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Maria Santos

Ajudo você na valorização da saúde mental, busco ajudar você a desenvolver o amor próprio e com mais autoestima.

Psicologia, Autoconhecimento e Autoestima para uma vida mais leve 🦋🌿💙

21/11/2025

✨ Orientação Parental: Cuidar dos pais para fortalecer os filhos ✨

Muitas famílias acreditam que todas as dificuldades com os filhos vêm apenas do comportamento infantil, mas a verdade é que a dinâmica do casal e o papel parental influenciam profundamente o desenvolvimento emocional, social e comportamental das crianças.

E aqui existe uma diferença muito importante:

👫 Ser casal é diferente de ser pai e mãe.

O casal vive afetos, escolhas, intimidades, conflitos e expectativas próprias.
Já a função parental exige cuidado, segurança, limites, afeto e previsibilidade para os filhos.

Quando essas duas dimensões se misturam ou entram em conflito, surgem desafios:👇🏾

❌ O estresse do casal afeta a rotina das crianças‼️

🔸Conflitos entre os adultos acabam virando instabilidade emocional para os pequenos

🔸Divergências sobre limites e combinações geram insegurança

🔸Falta de comunicação resulta em comportamentos desafiadores

Por isso, orientação parental não é terapia de casal, mas sim um trabalho que ajuda os pais a:

✔️ Separar o que é problema conjugal e o que é questão parental
✔️ Construir práticas mais seguras na educação da criança
✔️ Melhorar a comunicação familiar
✔️ Alinhar limites, combinados e rotinas
✔️ Curar dificuldades emocionais que impactam o exercício da parentalidade
✔️ Fortalecer a presença emocional dos pais

Agende sua sessão de Orientação Parental

20/11/2025

📌 Quando o “mínimo” virou suficiente no amor?

Muita gente entra e permanece em relações onde fidelidade, respeito e admiração deixaram de ser essenciais.

Parece que abrir mão desses valores virou algo normal, quase esperado. Como se acreditar em um relacionamento saudável fosse uma ingenuidade.🤦🏾

E quando olhamos para os relacionamentos na família, na vizinhança, no trabalho… percebemos um padrão:👇🏾

▪️Pessoas que se amam, mas não sabem mais por que estão juntas.
▪️Casamentos sustentados por contas, rotina e convivência.
▪️Namoros mantidos por medo de ficar só.
▪️Histórias em que o romantismo se perdeu e o essencial foi esquecido.

🔸 “Ele é assim, mas tem seu lado bom.”
🔸 “Ninguém é perfeito.”
🔸 “Melhor isso do que ficar sozinha ou arrumar alguém pior.”

E assim, um desrespeito vira “normal”.
Uma traição vira “coisa que acontece”.
E o afeto, o cuidado, quase não existe.

E quando você percebe, está apenas "sobrevivendo".

Mas… é saudável negociar aquilo que você considera inegociável?

Existe uma diferença enorme entre flexibilidade e abandono de si. (Um abismo entre você ceder e abandonar seus próprios valores, crenças, o básico)

⚡ Valores básicos: respeito, lealdade, reciprocidade, admiração mútua — não são imposições sociais: São pilares que evitam que você se perca no automático, se "Perca de si mesma".

Porque quando você abre mão de tudo isso, não é o outro que você está salvando.
É a você mesma que está deixando para trás.

E passando para as próximas gerações, em exemplos para seus filhos que não existe relacionamento saudável, porque em algum momento você deixou de acreditar.👇🏾

Relacionamentos nunca serão perfeitos, mas podem e precisam ser saudáveis.
E saúde relacional começa quando você se pergunta:

✨ O que eu vivo nos meus relacionamentos?
✨ O que é negociável para mim?
✨ O que é absolutamente inegociável?

E principalmente:
Em que momento você criou justificativas para tolerar o que te machuca?

‼️ Não se acostume a perder partes de si por medo de recomeçar‼️

Muitas vezes, o “novo” que tanto tememos não é uma nova relação, uma nova casa, uma nova vida.

O “novo” é, na verdade, você voltando para si mesma(o).

19/11/2025

✨ PALITOS: muito mais que uma atividade divertida!

Uma ferramenta poderosa para estimular praxia, atenção, organização, flexibilidade cognitiva e memória visual em crianças, adolescentes, adultos e idosos. 🧠💚

Nessa atividade, o paciente precisa reproduzir com palitos a figura apresentada no caderno de estímulos, seguindo regras específicas conforme a função que está sendo trabalhada.

