Psicóloga Raissa Soares

Psicóloga Raissa Soares Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Atendimento on-line para adultos

“Muita gente deseja começar a terapia, mas ainda carrega dúvidas, inseguranças e até receio sobre como esse processo fun...
18/05/2026

“Muita gente deseja começar a terapia, mas ainda carrega dúvidas, inseguranças e até receio sobre como esse processo funciona.
Foi pensando nisso que preparei esse post: para tornar a terapia mais acessível, humana e possível. 🤍

A terapia não exige que você saiba exatamente o que dizer, por onde começar ou que já tenha tudo entendido dentro de si. O processo acontece na construção do vínculo, na escuta, nas reflexões e nas estratégias desenvolvidas ao longo do caminho.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. Muitas vezes, é o início de uma relação mais saudável consigo mesmo(a), com suas emoções e com a própria vida.

Se esse post esclareceu alguma dúvida sua, compartilhe com alguém que talvez também precise ler isso hoje. ✨

📍Atendimentos on-line para todo o Brasil
📩 Agendamentos pelo direct ou WhatsApp.”

Quantas coisas você já deixou de viver por tentar se proteger de uma possibilidade ruim?Às vezes, o medo faz a gente acr...
17/05/2026

Quantas coisas você já deixou de viver por tentar se proteger de uma possibilidade ruim?
Às vezes, o medo faz a gente acreditar que evitar riscos é segurança.
Mas, em muitos momentos, também é o que nos impede de crescer, descobrir, construir e viver experiências que poderiam fazer sentido.
Nem tudo vai sair exatamente como planejado.
Mas nem tudo precisa dar errado só porque você tem medo.
Algumas das melhores coisas da vida começam justamente quando a gente decide ir mesmo sem garantias.
Talvez coragem não seja não sentir medo.
Talvez seja não deixar que ele decida tudo por você. ‘*†

Prazer, sou a Raissa!Te contei um pouquinho sobre mim e aproveito para te mostrar quais são os meus objetivos enquanto p...
17/05/2026

Prazer, sou a Raissa!
Te contei um pouquinho sobre mim e aproveito para te mostrar quais são os meus objetivos enquanto psicóloga:
* Estabelecer uma boa relação
* Inspirar esperança
* Te ajudar a identif**ar o que é importante para você
* Promover o alívio dos sintomas através de técnicas e ferramentas validadas e ef**azes
* Facilitar a remissão do transtorno (se) existente
* Desenvolver juntos, passos que você possa dar rumo a seus objetivos
* Te ensinar novas habilidades, promover novas formas de interpretar as coisas e um agir mais adaptativo.
Então, clica no link da bio e entre em contato comigo para mais informações sobre meu trabalho e horários disponíveis para psicoterapia 💬👩🏽‍💻✨🛋️

Quantas coisas você já deixou de viver por tentar se proteger de uma possibilidade ruim?Às vezes, o medo faz a gente acr...
08/05/2026

Quantas coisas você já deixou de viver por tentar se proteger de uma possibilidade ruim?

Às vezes, o medo faz a gente acreditar que evitar riscos é segurança.
Mas, em muitos momentos, também é o que nos impede de crescer, descobrir, construir e viver experiências que poderiam fazer sentido.

Nem tudo vai sair exatamente como planejado.
Mas nem tudo precisa dar errado só porque você tem medo.

Algumas das melhores coisas da vida começam justamente quando a gente decide ir mesmo sem garantias.

Talvez coragem não seja não sentir medo.
Talvez seja não deixar que ele decida tudo por você. ✨

Você pode investir tempo, dinheiro e energia em muitas coisas.Mas nada retorna mais do que investir em si mesma.Cuidar d...
07/05/2026

Você pode investir tempo, dinheiro e energia em muitas coisas.
Mas nada retorna mais do que investir em si mesma.

Cuidar da sua saúde mental, desenvolver habilidades, fortalecer sua autoestima e construir a vida que faz sentido pra você não é gasto — é construção.
No fim, você é seu projeto mais importante.

E esse investimento não aparece só nas grandes decisões.
Ele está no dia a dia: no limite que você coloca, no que você escolhe sustentar, nas conversas que você não foge e no cuidado que você decide não adiar.

Tudo isso volta. Em forma de maturidade, clareza e mais segurança pra conduzir a própria vida.

Você tem investido em quem deseja se tornar? Quais áreas da sua vida precisam de mais atenção? ✨

Você vai precisar decidir sem ter certeza,seguir sem garantiase sustentar escolhas que nem sempre serão leves.A vida vai...
05/05/2026

Você vai precisar decidir sem ter certeza,
seguir sem garantias
e sustentar escolhas que nem sempre serão leves.

A vida vai acontecendo enquanto você tenta entender
pra onde vai, o que quer e o que fazer.

Equilibre o controle.
Mantenha seus valores.
Siga seus objetivos — aos poucos, entre tentativas e erros,
vá se tornando alguém que faça sentido pra você.

Agora me conta, o que a sua versão de hoje entendeu sobre ser adulto que a de alguns anos atrás não fazia ideia? Comenta aqui embaixo 😉

É porque olhar pra si não é simples.De algum jeito, você já percebe que existem coisas aí que incomodam — nas relações,...
04/05/2026

É porque olhar pra si não é simples.

De algum jeito, você já percebe que existem coisas aí que incomodam —
nas relações, na forma como você se posiciona, no que você sente.

E, diante disso, é mais fácil seguir funcionando.
Se ocupar, resolver o que dá, deixar o resto pra depois. Não por descuido.
Mas porque, muitas vezes, esse é o jeito possível de que você encontrou para dar conta.

O difícil é que o que f**a de lado não desaparece —
só continua ali, pedindo espaço. A terapia pode ser um lugar para olhar pra isso com mais cuidado.

Pra entender o que você sente,
conseguir sustentar esse contato
e, aos poucos, se posicionar de outras formas na sua vida —
sem continuar se sobrecarregando do mesmo jeito.

Se isso fez sentido para você,
talvez seja um bom momento para deixar de adiar tanto esse movimento e buscar o suporte necessário.🤍

30/04/2026

Tem gente que espera se sentir pronto…
mas a clareza não vem antes do movimento.

Ela vem no caminho.
No teste. No erro. Na tentativa.

Ficar parado também é uma escolha —
e geralmente é a que mais distancia você do que quer.

Você não precisa ter certeza.
Precisa começar.

Depois da ação, vem a confiança.
Depois da prática, vem o aprendizado.
Depois do movimento, vem o alívio.

✨ O que você está adiando que já poderia ter começado?

29/04/2026

Muitas pessoas esperam que o outro reconheça, valorize e ofereça aquilo que elas merecem.
Mas a verdade é que quem define o que você aceita — e o que você não aceita — é você.

Quem nos dá o que merecemos somos nós mesmos.
Nos posicionamentos que sustentamos.
Nos limites que aprendemos a colocar.
E nas escolhas que paramos de adiar.

Autovalor não se pede.
Se constrói. 🧠💛

Endereço

Santa Vitória, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Raissa Soares posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria