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Psicóloga | Ansiedade, Transtornos Alimentares e Brasileiros no Exterior.

📚 Ênfase em manejo de ansiedade e transtornos alimentares.
🌍 Foco, também, em atendimentos para brasileiros no exterior.

01/06/2026

Nem todo sintoma precisa sumir na hora ⏰

Às vezes, antes de passar, ele só está tentando te mostrar 🔮 alguma coisa.

23/05/2026

Sabe aquela pressão de estar sempre bem porque você escolheu morar fora? 🌎✈️ Talvez não seja só saudade ou adaptação, né? Pode ser culpa também.

Quem decide se mudar, muitas vezes, acha que perdeu o direito de sofrer. Como se a escolha te obrigasse a sentir felicidade 24h por dia 😄☀️ e você não pudesse reclamar.

E aí, aos poucos, a dor vira algo que você esconde, sem compartilhar 🤐. Mas a mente não é tão fácil de enganar 🧠. O que a gente nega em palavras, volta como angústia, cansaço, irritação, ou aquela sensação de nunca conseguir relaxar de verdade 😮‍💨.

Escolher um caminho não significa que a gente não perde nada 🚶‍♀️➡️. Toda escolha tem um luto envolvido. Tenta se perguntar:

— Desde quando eu transformei minha escolha em obrigação de estar sempre bem? 🤔

— Por que eu sofrer às vezes invalidaria minha decisão? 💭

Tomar suas próprias decisões não te impede de também sofrer por elas. Sentir falta do que ficou para trás é normal ❤️🏠.

21/05/2026

☝🏻Nem todo sintoma é só um problema pra gente se livrar.

Às vezes, ele também é uma tentativa, mesmo que difícil de segurar alguma coisa emocionalmente🥵. Por isso, não é tão fácil 🫸🏻“parar de sentir” ou “simplesmente mudar”.

Na psicanálise, o sintoma também pode ser visto🧐como uma forma de expressar o sofrimento.

14/05/2026

Nem toda tristeza de quem vive fora 🌍 é arrependimento.

Às vezes, é só o coração sentindo o peso de reconstruir a vida longe de tudo que é familiar 🏡.

Morar em outro país realiza sonhos, sim. Mas também traz insegurança, uma solidão que dói 🥺 e a sensação de não pertencer a lugar nenhum.

Falar sobre isso não é ingratidão. É o que te ajuda a ficar mais leve 🤍

Você já se sentiu assim?

08/05/2026

👩🏼‍⚖️ A autocobrança excessiva faz com que nenhuma conquista 🥇 dure tempo suficiente dentro de você.

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