.
Não se sinta inferior aos outros, esse sentimento de inferioridade é extremamente tóxico. O mesmo se aplica ao sentimento de superioridade... quando alguém se acha superior ela tem a triste mania de se comparar com pessoas que segundo ela são “menos sucedidas”. Isso prova que os seus méritos só tem valor quando comparado com alguém “menor”. Ao fazer isso suas conquistas por si só perdem todo o valor, além da injustiça que você está cometendo com o outro, pois você não sabe o que o levou até lá.
Se for para se sentir superior a alguém que seja ao seu antigo eu. Lute todos os dias para ser sua melhor versão.
Você deve ser a sua única comparação, isso aí, de você com você mesmo. Supere seus limites, vença obstáculos, transforme-se... e depois disso tudo olhe pra trás e veja o quanto você conseguiu avançar.
Com cuidado,
Milla Gabrielle

21/02/2019

[MUDANÇA] EU PRECISO CONTAR SOBRE MEU SUMIÇO!
Desde que eu nasci morava na cidade de Ente Rios com meus pais (sou entrerriense da gema). Nossa família sempre foi muito unida e extremamente afetiva. Em Maio de 2017 recebi um convite para me mudar de cidade e começar a trabalhar por lá. Mesmo com o coração apertado por deixar as pessoas que eu amo, eu fui... começamos a sofrer da síndrome do ninho vazio (rs), com o passar do tempo tudo foi se ajeitando, nos acostumamos com os novos lares (meus pais na casa de sempre deles e eu em uma nova cidade e casa). Eu já estava há 01 ano e 07 meses nesse novo lar, quando buuuuuuuum... uma ligação inesperada, um convite de trabalho na minha terra natal. Euforia, alegria, agitação, angústia, medo... lá estava eu passando por tudo novamente (sou humana, também tenho sentimentos), aceitei o convite, vou mudar de novo/volta. Me joguei, pois sempre quis abrir essa porta na minha cidade natal, estou tão realizada! Porém, desde então, o novo - a mudança me afastou daqui, desse meu projeto que gestei por anos na minha alma e no meu corpo. Por conta da mudança fiquei assustada e insegura; E É ISSO... MUDAR DA MEDO, MUDAR ASSUSTA, É TÃO NORMAL INICIALMENTE SENTIRMOS ISSO. Mas agora estou aqui firme e forte, o medo já passou, estou construindo um belo trabalho na minha cidade e quero construir aqui também. Queria explicar isso faz um tempo para vocês, pois eu sei que a mudança assusta, MAS ELA PODE SER A CHAVE PARA ABRIR AQUELA PORTA QUE VOCÊ SEMPRE SONHOU E ALMEJOU. Se jogue! Viva um dia por vez. A mudança pode te realizar como me realizou. Você merece mais!
Com cuidado,
Milla Gabrielle

27/12/2018

18/12/2018

Oi, como você está?
Meu nome é Milla Gabrielle, sou psicóloga, especialista em gestão do autocuidado e ajudo pessoas a se reconectarem com elas mesmas, desenvolvendo estratégias de autocuidado e qualidade de vida. -

A CAIXA DO AUTOCUIDADO FOI PENSADA PARA QUE AS PESSOAS POSSAM SE CUIDAR, se colocar como centro de suas mudanças, e para que isso aconteça é preciso que estejam motivadas. Afinal AUTOCUIDADO É LIBERDADE, É UMA FORMA DE PERTENCER A SI MESMO! -

Existe a caixa de 8 dias, de 15 dias e de 30 dias! Maaaaas agora para o Natal e Ano Novo ESTÃO ABERTAS AS ENCOMENDAS DA CAIXA DE 08 DIAS. -

O valor é imensurável, são 8 dias exclusivos de desafios de autocuidado. Booooooora embarcar nessa viagem comigo? ❤️