Núcleo Self

12/10/2024

Hoje é dia de celebrar a alegria e a energia que só as crianças trazem!

Que possamos aprender com elas a leveza de viver o presente e a curiosidade de explorar o mundo com novos olhos.

Feliz Dia das Crianças!

12/10/2024

10/10/2024

Hoje, no Dia da Saúde Mental, é o momento de refletir sobre a importância do seu equilíbrio emocional e do autocuidado.

Reservar tempo para si, falar sobre o que sente e buscar apoio quando necessário são passos essenciais para uma vida mais saudável.

Precisando de ajuda, pode contar comigo! Agende sua sessão pelo link na bio

09/10/2024

Outubro Rosa: um lembrete para todas as mulheres. Cuide-se, previna-se e espalhe a consciência sobre a importância da prevenção ao câncer de mama.🩷

02/10/2024

Nem todas as tempestades que surgem à sua volta são suas para enfrentar.

Às vezes, somos levados a mergulhar em problemas que não nos pertencem, mas é essencial aprender a diferenciar o que é nosso e o que não é.

Quando nos envolvemos em questões alheias, acabamos absorvendo energias que não fazem parte do nosso caminho, prejudicando nossa paz interior.

Saiba colocar limites e priorizar seu bem-estar.

Geliane Tavares | Psicóloga Clínica
CRP 02/22629

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01/10/2024

Está passando por episódios frequentes de estresse?

O estresse prejudica muito as nossas vidas, nos fazendo muitas vezes tomar atitudes precipitadas.

Aqui vão 3 dicas simples e poderosas para se livrar do estresse:

Respire fundo e pratique a meditação. Foco na respiração alivia a tensão e acalma a mente.

1️⃣ Mantenha o corpo em movimento. Exercícios físicos liberam endorfina, o hormônio da felicidade!

2️⃣ Separe um tempo para você. Lazer e descanso são essenciais para recarregar as energias.

3️⃣ Cuide da sua saúde mental e sinta a diferença no seu bem-estar!

Geliane Tavares | Psicóloga Clínica
CRP 02/22629

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28/09/2024

Nesta sexta-feira (27), promovi um encontro terapêutico com a equipe de profissionais que atuam como equipe técnica social do Residencial Cruzeiro na cidade de Santa Cruz do Capibaribe.

O assunto trabalhado no encontro foi referente ao Setembro Amarelo, mês de valorização à vida, que é de extrema importância nos dias de hoje.

Agradeço a assistente social Gerlane Pereira pelo convite e confiança em nosso trabalho e a participação da equipe de profissionais.

Geliane Tavares | Psicóloga Clínica
CRP 02/22629

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25/09/2024

Nesta última sexta-feira (20), realizei uma palestra sobre o tema de valorização da vida na empresa JM Kids.

Tratar desse tema no mundo corporativo é de suma importância, visto que cada pessoa têm suas atribuições e em sua maioria não tratam da saúde mental devido a diversos fatores.

Agradeço a Monica Reis, pela oportunidade de palestrar em sua empresa. Que o assunto da saúde mental seja pauta diária em nossa rotina.

Geliane Tavares | Psicóloga Clínica
CRP 02/22629

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19/09/2024

Cada novo dia traz a oportunidade de se reinventar, de crescer um pouco mais e de dar mais um passo em direção aos seus objetivos.

Não importa o quão distante o sonho pareça, cada pequena ação conta.

Aproveite hoje para se aproximar do seu futuro!

Agende sua sessão para entender melhor seus sentimentos e seus sonhos!

Geliane Tavares | Psicóloga Clínica
CRP 02/22629

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17/09/2024

Continuando com os projetos alusivos ao Setembro Amarelo - Campanha de valorização à vida, desta vez aconteceu no Colégio CETEC.

As turmas do 5º e 6º ano puderam participar de um momento de acolhimento e empatia com os colegas de classe.

Geliane Tavares | Psicóloga Clínica
CRP 02/22629

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