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Juliana Leite Nutricionista

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Brasil
Santa Cruz do Sul, RS
Juliana Leite Nutricionista

Rua Conselheiro Augusto Henning, 220 sala 401
Santa Cruz do Sul RS Reeducação Alimentar, Nutrição Clínica e Nutrição Estética

10/08/2026

EXISTE VIDA E PRAZER À MESA ALÉM DA MEDICAÇÃO.

Se você está usando as canetas emagrecedoras para tratar o metabolismo, você sabe exatamente do que estou falando: os números na balança caem, mas o enjoo constante, o estufamento e o medo silencioso da flacidez e do "efeito rebote" parecem não dar trégua.

A medicação é uma excelente ferramenta de partida, mas quem dita a sustentabilidade do seu resultado é a sua nutrição e a saúde do seu intestino. E você não precisa passar por esse processo sem energia e sem o prazer de comer!
É por isso que eu e a Chef Marília Forster (Marriê) criamos o Workshop Além da Caneta.

Um encontro presencial e intimista desenhado para te dar o manual prático de como cuidar do seu corpo nessa fase.

🔍 O que teremos no nosso encontro:

* Parte Teórica (Comigo): Como modular o seu intestino para acabar com os enjoos, manter a saciedade natural e proteger seus músculos da flacidez.
* Parte Prática (Com a Chef): Uma aula show com técnicas culinárias para criar refeições proteicas de altíssima digestibilidade, leves e incrivelmente saborosas.
* A Experiência: Apostila impressa exclusiva, welcome drink funcional anti-náusea, degustação completa de todo o menu e uma ecobag de algodão cru super charmosa para você levar para casa!

⚠️ IMPORTANTE: Para mantermos o ambiente acolhedor, focado em privacidade e respostas individuais para as suas dúvidas, a nossa mesa terá espaço para APENAS 10 MULHERES.

📅 Data: 22 de Agosto (Sábado)
⏰ Horário: Das 08h30 às 12h
📍 Local: Lafazema Retiro de Cura — Rua Atlântida, 140, Jardim Europa
💳 Investimento: R$ 390,00 (tudo incluso)

🔒 Até o dia 14/08 as inscrições estão abertas com PREFERÊNCIA EXCLUSIVA para minhas pacientes e clientes Marriê.

Não passe por essa jornada desamparada. Quer garantir uma das 10 vagas e recuperar a sua autonomia metabólica?

💬 Comente "PREFERÊNCIA" aqui embaixo ou nos envie uma mensagem no Direct para ter prioridade na inscrição!

09/08/2026

Você é a pessoa responsável por definir a qualidade do que aceita na sua vida.

A gente se acostuma tanto com o pouco — na rotina, nas relações, no autocuidado, nos hábitos — que acaba esquecendo que merece o extraordinário. Aceitar menos do que te faz bem é uma forma silenciosa de diminuir quem você é.

"Lembrete: A vida é um banquete. Recuse migalhas."

Entre na próxima semana disposta a escolher o melhor para o seu corpo, para a sua mente e para a sua alma. Não se contente com metade do que você tem potencial para viver.

Salva este post para ler na primeira hora de amanhã!

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

Pós-graduanda em Saúde da Mulher e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Funcional (VP)
Formação em Nutrição da Mulher (IAPP)
Formação em Modulação Intestinal (Murilo Pereira)

09/08/2026

Independentemente de você estar usando o empurrão inicial das medicações, vivendo a fase delicada do desmame ou lutando contra o reganho de peso, uma verdade é soberana: o seu corpo precisa de consistência, não de perfeição.

Aproveite o domingo para facilitar as suas escolhas de amanhã:

• Deixe uma boa fonte de proteína pré-pronta para evitar beliscadas por impulso.
• Organize seus suplementos e manipulados em um lugar visível.
• Planeje a sua rotina de sono para começar a semana diminuindo o cortisol (o hormônio do estresse que inflama o intestino).

Cuidar de você é o melhor investimento que você faz na sua rotina.

Como está o seu planejamento para essa semana que vai entrar? Vamos juntas começar com foco na saúde real!

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

Pós-graduanda em Saúde da Mulher e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Funcional (VP)
Formação em Nutrição da Mulher (IAPP)
Formação em Modulação Intestinal (Murilo Pereira)

08/08/2026

Sábado também é dia de fazer limpeza — principalmente na mente e na energia.
Aprender a dizer não para o que te drena, te diminui ou te afasta da sua paz é a maior forma de amor-próprio. O seu tempo e a sua atenção são valiosos demais para serem gastos com o que não acrescenta.

"Elimine o que não te ilumina."

Que o seu fim de semana seja leve, bonito e cercado apenas do que te faz bem!

