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Sabrina Kraft

Despertar mulheres e tratar a sexualidade como algo normal e natural, como deve ser

24/05/2021

Quer agendar uma sessão comigo? Me mande uma mensagem pelo link da minha bio.

18/05/2021

Se você mais chora do que goza, será que essa relação é saudável?

Quando falamos sobre relações saudáveis, alguns pontos importantes:

• Tempo de qualidade juntos;
• Diálogo assertivo e saudável;
• Respeito;
• Confiança;
• Divisão das atividades e responsabilidades do casal;
• Carinho;
• S**o por livre e espontânea vontade;
• Objetivos do casal;
• Falar sobre as emoções;
• Discutir relação;
• Atividades separados;
• Ajustes, quando necessário;
• Validação dos sentimentos do outro(a)
• Ter um combinado sobre os limites da relação.

Esses são alguns pontos muito importantes para fazer uma avaliação de como você anda se relacionando.

Quando falo de orgasmo, não é algo tão simples. Mas se sua relação traz mais peso que paz, será que não está na hora está de ter uma conversa com o parceiro/parceira?

Relacionamento é pra ser leve, tranquilo. Se você mais chora do que sorri, reveja.

Sofrer quando uma relação acaba é normal. Mas não é normal sofrer ao longo dela.

Pense: você merece isso que a sua relação está lhe proporcionando?

Decisões não são fáceis. Mas a terapia pode ajudar você a entender o que é melhor pra você.

Como está seu relacionamento?

Mande esse post para suas amigas. Elas precisam saber disso também.

16/05/2021

Cabelo novo. Amo mudar! E você?

14/05/2021

Qual seu match preferido?

12/05/2021

O QUE É SER MULHER E PSICÓLOGA, PARA MIM.

Ser psicóloga é visitar as histórias de outras pessoas. É acolher, dar suporte, ensinar, aprender.

Ser psicóloga é se desprender de julgamento, olhar com respeito pra dor do outro. É cuidar.

A psicologia me ensinou a me desconstruir e construir TODOS os dias. Me ensinou que cada pessoa tem uma história, tem medos, traumas, mas também tem potência, tem força.

Ser psicóloga é vibrar com cada conquista, é chorar junto, acolher sem medo.

Cada história e cada paciente me dão mais certeza da profissão que eu escolhi. É a coisa mais linda do mundo alguém confiar em você pra dividir as coisas mais íntimas dela. Tem muito respeito, amor e carinho envolvido.

Amar a profissão me faz querer cada dia mais me aperfeiçoar e melhorar.

A psicologia é a coisa mais linda que eu já vi, senti e experimentei.

E eu também faço terapia. Onde aprendi a me aceitar, entender minha história, meus desejos, minhas dores e a ressignif**ar muitas coisas. Hoje me sinto uma mulher mais forte e mais livre.

Obrigada, psicologia, por dar sentido à minha vida. Obrigada, por quem acredita no meu trabalho. Tenho muitas coisas a agradecer e aprender ainda.

Este post é sobre me encontrar e ajudar outras pessoas a se encontrarem também.

Se olhe com mais carinho e cuide bem de você. E se precisar de ajuda, eu posso ajudar você também. Se você tem desejo em fazer terapia comigo, me mande uma mensagem pelo link da minha bio. F**arei feliz em te acolher.

12/05/2021

Autoestima é acreditar em si mesma e nas suas capacidades. Saber reconhecer seu valor no mundo.

Alguns sinais que você tem baixa autoestima:

1- quando você recebe um elogio, tem muita dificuldade de acreditar que é de verdade, você acredita que a pessoa te elogia por pena. Você geralmente acha que não merece.

2- se você comete algum erro, você acaba falando um monte de xingamentos que jamais falaria pra outra pessoa. Se você se rotula como “burra”, “incapaz”, se sempre diz “não sei fazer nada direito”.

3- você não se sente querida nos lugares que está. Acha que as pessoas te convidam pra sair por pena, ou acha que está sempre atrapalhando. F**a revisando as coisas que fala por medo de magoar todo mundo.

4- quando algo sai do planejado e você não consegue lidar com a frustração. Quando algo dá errado, você f**a paralisada, pois pensa que será incapaz de lidar com o que ocorreu.

Você se identif**a com alguns destes sinais?

