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Espaço Ativa

Clínica especializada em saúde, na área de fisioterapia, pilates e terapias alternativas, orientais e terapias manuais!

Atendimento personalizado e horários agendados. PILATES - MASSAGEM - LIBERAÇÃO MIOFASCIAL - DRENAGEM - LPF

22/05/2026

Você já tem Wellhub (o antigo Gympass) e ainda não está aproveitando aqui na clínica? 👀

Então você pode estar deixando mais qualidade de vida, movimento e bem-estar passarem, sem nem perceber.

Agora o Espaço Ativa também atende pelo Wellhub ✨
Isso significa que você pode praticar Pilates utilizando o seu benefício, com acompanhamento profissional e todo o cuidado que seu corpo merece.
Menos dores.
Mais mobilidade.
Mais disposição para o dia a dia.
E o melhor: sem pesar no bolso.

Se você tem acesso ao Wellhub, esse é o seu sinal para começar. 💛
Chame no direct ou clique no link da bio para saber como utilizar seu plano aqui com a gente.

19/05/2026

Você acha que Pilates é caro, mas caro mesmo é não conseguir aproveitar um dia com quem você ama.

O Pilates não é gasto. É investimento em qualidade de vida, autonomia e presença. ✨

Porque no fim, não é sobre exercício, é sobre viver melhor.

17/05/2026

Dor na mandíbula, estalos ao abrir a boca, tensão no rosto ou até dor de cabeça frequente… já sentiu isso? 😣

A liberação miofascial para disfunção de ATM atua diretamente nos pontos de tensão da musculatura da face, pescoço e cabeça, promovendo alívio, mais mobilidade e conforto no dia a dia.

Mais do que tratar o sintoma, é devolver qualidade de vida pra coisas simples: falar, mastigar, sorrir sem dor. 💛

Seu corpo fala e a gente te ajuda a escutar.

13/05/2026

Se você acha que Pilates é só alongamento, ainda não entendeu o que ele pode fazer por você. ✨
Pilates é controle, consciência corporal e fortalecimento profundo.

Cada movimento tem propósito e é pensado para o seu corpo.

Seu corpo não precisa de mais esforço. Precisa de direção. 💛

Agende sua aula experimental.

05/05/2026

Apresentamos a nova fisioterapeuta do Espaço Ativa:

Mariana Carvalho do Amaral
CREFITO 379580-F

Graduada pela Universidade de Caxias do Sul (UCS) e instrutora de Pilates pela Voll Pilates, a Mariana chega para somar com um olhar atento, técnico e acolhedor. Exatamente como o seu corpo precisa.

Aqui, cada movimento tem propósito.
E agora, com ainda mais cuidado e especialização para te acompanhar de perto nessa jornada. 💛

Agende sua avaliação e venha conhecer de perto esse novo capítulo do Espaço Ativa.

30/04/2026

Nem sempre a dor está onde você sente.
E é por isso que o primeiro passo não é o exercício…
É entender.
Aqui, cada atendimento começa com escuta, análise e explicação.Porque quando você entende o seu corpo, o resultado deixa de ser tentativa e passa a ser construção.
Sem pressa.
Sem achismo.
Com técnica e propósito.
✨ É assim que o cuidado começa de verdade.

26/04/2026

Por trás de cada movimento tem atenção, cuidado e intenção. ✨

As fisioterapeutas do Espaço Ativa são daquelas profissionais que não só ensinam o exercício, elas acompanham, ajustam, observam e entendem cada detalhe do corpo de quem está ali.

Porque aqui no Espaço Ativa, não é sobre fazer por fazer.

É sobre fazer certo.
Com consciência.
Com acompanhamento de verdade.

💛 E é isso que transforma.

Se você busca um cuidado mais atento e personalizado,
seu lugar pode ser aqui.

👉 Agende seu horário e venha sentir na prática.

21/04/2026

Tem gente que abre um negócio.
E tem gente que constrói um propósito.

A Alis não criou só um espaço.
Ela criou um lugar onde cuidado, movimento e transformação acontecem todos os dias - de verdade.

E por trás de cada atendimento, de cada evolução, de cada paciente que volta a sorrir… tem uma história que começou com coragem.

Hoje é dia de celebrar quem teve a ousadia de começar. ✨

Feliz aniversário, Alis!
Que nunca falte propósito, leveza e força pra continuar fazendo tudo isso acontecer.

💛 Se o Espaço Ativa já fez parte da tua história, comenta aqui pra ela sentir esse carinho.

17/04/2026

Você pode até treinar sozinho.
Seguir vídeo, copiar exercício, repetir movimento.

Mas deixa a gente te falar uma coisa… Sem alguém olhando, corrigindo e direcionando, você pode passar meses fazendo - e mesmo assim não evoluir.

Aqui no Espaço Ativa, não é sobre quantidade de exercícios.

É sobre como você faz.
Sobre o olhar de quem acompanha.
Sobre um método que respeita o seu corpo.

Porque resultado não vem só de esforço. Vem de orientação.

💛 E é isso que a gente faz todos os dias.

👉 Agende seu horário e venha sentir a diferença na prática.

13/04/2026

Tem dias que o corpo pede pausa… e a mente também. ✨

A massagem terapêutica vai além do toque, é um momento de desacelerar, aliviar tensões e se reconectar com você mesma.

Respirar fundo.
Soltar o que pesa.
E sair mais leve do que entrou.

Porque cuidar de si não é luxo. É necessidade.

🌿 Permita-se esse momento.

👉 Agende seu horário e sinta a diferença no seu corpo.

10/04/2026

Nem todo movimento gera resultado, mas o movimento feito da forma certa transforma. No pilates, não é sobre repetir. É sobre entender o corpo, respeitar limites e ajustar cada detalhe.

E é exatamente aí que está a diferença 👇
👉 na orientação
👉 na correção
👉 no olhar atento de quem sabe o que está fazendo
Porque um pequeno ajuste pode mudar tudo: mais resultado, menos dor, mais consciência corporal.
Aqui, você não só faz exercícios, você aprende a se movimentar melhor.

✨ E o seu corpo sente.

Endereço

Rua Thomaz Flores, 81
Santa Cruz Do Sul, RS
96810038

Telefone

+555131212841

Site

facebook.com

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