💡 Por que isso importa?

Essas funções cognitivas são essenciais para tarefas do dia a dia: copiar da lousa, se organizar, compreender instruções, participar de jogos, interagir socialmente e até regular emoções. Quando há dificuldade persistente, a criança pode sentir frustração, queda de autoestima, irritação ou evitar tarefas escolares.

📣 E quando buscar ajuda?
📌 Intervenções adequadas fortalecem habilidades, evitam prejuízos futuros e favorecem o desenvolvimento saudável, emocional, cognitivo e social.

✨ Cuidar hoje faz diferença para toda a vida!
Procure psicóloga para orientação, avaliação e intervenção adequada.

Maria Santos
💁🏾 Psicóloga Clínica
🔍 Especialista em Avaliação Psicológica
🧠 Especializanda em Neuropsicologia

18/11/2025

🌟 Recurso “Sobrevivência” – Cognos
Trabalhar a assertividade com crianças é essencial para fortalecer habilidades que impactam diretamente o comportamento em casa e na escola, ambientes sociais.

🧠 Esse recurso estimula:
✨ Cognição social – compreender o outro, interpretar situações e agir com intenção.
🗣️ Comunicação verbal e não verbal – expressar desejos, necessidades e emoções de forma clara.
🔄 Flexibilidade cognitiva – adaptar-se a novas regras, mudanças e diferentes perspectivas.
⛔ Controle inibitório – pensar antes de agir, controlar impulsos e fazer escolhas mais conscientes.

📌 Na prática clínica, crianças com dificuldades nessas funções executivas podem:

• 🤯 Ter explosões emocionais diante de frustrações;
• 🚫 Não conseguir esperar a vez ou seguir combinados;
• 🗣️ Interromper constantemente, ter respostas impulsivas ou dificuldades em pedir ajuda;
• 🏫 Enfrentar conflitos com colegas e sofrer com interpretações equivocadas de situações sociais;
• 🧩 Apresentar dificuldade em compreender limites e em se adaptar a mudanças na rotina.

🎯 O recurso “Sobrevivência” permite trabalhar tudo isso de forma lúdica e significativa, ajudando a criança a desenvolver assertividade, confiança e repertórios mais funcionais.

💛 Criar espaços seguros e intencionais para treinar essas habilidades faz toda diferença no desenvolvimento infantil.

🧠 Se perceber essas dificuldades no comportamento do seu filho ou aluno, busque ajuda profissional. O acompanhamento adequado transforma trajetórias.

Psicóloga Maria Santos
Especialista em Avaliação Psicológica
Especializanda em Neuropsicologia

18/11/2025

✨ Recurso terapêutico: Possíveis Causas

Uma ferramenta que utilizo com crianças a partir de 7 anos para estimular a cognição social, especialmente:

🧠 Flexibilidade Cognitiva – ajudar a criança a perceber que uma mesma situação pode ter diferentes interpretações e desfechos.

👀 Teoria da Mente – compreender o que o outro pode estar sentindo, pensando ou desejando.

🗣️ Linguagem Expressiva – ampliar vocabulário emocional e favorecer a construção de narrativas mais claras sobre si e sobre o outro.

Esse tipo de recurso permite trabalhar, de forma lúdica, as possíveis causas por trás de comportamentos, promovendo reflexão, empatia e maior consciência social.

Nos atendimentos com crianças, investir em materiais que favorecem o “pensar sobre o pensar” é essencial para fortalecer habilidades socioemocionais e ampliar o repertório cognitivo.

Sempre com sensibilidade e respeito a individualidade de cada paciente.

🧠 Psicóloga Maria Santos
Especialista em Avaliação Psicológica
Especializando em Neuropsicologia

17/11/2025

🌱 Primeiro a gente vive, sente, respira… depois, quando der, a gente posta.

Esses dias perto da natureza me lembraram algo que também atravessa o cuidado clínico: a importância de pausar, de se permitir estar inteira no momento, de reconhecer onde o corpo repousa e onde o afeto se refaz.

Entre família, amor e encontro com o simples, reencontrei espaço para agradecer, pela vida que pulsa, pelo caminho que sigo construindo e pelas pessoas que confiam em mim em suas jornadas.

