Psi Vilma Marinho Psicóloga

Psi Vilma Marinho Psicóloga Psicóloga clínica (presencial e online). Ansiedade | Depressão | Autoestima. Agende pelo WhatsApp.

29/07/2026

Cuidar do outro não signif**a nos auto abandonar.

24/05/2026

Depressão não é falta de força, nem tristeza passageira.
É uma dor silenciosa que muitas vezes ninguém vê.
Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado, acolhimento e conscientização. 💛
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Buscar ajuda também é coragem. 🌻

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04/04/2026

Ser forte o tempo todo parece necessário...
mas é isso que está te esgotando.
Você também merece parar, respirar e cuidar de você.
E não precisa fazer isso sozinha





01/04/2026

Você faz, resolve, ajuda... mas nunca parece suficiente.
E o problema não é você.
É o nível de cobrança que você colocou sobre si.
Você não precisa viver assim





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30/03/2026

Você da conta de tudo... menos de você.
Se coloca por último, ignora o que sente
bem.
e segue como se estivesse tudo
Mas isso cansa.
E aos poucos... te esgota por dentro.
Talvez esteja na hora de olhar pra você com mais cuidado .




28/03/2026

Você não precisa carregar tudo sozinha.
A terapia pode te ajudar nesse processo.




25/03/2026

Ansiedade nem sempre aparece como crise.
Às vezes ela é silenciosa... mas constante.


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23/03/2026

“Quando a mente não para, não é falta de controle.
Muitas vezes é o seu cérebro tentando te proteger.
Mas viver assim cansa.
E você não precisa continuar nesse ciclo.

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20/03/2026

Nem todo cansaço é físico.
Às vezes é emocional.
E quando isso acontece, descansar não é suficiente...
porque o que está pesado é o que você está sentindo.
Se você se identificou, talvez seja hora de olhar pra isso com mais cuidado
A terapia pode te ajudar.






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19/03/2026

Eu sumi daqui…
mas a verdade é que nem sempre a gente consegue continuar no mesmo ritmo.

Às vezes o cansaço bate.
Às vezes a mente f**a cheia demais.
E a gente só precisa de um tempo pra se reorganizar por dentro.

E tá tudo bem.

Se você também se afastou de algo,
se sentiu sobrecarregada,
ou simplesmente não conseguiu dar conta de tudo…

você não está sozinha.

Voltar também faz parte do processo 💙

E eu estou de volta por aqui, pronta pra continuar te ajudando a entender sua mente e cuidar das suas emoções.

Me conta aqui: como você está se sentindo hoje?

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