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Você vive tentando dar conta de tudo... e, mesmo assim, sente que nunca é suficiente?A autocobrança constante pode parec...
29/07/2026

Você vive tentando dar conta de tudo... e, mesmo assim, sente que nunca é suficiente?

A autocobrança constante pode parecer motivação, mas, muitas vezes, ela é apenas uma forma silenciosa de sofrimento.

Quando você acredita que precisa ser perfeito o tempo todo, qualquer erro vira culpa, qualquer pausa vira fracasso e qualquer conquista parece pequena demais.

A psicoterapia é um espaço onde você pode compreender a origem dessas exigências, desenvolver um olhar mais gentil sobre si mesmo e construir uma relação mais saudável com quem você é.

Você não precisa viver em guerra consigo.

💛 Cuidar da sua saúde mental também é aprender que seu valor não depende do quanto você produz.

Agende seu atendimento. Você merece viver com mais leveza.

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28/07/2026

Minha atuação é fundamentada no estudo dos traumas, dos relacionamentos abusivos e dos transtornos emocionais, oferecendo um olhar clínico aprofundado para compreender e acolher as diferentes formas de sofrimento psíquico.

Sou graduada e mestre pela PUC-SP, com formação continuada em diversas áreas da Psicologia. Atualmente, aprofundo meus estudos na Formação em Trauma e Violência do Núcleo Espiral, sob a direção da Prof.ª Neusa Sauaia, mantendo meu compromisso com uma prática clínica baseada em conhecimento científico, atualização constante e cuidado humanizado.

22/07/2026

Nem toda ansiedade faz barulho.

Muitos homens aprendem, desde cedo, a esconder o que sentem.

Sorriem quando estão exaustos.
Trabalham quando estão no limite.
Se calam quando mais precisam falar.

Mas ansiedade não é fraqueza, nem falta de força.

É um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção.

Buscar ajuda não diminui quem você é. Pelo contrário: é uma escolha de quem deseja viver com mais equilíbrio, presença e liberdade.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

💛 Cuidar da sua saúde mental também é um ato de coragem.

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16/07/2026

Psicoterapia é o lugar onde você deixa de apenas sobreviver e começa a compreender a sua própria história.

Não é sobre ter todas as respostas, mas sobre encontrar um espaço seguro para acolher suas emoções, ressignificar experiências e construir novos caminhos.

Cuidar da mente é um ato de coragem. E toda transformação começa com um primeiro passo. ✨

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16/07/2026

Estratégias Essenciais para Lidar com a Depressão: Psicoterapia, Ativação Comportamental e Mais

Neste vídeo, eu falo sobre estratégias importantes para lidar com a depressão, incluindo psicoterapia junguiana, ativação comportamental, exercício físico, regulação do sono, fortalecimento da rede de apoio, mindfulness, autocompaixão, estabelecimento de rotina, alimentação equilibrada, tratamento medicamentoso quando necessário, reconexão com projetos pessoais e prevenção de recaídas. Compartilho dicas práticas para ajudar quem está passando por um processo depressivo.

Conte comigo nesse processo delicado. Agende sua psicoterapia.
Whats: 11940890222 ou pelo direct

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14/07/2026

A depressão masculina nem sempre aparece em forma de lágrimas.

Muitas vezes ela se esconde atrás da irritação, do excesso de trabalho, do isolamento, do silêncio ou da dificuldade em pedir ajuda.

Desde cedo, muitos homens aprendem que precisam ser fortes o tempo todo. Mas força não é carregar tudo sozinho. Força também é reconhecer quando algo não vai bem e permitir-se cuidar.

Falar sobre saúde mental não diminui ninguém. Pelo contrário: é o primeiro passo para retomar o controle da própria vida.

Se você sente que tem vivido no automático, sem prazer, sem energia ou carregando um peso que parece não ter fim, saiba que existe um caminho para compreender a origem desse sofrimento e construir uma vida mais leve.

A psicoterapia é um espaço seguro para isso.

💛 Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

📍Agende sua consulta com Jessica Marcondes.
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Domingo ✨☀️✨ grata a Deus por cada detalhe da minha vida🙏
12/07/2026

Domingo ✨☀️✨ grata a Deus por cada detalhe da minha vida🙏

Se você acredita que voltar à sua origem pode ajudá-lo a compreender suas emoções, identificar a raiz dos seus conflitos...
09/07/2026

Se você acredita que voltar à sua origem pode ajudá-lo a compreender suas emoções, identificar a raiz dos seus conflitos e iniciar uma verdadeira jornada de autoconhecimento e cura das suas feridas emocionais...

Comente **ORIGEM** abaixo ou envie uma mensagem no direct.

Será um prazer mostrar a você o caminho para essa transformação.

06/07/2026

Todo homem carrega uma história.

Algumas são marcadas por conquistas.

Outras, por silêncios, dores e feridas que nunca tiveram espaço para serem acolhidas.

O Projeto Origem nasceu para mudar essa realidade.

Mais do que uma mentoria, é uma jornada de reconstrução emocional, autoconhecimento e desenvolvimento humano voltada para homens que desejam compreender sua história, fortalecer sua identidade e construir relacionamentos mais saudáveis.

Aqui você encontrará:

• Mentoria exclusiva

• Curso psicoeducativo

• Workshops transformadores

• Psicoterapia presencial e online

• Uma comunidade que acredita que sentir também é uma forma de coragem.

Você não precisa continuar carregando sozinho aquilo que pesa há tantos anos.

Às vezes, a transformação que você procura não está em aprender algo novo.

Está em voltar para a sua origem.

✨ Este é o convite para começar uma nova história.

Se essa mensagem fez sentido para você, acompanhe o Projeto Origem e venha conhecer tudo o que estamos preparando.

Sua história importa. E ela pode ser transformada.

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Santana, SP

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