09/08/2026
No começo, mudar hábitos parece renúncia.
Depois você percebe que renúncia mesmo era viver cansada, desconfortável com o próprio corpo e sempre prometendo que segunda-feira começaria de novo.
Quando você começa a sentir os benefícios de se cuidar, comer melhor e se movimentar, você não sente falta da vida que te fazia mal.
O difícil não é manter uma vida saudável.
Difícil é continuar vivendo em um corpo no qual você não se sente bem.
