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Déborah Farias - Nutricionista

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Brasil
Santa Cruz do Capibaribe, PE
Déborah Farias - Nutricionista

Especialista em saúde dedicada a transformar vidas 💪🏼Nutricionista, Acupunturista e Fisioterapeuta Vamos promover saúde, com qualidade de vida e bem estar!!

Vamos não só alimentar o nosso corpo vamos nutri-lo!! Dicas sobre alimentação! Estou aqui pra te ajudar

28/08/2026

Alguns alimentos podem ajudar a compor uma rotina mais equilibrada, oferecendo nutrientes importantes para energia, saciedade e funcionamento do organismo. ⭐️💚

Salva esse post para lembrar dessas opções na próxima ida ao mercado. ✨

24/08/2026

Talvez você não precise de mais café.
Talvez você esteja precisando parar. ☕️

A gente se acostumou a empurrar o cansaço, ignorar os sinais do corpo e tentar resolver tudo com mais uma dose de cafeína.

Mas quando o cansaço vira rotina, vale olhar para além dele. 🤍

Se você sente que seu corpo está pedindo socorro, não espere chegar no limite. Agende sua consulta e vamos investigar isso juntas. 🌿

21/08/2026

Nem tudo que te nutre vem no prato. 💚

Te nutre o que você come, mas também o livro que te prende, a viagem que te renova, a conversa que te faz bem, o descanso que você se permite e os momentos em que você simplesmente existe.

Cuidar da saúde também é olhar para tudo aquilo que alimenta a sua vida. 🌿

O que tem te nutrido ultimamente? ⭐️👇🏻

18/08/2026

Agosto Dourado é sobre muito mais do que amamentação.

É um mês dedicado à promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno, lembrando que amamentar pode ser lindo, mas também pode envolver dúvidas, dificuldades, dor, cansaço e muita cobrança.

E é justamente por isso que a mãe também precisa ser cuidada. 🌿

Alimentação, suplementação quando indicada, saúde física, assoalho pélvico e bem-estar fazem parte desse cuidado.

Porque cuidar do bebê também começa por cuidar de quem está cuidando dele. 🤱🏻💛

Está vivendo essa fase ou se preparando para ela? Me chama no direct. Vamos cuidar de você também.

💛

18/08/2026

Agosto Dourado é sobre muito mais do que amamentação.💛

É um mês dedicado à promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno, lembrando que amamentar pode ser lindo, mas também pode envolver dúvidas, dificuldades, dor, cansaço e muita cobrança.

E é justamente por isso que a mãe também precisa ser cuidada. 🌿

Alimentação, suplementação quando indicada, saúde física, assoalho pélvico e bem-estar fazem parte desse cuidado.

Porque cuidar do bebê também começa por cuidar de quem está cuidando dele. 🤰🏻✨

⭐️ Está vivendo essa fase ou se preparando para ela? Me chama no direct. Vamos cuidar de você também.

18/08/2026

Trabalhar, conquistar nossos sonhos e correr atrás dos nossos objetivos é maravilhoso… mas cuidar da saúde também precisa estar na agenda. 🧡✨

Porque não adianta construir uma rotina incrível e esquecer da pessoa mais importante: você!

10/08/2026

Ser mulher não deveria significar aprender a conviver com a dor. 🌿

Cólicas incapacitantes, perda de urina, dor na relação, desconfortos pélvicos… não precisam ser simplesmente “parte da vida”.

Seu corpo fala. E você não precisa esperar ele gritar para começar a escutar.

✨ Dor não é normal só porque é comum.

Se você se identificou, me chama no direct. Vamos olhar para isso com o cuidado que você merece. 💚

05/08/2026

Você não precisa ter medo do sorvete. Nem esperar que a salada faça milagres.

Seu corpo responde ao que você faz todos os dias, não a uma única refeição. 😉

✨ O segredo nunca foi cortar alimentos, e sim construir uma rotina que funcione.

📩 Me chama no direct e vamos encontrar o equilíbrio ideal para você.

30/07/2026

Ninguém engana a nutri aqui! 😂👀

Muitas vezes a fome da noite é construída ao longo do dia: quando você p**a refeições, come pouca proteína, quase não consome fibras, bebe pouca água ou dorme mal.

Seu corpo não esquece o que faltou durante o dia. Em algum momento, ele vai cobrar a conta. 💚

27/07/2026

Quem disse que para emagrecer você precisa abrir mão de tudo o que gosta? 🧁💚

Uma alimentação saudável não é construída com medo da comida, mas com equilíbrio, consciência e constância.

Você não precisa viver presa a dietas restritivas para conquistar resultados duradouros.

Comer também é viver momentos, criar memórias e aproveitar a vida. ✨

⭐️Se você quer aprender a emagrecer sem culpa e sem terrorismo nutricional, meu direct está aberto.

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Rua Arnaldo Monteiro, 82 Centro/Santa Cruz Do Capibaribe-
Santa Cruz Do Capibaribe, PE
55192370

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