21/04/2026
Nem todo treino é sobre ir além.
Hoje foi sobre respeitar até onde eu posso ir.
Respeitar os limites também faz parte do progresso ✨️
Hoje, 90% do meu público são mulheres… e eu vejo de perto o quanto estamos sobrecarregadas, cansadas de dar conta de mil coisas todos os dias.
Então, amiga — de amiga pra amiga:
não espere o limite para cuidar de si.
✨️ Sua saúde não pode ser o último item da sua lista, não pode ficar para "quando der", você merece o mesmo cuidado que você entrega para todos! ✨️🫶🏻 Bora, que a semana está só começando 🚀
