21/10/2025
Quando em momentos de preocupação, você se sente “preso(a)” em seus pensamentos?
Às vezes, o raciocínio que tem a intenção de resolver seus problemas não passa de excitação para o mesmo motor que te levou a se preocupar.
Por isso, vai uma dica: nunca se preocupe sozinho(a).
Quando com outras pessoas, você pode quebrar as tendências de seus vieses, encontrar novas perspectivas ou distrair-se dos problemas para “tomar um ar” e ficar mais aberto às soluções.
Busque outras pessoas para ampliar sua mente ou apenas para “colocar seus pés no chão”. Às vezes, uma problema não é tão grande quanto o percebemos.
Lembre-se: raramente é saudável preocupar-se na solidão. As relações sociais são saudáveis e promovem um ambiente com maior bem-estar.
