Eu Dry Alvez

Eu Dry Alvez Eu desenvolvo pessoas

03/09/2026

Encerrar esse ciclo e ver a transformação acontecer na prática foi de uma gratidão indescritível. ✨🌿

Ler as mensagens de cada uma no WhatsApp, acompanhando os relatos de leveza e disposição, encheu meu coração. E poder coroar o desafio com o nosso encontro presencial no Parque da Cidade deixou tudo ainda mais especial.

Sentir a energia de vocês no treino, a força da presença e finalizar com a nossa mesa de lanche partilhado foi uma troca muito profunda. 💚

Meu carinho e gratidão a todas que se entregaram ao Desafio e fizeram parte dessa jornada.

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16/08/2026

Sem desculpas para não cuidar de você a partir de amanhã! 💚

Quem já está no Grupo VIP recebeu a lista de compras para os sucos funcionais e já está com tudo pronto.

💡 Trabalha cedo ou tem compromisso às 6:15h? Fique tranquila: as aulas vão ficar gravadas para você praticar no momento em que a sua rotina permitir.

Clique no link da bio e garanta sua vaga antes da primeira aula!

Você acorda com a sensação de que o corpo está rígido, sem energia ou travado logo nos primeiros minutos do dia?Na matur...
15/08/2026

Você acorda com a sensação de que o corpo está rígido, sem energia ou travado logo nos primeiros minutos do dia?

Na maturidade, a rigidez matinal não precisa ser vista como algo normal. Seu corpo só precisa do estímulo certo para destravar, ativar o metabolismo e devolver a leveza que você merece.

Por isso, quero te fazer um convite especial: Desafio Yoga Matinal + Suco Verde: 7 Dias de Casa.

Serão 7 manhãs dedicadas a você, combinando práticas suaves de Yoga de 30 minutos com shots e sucos funcionais simples para acelerar a sua vitalidade.

📅 Quando: De 17 a 23 de Agosto
⏰ Horário: Às 06:15h (ao vivo no YouTube)
📍 Onde: No conforto da sua casa

Clique no link da minha bio e garanta sua vaga no nosso Grupo VIP do WhatsApp!

"Uma manhã para nutrir o corpo e a alma. Neste sábado, tivemos um encontro especial de Yoga no Parque da Cidade, uma ini...
14/08/2026

"Uma manhã para nutrir o corpo e a alma.

Neste sábado, tivemos um encontro especial de Yoga no Parque da Cidade, uma iniciativa do Instituto Bruno Moura . Foi um privilégio conduzir essa vivência.

Praticar yoga em um ambiente aberto amplia os resultados. A natureza atua como um catalisador, ajudando a diminuir o ritmo acelerado do dia a dia e nos ensinando a 'estar' verdadeiramente no agora. O foco na respiração consciente não apenas acalma, mas é uma ferramenta poderosa para a prevenção de doenças e o equilíbrio do sistema nervoso.

O yoga não é apenas um exercício, é um caminho para a longevidade com qualidade de vida. Gratidão pelo convite e pela energia de todos!

🌅 Um chamado para pausar, respirar e retornar ao seu Lar.Mulher, quando foi a última vez que você se deu o luxo de parar...
09/06/2026

🌅 Um chamado para pausar, respirar e retornar ao seu Lar.
Mulher, quando foi a última vez que você se deu o luxo de parar o relógio e apenas ser? Deixar as cobranças de lado e ter um dia inteiramente seu?

No dia 21 de junho, convido você para o Encontro Raízes e Memórias, promovido por . Um portal de pausa e reconexão profunda com a sua essência divina, no cenário mais acolhedor da nossa região: a Praia do Carapanari,

Aproveitando a energia potente do Solstício, vamos silenciar o barulho do mundo para escutar o chamado da nossa alma.

🦋 O que espera por você nessa experiência integrada:
🚐 Conforto absoluto: Transporte de ida e volta incluso, para você não se preocupar com nada.

🧘 Cuidado com o corpo e a mente: Prática de Yoga + Meditação (1h15) para liberar as tensões e respirar presença.

