06/09/2024
Você sabia que a baixa autoestima não é uma falha pessoal, mas uma adaptação aos ambientes em que você cresceu?
Quando somos crianças, buscamos naturalmente a validação dos nossos cuidadores. Se crescemos em um ambiente onde essa validação e afeto não estão presentes, acabamos acreditando que não somos dignos de amor ou reconhecimento.
Isso acontece porque, sem elogios ou carinho, nossa mente e corpo começam a procurar razões para essa ausência. E, muitas vezes, interpretamos essa falta de afeto como se fosse uma falha nossa.
Com o tempo, esses sentimentos se transformam em baixa autoestima, moldando nossa visão de nós mesmos. Em vez de reconhecer nosso verdadeiro valor, aprendemos a acreditar que, para sermos amados ou aceitos, precisamos ser perfeitos ou atender às expectativas dos outros.
Mas a verdade é que a baixa autoestima é apenas um reflexo do ambiente que moldou você, e não da sua essência.
A boa notícia? Isso pode ser desconstruído. Você pode mudar e se valorizar, fazer o que gosta sem medo de ser feliz e ir muito além do que você imagina.
Comenta SIM que eu te ajudo a sair dessa.
