Roberta Rascovetzki - Endocrinologia e Metabologia

Roberta Rascovetzki - Endocrinologia e Metabologia Endocrinologia com cuidado, carinho e amparo.

Se tem “protein” no rótulo… já virou uma escolha melhor?Nem sempre.Muitos desses produtos parecem mais interessantes à p...
19/05/2026

Se tem “protein” no rótulo… já virou uma escolha melhor?

Nem sempre.

Muitos desses produtos parecem mais interessantes à primeira vista, mas quando você olha com mais atenção, a composição pode não acompanhar essa proposta.

Na prática, é fácil se deixar levar pelo marketing e assumir que mais proteína significa automaticamente mais qualidade, mas o contexto, a quantidade e o restante dos ingredientes continuam sendo decisivos.

No fim, não é só sobre ter proteína, é sobre o conjunto do que você está consumindo.

E você, já comprou algum produto “protein” achando que era uma escolha melhor?

*Imagens do post feitas com o auxílio da IA.

Roberta Herath Rascovetzki
CRM-RS 44723
RQE 39612 – Endocrinologia e Metabologia

15/05/2026

Você já imaginou uma medicação capaz de reduzir gordura corporal sem perder massa muscular?

O BIMAGRUMAB é uma terapia ainda em estudo que vem despertando atenção justamente por esse diferencial.

No vídeo, explico os dados mais interessantes dos estudos preliminares, especialmente quando comparados à semaglutida.

Enquanto o grupo que utilizou semaglutida apresentou perda de peso importante — com parte dessa redução acontecendo às custas de massa magra —, o grupo tratado com BIMAGRUMAB teve redução de gordura associada ao aumento de massa magra. Já a combinação das duas terapias mostrou resultados ainda mais expressivos.

Mas existe um ponto fundamental: esses resultados ainda são preliminares e a medicação não está disponível nas farmácias.

Ainda assim, os dados reforçam algo que discutimos cada vez mais na endocrinologia:

Emagrecer de forma saudável não significa apenas perder peso na balança. A composição corporal importa — e isso muda completamente a forma como enxergamos o tratamento da obesidade.

Errata: o ganho de massa magra no grupo BIMAGRUMAB foi de 2,5% e não de 2,5 kg, como mencionado inicialmente no vídeo.

O que eu aprendi no congresso?Essa semana voltei com a cabeça cheia de reflexões sobre composição corporal, menopausa, o...
14/05/2026

O que eu aprendi no congresso?

Essa semana voltei com a cabeça cheia de reflexões sobre composição corporal, menopausa, obesidade, lipedema, compulsão alimentar e o futuro das medicações que provavelmente vão transformar a endocrinologia nos próximos anos.

Mas também voltei pensando sobre maternidade, relações, equilíbrio e humanidade. Pois o conhecimento vai muito além da medicina baseada em evidências.

Por isso, amo a endocrinologia: ela nos obriga a olhar para o paciente como um todo.

Um agradecimento especial à que me permitiu estar presente ☺️

Beta, o que você aprendeu no congresso?Além do conhecimento técnico, os aprendizados dos congressos vão além da medicina...
13/05/2026

Beta, o que você aprendeu no congresso?

Além do conhecimento técnico, os aprendizados dos congressos vão além da medicina baseada em evidências.

Essa semana voltei com a cabeça cheia de reflexões sobre composição corporal, menopausa, obesidade, lipedema, compulsão alimentar e o futuro das medicações que provavelmente vão transformar a endocrinologia nos próximos anos.

Mas também voltei pensando sobre maternidade, relações, equilíbrio e humanidade.

Por isso, amo a endocrinologia: ela nos obriga a olhar para o paciente como um todo.

Obrigada pela experiência, e

De todas as minhas versões, a mais desafiadora e a mais gratificante! Obrigada, meninas, por me tornarem uma pessoa melh...
10/05/2026

De todas as minhas versões, a mais desafiadora e a mais gratificante! Obrigada, meninas, por me tornarem uma pessoa melhor e por me lembrarem, todos os dias, o que significa amar 🩷

09/05/2026

Existe uma expectativa silenciosa de que a mãe precisa dar conta de tudo.

Ser produtiva, presente, equilibrada, paciente… e ainda fazer isso sem se sentir cansada ou sobrecarregada.

Mas, na prática, a realidade de muitas mães não funciona bem assim.

Sempre vai existir alguma coisa que não está perfeita, e isso não significa falha, é apenas a vida real acontecendo.

Talvez o mais importante não seja tentar sustentar todos os “pratos ao mesmo tempo”, mas entender que não dá pra ter tudo, o tempo todo, e que ajustar expectativas faz parte de uma rotina mais possível.

E é justamente aí que começa uma forma mais leve de viver a maternidade. 💖

07/05/2026

Como funciona a dose de 7,2 mg do Wegovy (semaglutida)?

A Anvisa aprovou recentemente essa nova dose, que poderá ser utilizada nos pacientes com INFLEXIBILIDADE METABÓLICA para potencializar a perda de peso.

Mas isso não significa que doses mais altas sejam necessárias para todo mundo — e nem que exista uma medicação “melhor” universalmente.

O objetivo desse conteúdo não é fazer propaganda para a indústria farmacêutica ou comparar eficácia entre medicamentos.

O tratamento sempre deve ser individualizado, levando em conta resposta clínica, tolerância, composição corporal, hábitos e saúde global de cada paciente.

Imagina se a gente pudesse só perguntar no chat e já sair com o corpo da Shakira em 7 dias… 😅🤣
04/05/2026

Imagina se a gente pudesse só perguntar no chat e já sair com o corpo da Shakira em 7 dias… 😅🤣

Nem todo suplemento que parece ajudar realmente faz sentido.Como endocrinologista, existem alguns que eu não indico na p...
29/04/2026

Nem todo suplemento que parece ajudar realmente faz sentido.

Como endocrinologista, existem alguns que eu não indico na prática clínica, porque o motivo vai muito além do rótulo.

Muitas vezes, o problema nem está no suplemento em si, mas na forma como ele é usado, na qualidade ou na expectativa criada em cima dele.

Na prática, é comum ver pessoas tentando “ajustar” a saúde com soluções isoladas, enquanto o que realmente faz diferença continua sendo deixado de lado.

Antes de incluir qualquer suplemento, vale entender se ele realmente faz sentido para o seu caso.

Roberta Herath Rascovetzki
CRM-RS 44723
RQE 39612 – Endocrinologia e Metabologia

Ter consciência sobre saúde muda completamente a forma como cuidamos do corpo.Quando entendemos que resultado não depend...
27/04/2026

Ter consciência sobre saúde muda completamente a forma como cuidamos do corpo.

Quando entendemos que resultado não depende de perfeição, mas de constância, o processo deixa de ser punição e passa a ser construção.

Muitas pessoas vivem presas à ideia de que precisam “fazer tudo certo”, quando na prática o que mais gera transformação são escolhas simples, repetidas ao longo do tempo.

Também é importante lembrar que peso, exames e aparência contam apenas parte da história. Saúde envolve energia, força, disposição, qualidade de vida e equilíbrio metabólico.

No carrossel, reuni pontos que considero fundamentais para quem busca uma relação mais inteligente e leve com a própria saúde. 🤍

Me conta: qual deles mais chamou sua atenção?

Que comecem as críticas…
24/04/2026

Que comecem as críticas…

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