27/08/2026
Muita gente investe em suplementos, mas esquece de um detalhe importante: a forma como eles são utilizados também faz diferença.
No caso do ômega 3, por exemplo, geralmente é recomendado consumi-lo junto das refeições, especialmente quando elas contêm alguma fonte de gordura, o que pode favorecer sua absorção.
Antes de incluir qualquer suplemento no dia a dia, vale buscar orientação para fazer a melhor escolha.
Nossa equipe pode ajudar você.