Estúdio Marcele Antunes Pilates e Fisioterapia

Estúdio Marcele Antunes Pilates e Fisioterapia Nossa filosofia é trabalhar corpo e mente.Estamos sempre atentas as novidades, porém, cuidando sem Estacionamento privativo para os clientes do estúdio.

O nosso estúdio é uma ótima opção para quem procura saúde e bem estar. O pilates e uma técnica que tem como objetivo adquirir a consciência corporal, respeitando a integração plena do corpo coma mente. Uma atividade completa que aumenta a flexibilidade e forca muscular, melhora a respiração e postura, além de prevenir lesões. nosso espaço conta com fisioterapeutas especializadas, equipamentos de alta qualidade e atendimento personalizado. Localizado no centro da cidade.

Que nunca faltem saúde, leveza e momentos de bem-estar para aquelas que fazem tanto por todos ao redor.Feliz Dia das Mãe...
10/05/2026

Que nunca faltem saúde, leveza e momentos de bem-estar para aquelas que fazem tanto por todos ao redor.

Feliz Dia das Mães!

Um estudo realizado na nossa UFSM investigou algo que, na prática clínica, já é observamos há anos, o impacto do Pilates...
07/05/2026

Um estudo realizado na nossa UFSM investigou algo que, na prática clínica, já é observamos há anos, o impacto do Pilates vai além da força e da flexibilidade.

O objetivo foi analisar como o Método Pilates influencia não apenas capacidades físicas, como equilíbrio, flexibilidade e resistência muscular, mas também aspectos cognitivos em idosos.

E os achados são interessantes.

Após 16 sessões (duas vezes por semana), os participantes que praticaram Pilates apresentaram:

✔ manutenção ou melhora da flexibilidade, equilíbrio e resistência abdominal

✔ melhora em funções cognitivas como memória, linguagem e percepção

Enquanto isso, o grupo que permaneceu sem atividade física não apresentou os mesmos resultados.

O Pilates pode, sim, contribuir para a saúde cognitiva.
E isso faz sentido.
O método exige atenção, coordenação, consciência corporal e repetição orientada, elementos diretamente ligados ao funcionamento cerebral.
Além disso, quando realizado em grupo, adiciona um fator frequentemente negligenciado: interação social.
E cérebro também precisa disso.
No envelhecimento, não se trata apenas de manter o corpo ativo.
Trata-se de preservar autonomia, clareza mental e qualidade de vida.

O movimento certo, aplicado da forma correta, pode fazer parte desse processo.

👉 Se você pensa em envelhecer com mais independência, o caminho começa antes, e começa pelo movimento.

Link do estudo: https://repositorio.ufsm.br/handle/1/27055

Aquela dor no pescoço que não passa.O ombro sempre “duro”.A lombar que incomoda no fim do dia...Na maioria das vezes, o ...
28/04/2026

Aquela dor no pescoço que não passa.
O ombro sempre “duro”.
A lombar que incomoda no fim do dia...
Na maioria das vezes, o problema não está onde dói.
Está no acúmulo de tensão que o corpo foi sustentando ao longo do tempo.
Músculos que não relaxam, fáscias rígidas, movimentos repetidos sem compensação.
E é aqui que muita gente insiste no caminho errado, alonga por conta, força o treino, toma analgésico…
Mas não trata a origem.
A liberação miofascial atua exatamente nesse ponto.
Ela reduz a rigidez dos tecidos, melhora o deslizamento muscular e devolve mobilidade ao corpo.

Resultado: menos dor, mais movimento e um corpo que volta a responder como deveria.
Seu corpo precisa desse ajuste!
Entre em contato com a gente!

✨ Hoje vamos apresentar a fisioterapeuta Ellen ✨Ellen de Souza, graduada em Fisioterapia pela UFSM, tem formação no méto...
27/02/2026

✨ Hoje vamos apresentar a fisioterapeuta Ellen ✨

Ellen de Souza, graduada em Fisioterapia pela UFSM, tem formação no método pilates, em Terapia Manual Avançada e cursos na área de reabilitação neurológica, com foco no desenvolvimento da funcionalidade.

Atualmente, realiza pós-graduação em Traumatologia e Ortopedia pela Faculdade Anhanguera – São Paulo, buscando constante aprimoramento para oferecer um atendimento cada vez mais completo, seguro e baseado em evidências.

Ela acredita que cada atendimento é único, com escuta atenta, abordagem humanizada e foco nas necessidades individuais de cada paciente!

