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Casa SHALA

A Casa SHALA é um espaço para práticas de yoga, meditação, e também massagens e terapias holísticas diversas. Espaço de yoga, aero yoga e bem estar

02/09/2026

Hatha Yoga está de volta à grade da Casa. 🪷

E agora com um novo horário para começar o dia em prática:
quartas-feiras, às 7h.

Uma prática mais tradicional, com permanência nas posturas, atenção à respiração e espaço para perceber o corpo — fortalecendo presença, equilíbrio e consciência.

E quem chega para conduzir esse novo horário é a Caru. 🤎

Caru, seja muito bem-vinda à nossa Casa.
Que seja o começo de muitas manhãs de prática por aqui. ✨

Caru Ramos

*HATHA YOGA*
quartas • 7h
Casa Shala

Yoga • consciência • presença

01/09/2026

A ioga entrou na minha vida como uma prática… e, aos poucos, se tornou um lugar onde eu volto para mim. 🤍

No meio de uma rotina intensa, de tantos pensamentos, responsabilidades, ideias e coisas acontecendo ao mesmo tempo, é no tapete que eu desacelero.

Respiro.
Silencio.
Me escuto.
Me reconecto.

A ioga me ensina, todos os dias, que equilíbrio não é ter tudo sob controle. É aprender a estar presente, respeitar meus limites e encontrar calma mesmo quando a vida está em movimento.

Hoje, mais do que fazer parte da minha rotina, ela faz parte de quem eu sou e da forma como escolho viver: com mais presença, consciência e intenção. ✨

Meu momento de pausa. Meu encontro comigo. 🧘‍♀️

01/09/2026

A ioga entrou na minha vida como uma prática… e, aos poucos, se tornou um lugar onde eu volto para mim. 💛

No meio de uma rotina intensa, de tantos pensamentos, responsabilidades, ideias e coisas acontecendo ao mesmo tempo, é no tapete que eu desacelero.

Respiro.
Silencio.
Me escuto.
Me reconecto.

A ioga me ensina, todos os dias, que equilíbrio não é ter tudo sob controle. É aprender a estar presente, respeitar meus limites e encontrar calma mesmo quando a vida está em movimento.

Hoje, mais do que fazer parte da minha rotina, ela faz parte de quem eu sou e da forma como escolho viver: com mais presença, consciência e intenção. ✨

Meu momento de pausa. Meu encontro comigo. 🧘‍♀️

31/08/2026

Você já experimentou uma aula de Yoga que é, ao mesmo tempo, firme e profundamente relaxante?

Nas aulas da Dany, a prática combina intensidade e acolhimento, inspirada nos princípios do Yoga clássico da Índia e sempre respeitando o corpo e os limites de cada aluno.

Ao final, a prática desacelera e dá lugar a um relaxamento profundo — um convite para soltar o dia, aquietar a mente e preparar o corpo para uma boa noite de sono.

Um espaço na semana para deixar o mundo lá fora por alguns instantes e simplesmente respirar, movimentar-se, cuidar-se e voltar para si.

Se você sente que está precisando desse momento, venha experimentar uma aula noturna com a Dany aqui na Casa Shala. 🧡

Será um prazer receber você.🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏾‍♂️

29/08/2026

Há quatro anos, começou assim:
uma sala, quatro tapetes e um desejo enorme de criar um espaço onde o yoga pudesse ser vivido para além da prática.

De lá pra cá, algumas paredes literalmente caíram. Outras foram construídas. A sala cresceu, as práticas se multiplicaram e muita gente passou por aqui.

Mas talvez a maior transformação tenha sido perceber que, em algum momento, deixou de ser apenas um espaço.

Virou Casa.

Casa de encontros, de prática, de silêncio, de música, de movimento.
Casa de tanta gente que chegou, ficou, voltou — e de tanta gente que deixou um pouco de si por aqui.

Olhar essas fotos hoje me lembra que as coisas levam tempo para acontecer. Que uma ideia pode começar pequena e, quando é cuidada, vai encontrando sua forma.

4 anos de Casa Shala. 🤎
E a sensação bonita de que ainda estamos só começando.

Obrigada a cada pessoa que faz e já fez parte dessa história.
Essa Casa também é de vocês. ✨

25/08/2026

Fly Yoga ✨

Leveza, força e presença em uma prática no tecido.

Sábado, 05 de setembro
das 10h30 às 12h
com Tamara
Fly yoga em Alphaville -SP

Investimento: R$145
Vagas limitadas.

Reservas pelo direct 🤎

18/08/2026

No Gentle Yoga, a cadeira não está ali por acaso. 🤎

Ela é um dos apoios que usamos para tornar a prática mais acessível, confortável e gentil com o corpo.

Cadeira, bolster, blocos, mantas — os *props* oferecem suporte para que o corpo não precise fazer força o tempo todo para sustentar uma postura.

E quando existe suporte, alguma coisa muda:
o corpo pode ceder um pouco mais,
a respiração encontra mais espaço,
e a atenção deixa de estar apenas no esforço para estar também na experiência.

Gentileza, aqui, não significa ausência de prática.
Significa **praticar sem violentar os limites do corpo** — encontrando caminhos para que cada postura se adapte a quem você é e a como você está naquele dia.

Porque talvez uma das coisas mais importantes que o yoga possa nos ensinar seja justamente essa:

**nem sempre precisamos fazer mais. Às vezes, precisamos de mais suporte.**

Gentle Yoga com a Déa
na Casa Shala
*confira nossa grade para horários

18/08/2026

Tem um outro ritmo quando a noite chega por aqui. ✨

Um convite para deixar o dia lá fora, voltar para o corpo, respirar e criar espaço.

Yoga à noite na Casa Shala

Segunda e quinta • 18h30
Terça e quarta • 19h

📍 Alphaville

Yoga • consciência • presença

11/08/2026

Comece a semana em movimento ✨

Yoga Class, toda segunda e quarta, às 8h30 🧘🏻‍♀️

Casa Shala — o seu refúgio em Alphaville 🤍

Endereço

Avenida Marcos Penteado De Ulhôa Rodrigues, 4053/Centro Empresarial Tamboré, Santana De Parnaíba/
Santana De Parnaíba, SP
06543001

Telefone

+5511988370852

Site

facebook.com

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