Psicóloga - Simone C. Fabricio

06/08/2026

💭Há algo que me chama a atenção desde que comecei a atender.

Os homens, em geral, não costumam chegar ao consultório quando os primeiros sinais aparecem. Na maioria das vezes, chegam quando o sofrimento já se tornou intenso, quando houve uma perda importante, quando o relacionamento entrou em crise, quando o trabalho começou a ser afetado ou quando simplesmente não conseguem mais sustentar o peso de tudo sozinhos.

Na prática, isso costuma ter uma explicação. Muitos foram educados para acreditar que suportar é uma demonstração de competência, que resolver sozinho faz parte do papel que precisam cumprir e que admitir dificuldades pode ser interpretado como fraqueza.....Assim, o sofrimento vai sendo administrado, adiado ou silenciosamente carregado, até que deixa de ser possível seguir da mesma forma.

Não escrevo isso como crítica. É uma constatação da prática clínica e um convite à reflexão.

🌱 Talvez cuidar da saúde mental não precise começar apenas quando a vida já está em crise.

🧠Se essa reflexão fez sentido para você, compartilhe com alguém que também possa se identificar.

Simone Cristina Fabrício
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP 07/25309

04/08/2026

Às vezes, temos certeza absoluta de que algo aconteceu exatamente do jeito que lembramos, não é?
Mas a verdade é que o nosso cérebro não funciona como uma câmera fotográfica ou um gravador perfeito. 🧠✨
​A nossa memória é um processo reconstrutivo. Cada vez que resgatamos uma lembrança, o cérebro "m***a" essa cena novamente e, nesse processo, ele pode preencher lacunas com emoções atuais, expectativas, histórias que ouvimos de terceiros ou até mesmo estresse.
​Essas pequenas alterações dão origem às chamadas falsas memórias. Elas não são mentiras intencionais, mas sim uma forma natural de a nossa mente tentar dar sentido às experiências.
​Entender esse funcionamento é fundamental não apenas para a aprendizagem e o desenvolvimento cognitivo, mas também para a forma como lidamos com as nossas emoções e relações.
​Arrasta pro lado para entender como isso acontece na prática e como a psicopedagogia/psicologia olham para esse processo! ➡️
​💭 E você, já teve a certeza de uma lembrança e depois descobriu que as coisas não foram bem assim?
​Simone Cristina Fabricio | Psicóloga e Psicopedagoga (CRP 07/25309)

04/08/2026

Às vezes a gente passa a vida inteira presa a narrativas antigas, achando que somos de um jeito por conta do que vivemos no passado.
​Só que a nossa memória não é um arquivo estático. As experiências e as emoções vão moldando a forma como contamos a nossa própria história e, muitas vezes, nos prendem a papéis que assumimos só pra conseguir sobreviver àquela fase.
​Fazer terapia não é sobre apagar o seu passado ou mudar a sua essência. É sobre ressignificar essas memórias para que elas deixem de ditar as suas escolhas de hoje.

03/08/2026

"Só falta força de vontade" é uma das frases mais repetidas sobre procrastinação e uma das mais equivocadas.

A ciência do comportamento mostra que procrastinar não é sobre preguiça. É sobre regulação emocional: adiamos tarefas que despertam desconforto medo de não fazer bem feito, tédio, sobrecarga, porque adiar traz um alívio imediato.

O problema é que esse alívio é curto. Ele reforça o cérebro a repetir o padrão na próxima vez que a mesma emoção aparecer.

Chamar de "preguiça" ignora o que realmente está acontecendo e só aumenta a culpa.

Ou seja: procrastinação não é falta de disciplina, é uma estratégia (ineficaz a longo prazo) de lidar com uma emoção difícil.

💬 Você percebe qual emoção costuma vir junto quando você adia uma tarefa?

29/07/2026

Muitas vezes a gente se cobra ou cobra quem a gente ama por não aprender do "jeito tradicional", não é mesmo?
Mas a nossa mente não é uma máquina. Ela é viva, tem ritmo próprio e precisa de pausas, de afeto e de significado pra construir memórias bonitas.
​Quando a gente entende que cada mente tem o seu tempo e o seu próprio caminho, a cobrança dá lugar à leveza.
​No carrossel de hoje, deixei algumas reflexões carinhosas sobre como a nossa memória funciona e ganha vida. Deslize pra ver! ➡️
​🌿 Como é o seu jeito de guardar o que é importante?
​Simone Cristina Fabricio | Psicóloga e Psicopedagoga (CRP 07/25309)

22/07/2026

Existe uma beleza silenciosa em entender que não precisamos ter todas as respostas o tempo todo. Na psicopedagogia e na vida, aprendi que a aceitação é o que permite o próximo passo, mesmo quando o cenário é desafiador. Quando soltamos a necessidade de controle, sobra espaço para a calma e para o autoconhecimento. Você sente que tem conseguido respeitar o tempo dos seus próprios processos agora?

🌱🌻

20/07/2026

🌱No consultório, costumamos dizer que o CRESCIMENTO acontece nas entrelinhas. O progresso TERAPÊUTICO não se mede apenas pela meta alcançada, mas pela forma como você aprende a CAMINHAR durante o processo✨

14/07/2026

Você está vivendo ou apenas cumprindo tarefas?
​A funcionalidade excessiva pode esconder um esgotamento silencioso. O preço de viver no 'piloto automático' é alto demais para quem busca uma vida com significado.
​

14/07/2026

09/07/2026

É humano se sentir impactado pelo que vemos nas redes, mas é essencial não deixar que isso tire a nossa referência de vida. Somos pessoas reais, com características e desafios diferentes, e esse processo de autodesenvolvimento não é linear.
Não é preciso atravessar momentos de incerteza em silêncio. Clique no link da bio e podemos falar sobre o seu processo de cuidado.
🍀

Simone Cristina Fabrício
Psicóloga e Psicopedagoga
51 99194-8841.