💬 Nutrição para a alma: Uma roda de conversa leve e descontraída com o tema "Retorno ao Lar e o Chamado da Alma" (45 min).

☀️ Ritual do Solstício: Um momento sagrado de contemplação do pôr-do-sol (30 min).

💦 Liberdade e Natureza: Banho de rio e de sol à vontade durante a tarde, para se banhar na energia pura do nosso Tapajós.

📍 Onde e Quando?
Data: 21 de Junho (Domingo)

Local: Sossego do Tapajós – Praia do Carapanari

Investimento em você: R$ 90,00 (não inclui refeições).

As vagas são limitadas para garantir o acolhimento e a intimidade de uma verdadeira roda de mulheres. Permita-se viver esse momento de descanso e pertencimento.

✨ Mais detalhes e inscrições:

📱 (93) 99123-8587 / (93) 99144-6748

26/05/2026

Há lugares que parecem nos abraçar, e Carapanari com o Tapajós calmo foi o abraço que precisávamos.

O evento Yoga e Presença nasceu do desejo de criar um espaço seguro e sagrado para mulheres desacelerarem. Entre posturas de yoga na areia e o silêncio profundo da meditação, nós nos reconectamos com a força da nossa própria natureza interna.

Cuidar do corpo e da mente é um ato de amor. E celebrar essa jornada com um lanche afetuoso e o aconchego de um chá de erva cidreira fez tudo ser ainda mais perfeito. 🌼✨

Guardamos as memórias desse dia com muito carinho no peito. Até o próximo mergulho em nós mesmas!

Realização: & 🤍

&Presença

Yoga + Meditação no Carapanari ✨Respire, desacelere e volte para você 🌿Yoga e presença em meio à naturezaUm encontro par...
04/05/2026

Yoga + Meditação no Carapanari ✨

Respire, desacelere e volte para você 🌿
Yoga e presença em meio à natureza
Um encontro para corpo, mente e se reconectar a sua essência.
Carapanari te espera ✨

🧘‍♀️ Aberto para iniciantes e experientes
⏰ Duração: 1h30
🌿 Natureza + tema especial + meditação
🥗 Lanche incluso

💰 R$ 50 (Pix antecipado ou na hora)
⚠️ Apenas 20 vagas

Leve: tapetinho, água, toalha e roupa leve (pra prática e banho de praia)

📍 Vou te enviar a localização
Quer garantir sua vaga? 🤳🏽 (93) 99144 6748 | (93)99156 9577 📲 |

06/03/2026

Depois dos 40, o corpo feminino muda —
e a respiração pode ser uma grande aliada.

Quando a exalação é mais longa que a inspiração, o corpo recebe um sinal de segurança.

Isso ativa o sistema nervoso parassimpático, ajudando a:

✨ reduzir o cortisol
✨ modular inflamações
✨ diminuir o acúmulo de gordura abdominal
✨ melhorar o sono
✨ acalmar a mente

Não é sobre respirar mais forte.
É sobre soltar o ar com mais tempo e consciência.

Às vezes, o equilíbrio que o corpo precisa começa com algo simples: uma boa exalação.

🧘‍♀️ Experimente:
Inspire pelo nariz por 4 segundos
Exale lentamente por 6 ou 8.

Seu corpo entende.






autocuidadofeminino

Praticar yoga depois dos 40é aprender a respeitar os ciclos do corposem abandonar o movimento.Não se trata de fazer mais...
18/02/2026

Praticar yoga depois dos 40
é aprender a respeitar os ciclos do corpo
sem abandonar o movimento.
Não se trata de fazer mais.
Se trata de fazer melhor —
com consciência, presença e gentileza.
A maturidade não limita.
Ela aprofunda.
Aulas particulares e vivências em conexão com a natureza amazônica, para mulheres e homens 40 + que desejam envelhecer com presença. Chame no whats app (93) 991446748




Endereço

Osvaldo Coelho
Santarém, PA
68040180

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