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

Pós-graduanda em Saúde da Mulher e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Funcional (VP)
Formação em Nutrição da Mulher (IAPP)
Formação em Modulação Intestinal (Murilo Pereira)

08/08/2026

A história da minha paciente reflete o medo de milhares de mulheres: o fantasma do efeito rebote pós-caneta emagrecedora. Quando o tratamento é focado apenas na balança e ignora a fisiologia intestinal e hormonal da mulher 40+, o reganho de peso é quase uma certeza.

Mas quando nós mudamos o foco para a reprogramação metabólica, o jogo vira.
Ao limpar o organismo, recuperar a saúde digestiva e dar os estímulos certos através da nutrição funcional, o corpo reaprende a gerenciar a saciedade e a queima de gordura de forma natural.

Se você parou de usar a medicação e sente que perdeu o controle do seu corpo, saiba que o seu metabolismo não está destruído. Ele só precisa do estímulo correto para voltar a funcionar.

Quer construir a sua autonomia metabólica e parar de temer a balança? Me envie uma mensagem no direct com a palavra "AUTONOMIA" e vamos desenhar a sua estratégia.

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

Pós-graduanda em Saúde da Mulher e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Estética (IPGS)
Especialista em Nutrição Clínica e Funcional (VP)
Formação em Nutrição da Mulher (IAPP)
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07/08/2026

Um lembrete para desacelerar o passo hoje:

Que a gente não se esqueça de apreciar o caminho enquanto caminha rumo aos nossos objetivos. A magia da vida está espalhada pelas pequenas pausas e pelas rotinas que acalmam a alma.

"A vida tem coisas mágicas. Nascer do sol, café e sextas-feiras."

Respire fundo, tome o seu café com calma e celebre a semana que passou.

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

Pós-graduanda em Saúde da Mulher e Estética (IPGS)
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07/08/2026

Cuidar de si mesma na maturidade exige coragem. Se você optou por usar os análogos de GLP-1 para tratar a sua saúde metabólica, melhorar seus exames e recuperar sua autoestima, saiba que essa decisão é legítima. Chega de aceitar o julgamento de quem não conhece a sua rotina.

A medicação é a tecnologia que abre a janela de oportunidade. Mas o que te dá autonomia, energia previsível e saúde a longo prazo é a forma como você nutre as suas células e cuida do seu ecossistema intestinal.

O meu papel aqui não é julgar a sua escolha, é ser o seu braço direito. É garantir que você emagreça com vitalidade, sem perder músculos, sem sofrer com enjoos constantes e com a segurança de que estamos construindo uma base sólida para quando a medicação não estiver mais lá.

Envie essa mensagem para aquela amiga que precisa ler isso hoje e lembrar que ela não está sozinha.

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

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06/08/2026

Por que o compromisso com os outros é sempre inegociável, mas o compromisso com você é o primeiro a ser desmarcado?

Se um cliente ou chefe marca um compromisso na sua agenda, você se organiza, cumpre o horário e entrega. Mas quando o compromisso é cuidar da sua saúde, mover o corpo, preparar a sua refeição ou simplesmente fazer uma pausa, você adia.

"Agende momentos para você como se fossem reuniões importantes. Porque são."

Coloque o seu bem-estar no calendário com a mesma seriedade e prioridade que você dá às suas obrigações diárias. Você não pode servir e cuidar do mundo a partir de um copo vazio.

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
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06/08/2026

O emagrecimento rápido na maturidade tem um desafio biológico claro: a preservação da firmeza da pele. Quando o peso cai drasticamente sem o suporte nutricional adequado, a perda de massa magra é inevitável.

Muitas mulheres correm para as clínicas de estética para aplicar bioestimuladores ou planejar cirurgias plásticas. Mas a verdade é: o seu corpo só fabrica colágeno se tiver matéria-prima e se o seu intestino estiver desinflamado para absorvê-la.

Se você está usando ou usou a medicação e quer que a sua pele acompanhe o seu novo peso com viço e firmeza, a nutrição funcional e estética é o seu pilar obrigatório. Nós preparamos o terreno biológico para que cada procedimento estético que você faça traga o máximo de resultado e durabilidade.

Você tem notado a sua pele mais flácida ou o rosto mais "caído" após o emagrecimento?

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
CRN2 13199

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05/08/2026

Construir novos hábitos, uma nova carreira ou uma rotina saudável nunca é uma linha reta.

Vai ter dia que o treino vai render menos, que a rotina vai apertar ou que o planejamento vai falhar. E está tudo bem. O sucesso não é a ausência de falhas, é a constância apesar delas.

"O fracasso não é o oposto do sucesso. É parte dele."

Abrace a sua jornada por inteiro, com os altos e baixos. É a repetição e o ajuste que te levam para a frente.

Toda Mulher merece uma Nutri para chamar de sua!

Com carinho,

Ju Leite
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