👉 Atendimento aqui no estúdio de Pilates.

💬 Se você se identificou, entre em contato e venha conhecer o trabalho da Ellen!

Mais uma fisio para completar nosso time, seja bem-vinda 🌸

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A menopausa é uma fase que merece uma atenção especial...E o Pilates pode te ajudar!Ele ajuda a aliviar os sintomas da m...
26/01/2026

A menopausa é uma fase que merece uma atenção especial...
E o Pilates pode te ajudar!

Ele ajuda a aliviar os sintomas da menopausa porque atua exatamente onde o corpo mais sente nessa fase:

🌸 Fortalecimento muscular e ósseo, fundamental para prevenir perda de massa muscular e osteopenia.

🌸 Melhora da mobilidade e das dores articulares, comuns com a queda do estrogênio.

🌸 Regulação do sono e do estresse, através da respiração consciente e do movimento controlado.

🌸 Estímulo da postura e do equilíbrio, trazendo mais segurança e confiança no dia a dia.

🌸 Consciência corporal, que ajuda a mulher a se reconectar com o próprio corpo em um momento de tantas mudanças.

Aqui no estúdio, o Pilates é adaptado para cada fase da vida.
Sem pressa, sem excesso, sem fórmulas prontas.
Porque o corpo muda, e o cuidado precisa mudar junto!
Se você está vivendo essa fase e quer se movimentar com segurança e orientação, converse com a gente!

07/12/2025

Uma noite cheia de abraços, energia boa, comidinhas gostosas, drinks maravilhosos e sorriso solto!🥰
Assim foi nossa confraternização de final de ano!✨
Obrigada a todos nossos pacientes por mais um ano de muita dedicação e movimento!🫶🏼

Esperar a dor “passar sozinha” é o mesmo que esperar a planta florescer sem regar.⠀O movimento é o principal remédio!É e...
30/10/2025

Esperar a dor “passar sozinha” é o mesmo que esperar a planta florescer sem regar.
⠀
O movimento é o principal remédio!
É ele que ativa a circulação, reorganiza a postura, devolve força e confiança ao corpo.
⠀
O repouso prolongado, ao contrário, enfraquece, enrijece e prolonga o desconforto.
⠀
O segredo está no equilíbrio: movimentar com consciência, respeitar o corpo... mas não parar.
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Cuidar da dor é voltar a confiar no próprio movimento.
E é nesse caminho que a gente te acompanha, passo a passo.

O problema nunca foi o movimento.O problema é a falta dele.Muitas pessoas ainda acreditam que o exercício pode “estragar...
23/10/2025

O problema nunca foi o movimento.
O problema é a falta dele.

Muitas pessoas ainda acreditam que o exercício pode “estragar as articulações”. Mas é justamente o contrário: o movimento lubrifica, fortalece e protege.
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O que causa dor, desgaste e instabilidade é o sedentarismo!
Longos períodos sentado, músculos fracos e articulações sem estímulo.
⠀
O corpo foi feito para se mover.
E quando ele se movimenta com consciência e orientação, o resultado é leveza, força e longevidade!

Vem com a gente!

Hoje, 13 de outubro, é Dia do Fisioterapeuta, e é impossível não sentir orgulho dessa profissão que escolhemos viver tod...
13/10/2025

Hoje, 13 de outubro, é Dia do Fisioterapeuta, e é impossível não sentir orgulho dessa profissão que escolhemos viver todos os dias com propósito.
Gratidão aos colegas que dividem a missão de promover movimento, alívio e bem-estar.
E, principalmente, gratidão aos pacientes que confiam em nosso trabalho e nos permitem fazer parte das suas histórias de superação.
Parabéns a todos os fisioterapeutas!

Você sabia, que a cada aula, seu corpo é desafiado de um jeito novo, mesmo usando apenas um aparelho? Cada equipamento o...
07/10/2025

Você sabia, que a cada aula, seu corpo é desafiado de um jeito novo, mesmo usando apenas um aparelho?

Cada equipamento oferece inúmeras possibilidades de exercícios, adaptados para seu nível e suas necessidades.

Tudo isso para que sua evolução seja constante e suas aulas sejam mais eficientes e dinâmicas.

Além disso, nossos equipamentos são de total segurança com a qualidade da mais renomada marca de aparelhos de pilates do mundo!

E aí, vem com a gente?

Endereço

Rua Serafim Valandro, 1545
Santa Maria, RS
97015-631

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+555530282688

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