Saiba que a autoestima saudável é uma construção. Se você tem baixa autoestima, você pode mudar esse cenário e aprender a se amar. A ser mais confiante.

Se você tem baixa autoestima, procure ajuda especializada.

Agora, me conta nos comentários, você já se sentiu assim?

12/05/2021

Ninguém nasce sabendo tudo.

Você já se sentiu incapaz quando não atingiu algum objetivo na primeira tentativa?

Antes de dar certo, a gente vai errar. Várias vezes.

Tudo na vida é treino.

Quase tudo que queremos, precisa de dedicação e tempo.

Não podemos plantar a semente hoje e esperarmos colhê-la amanhã.

O imediatismo é algo que está cada vez mais forte na nossa sociedade, de querer as coisas todas pra ontem.

Mas nem tudo vai ser como a gente gostaria.

Aprenda a lidar com a frustração, aprenda a treinar. Aprenda que coisas importantes, às vezes, levam tempo.

Aprenda a descansar e treinar, e não a desistir.

A gente leva 9 meses pra nascer. Aprenda a lidar com os processos da vida. Aprenda a esperar, a começar de novo.

Tudo na vida é treino.

11/05/2021

Você sabia que a baixa autoestima pode impactar no seu relacionamento?

Se você sente um vazio muito grande quando seu parceiro(a) não está com você, fique atenta.

Se a sua relação lhe gera ansiedade, se você não consegue f**ar tranquila no relacionamento, f**a ansiosa e sempre esperando o pior, são alguns sinais que você precisa se fortalecer.

Quando uma pessoa tem baixa autoestima, ela pode acabar atendendo todas as vontades do outro e se deixando de lado.

A relação vem pra somar, lhe deixar bem, segura, feliz.

Mas se você está sempre em alerta esperando o pior, cuidado ⛔

É possível se fortalecer. Procure ajuda. É possível desenvolver uma relação mais saudável consigo mesma e aprender a se amar.

Faça terapia.

11/05/2021

Quero contar um pouco mais sobre a minha relação com o meu corpo/aparência.

Já fui extremamente obcecada pela aparência, meu peso, minha beleza.

A pressão estética começou muito cedo, na adolescência (isso se não antes).

Eu lembro de ter uns 12 anos, e os “amigos” da vizinhança riam da minha cara pois era era bem magrela, riam por não ter seios e não ter “corpo”. Claro né? Uma criança de 12 anos e uma criança, não uma mulher.

E depois algumas pessoas falam que mulher amadurecem cedo! Piada né? Nos obrigam a ter que amadurecer antes dos meninos, pois temos bem mais responsabilidade e tarefas domésticas.

Enfim, lembro que me sentir triste por não ser mulher ainda, não ter seios e não ter corpo violão.

Fui crescendo e a pressão aumentou muito, parecia que o meu valor era só aparência, mais nada. Tinha que ser linda, magra, e que os homens precisavam me desejar. Na minha cabeça só isso importava.

Lembro de fazer dietas malucas, f**ar sem comer, gastar horrores em roupas que me fizessem mais mais velha.

Se eu não me sentia bonita, era o fim. Estava sempre maquiada, muito bem arrumada, sempre “impecável”.

Meu valor era estar bonita e nada mais importava.

Nosso aparência é apenas um pedaço nosso, e as vezes a gente se priva de cômida, de momentos prazerosos, tudo em busca de uma ditadura da beleza.

Se priva de sair de casa pq engodou, se priva de usar uma blusa justa pq mostra a barriga, se priva da roupa favorita só pq não está mais em “alta”.

A gente esquece que esse corpo nos permite abraçar quem amamos, esse corpo nos dá prazer, esse corpo nos permite viver coisas incríveis.

Precisamos começar a amar nosso corpo, ele é nossa história, nosso lar, nosso bem mais precioso.

Ame sua casa, ame seu corpo. A sociedade nos obriga a odiar nosso corpo, pois cada insegurança nossaa tem um produto milagroso, cada insegurança faz a gente gastar mais, estar presa a um padrão que não serve pra todo mundo.

Não é tarefa fácil amar o próprio corpo. Mas, é possível!
Continua nos comentários.

10/05/2021

A autoestima saudável lhe permite se aceitar, conhecer suas emoções e necessidades, encarar o cotidiano, ter confiança em si mesma e muito mais.

Endereço

Santa Felicidade, PR

Site

facebook.com

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