Que a gente siga assim: vivendo com verdade, cultivando presença e encontrando pequenos renascimentos no meio do caminho. ✨💚

14/11/2025

Às vezes, o maior gesto de CUIDADO é simplesmente continuar em MOVIMENTO.

Não no sentido de correr, mas de seguir, mesmo quando o caminho muda, mesmo quando o silêncio ensina mais do que as palavras.

Ser psicóloga tem me convidado, todos os dias, a habitar esse lugar entre o acolher e o me acolher.

A reconhecer que a transformação também passa por mim, nos encontros, nos desvios, nas pausas, no que pulsa e no que ainda está se formando.

Nessa nova etapa, em outra cidade, tenho aprendido a sustentar processos, confiar no ritmo de cada história e respeitar o meu próprio tempo. Há jornadas que exigem coragem; outras, gentileza. E quase sempre, as duas coisas ao mesmo tempo.

Hoje, celebro o simples ato de estar aqui: presente, inteira e seguindo o percurso.

✨ Que a sexta-feira seja leve — e que a gente siga, um passo de cada vez, com verdade e movimento.

24/10/2025

Sexta-feira agitada por aqui...

Cheia de encontros e aprendizados 🙌🏾

Entre atendimentos de adultos, adolescentes e crianças, o dia vai se tecendo com histórias, emoções e descobertas 💭💚

✨ Encerrando a semana com meu grupo de estudos — espaço de troca, reflexão e crescimento constante 🌱

Gratidão por cada paciente que confia no processo, por cada olhar que se permite transformar, e por seguir aprendendo sempre.

📍Atendimentos presenciais e online
🧠 Psicologia Clínica | Escuta | Cuidado

💬 Porque cuidar da mente também é um ato de amor próprio. ❤️

22/10/2025

🧠✨ Cuidar da mente é um ato de coragem 🌱

Mas sustentar uma psicoterapia… também é um desafio.

✨ Exige coragem para se olhar de verdade.
✨ Exige paciência com o próprio tempo.
✨ E o desejo de se reencontrar com quem você é.

Na minha prática clínica com Adultos acredito que cada pessoa carrega um universo dentro de si.

Trabalho unindo o olhar da Neuropsicologia com a escuta profunda da individualidade, respeitando o ritmo, o sentir e o momento de cada um. 🌿

💭 Imagine alguém que vive PROCRASTINA NDO: sabe o que precisa fazer, mas adia, sente culpa, ansiedade…a famosa procrastinação.

Na terapia, o foco não é “forçar a ação”, e sim compreender o que está por trás desse comportamento — o medo, a insegurança, a falta de confiança.🤔

Quando há um espaço seguro, o agir vem de forma mais leve e genuína.🤗

💚 Eu, psicóloga Maria, acredito que o cuidado emocional nasce da relação: da escuta, do afeto e do olhar singular para cada história.

Se você sente que é hora de cuidar de si, entender seus padrões e se reconstruir com mais consciência.

✨ Agende sua sessão.
Cuidar da mente é o primeiro passo para viver com mais verdade. 🌸

Presencial ou Online

21/10/2025

✨🧠🌿 Dois meses de recomeço — e quanta coisa aconteceu! 🌸🏙️

Mudar de cidade é um misto de coragem, fé e um tantinho de loucura boa 😅💪 — mas olha… tudo se encaixou de um jeito tão organizado, tão fluido, que só posso agradecer. 💫

📍Nova cidade
🏡 Nova clínica
🗂️ Uma sala e um armário (para uma pessoa sistemática e que gosta de rotina)
🧩 Novos recursos chegando aos poucos
📅 Agenda ótima em menos de um mês
🎓 Nova pós
📖 Seminário concluído
👩‍⚕️ Curso incrível com pessoas queridas
✈️ Viagens para lugares lindos

Foram só 2 meses desde que tudo começou a mudar, e já parece uma vida inteira de aprendizados, conquistas e gratidão. 💖

Cada passo — mesmo os que não planejei aconteceu na hora certa. 🍃✨

Obrigada a todas as pessoas que oram, torcem, mandam boas energias e acreditam comigo nessa jornada. 🌻💫

Recomeçar é sobre confiar que o novo também pode ser casa. 🏡💛

21/10/2025

✨ Cuidar é um ato de presença. ✨

Com muita frequência, recebo relatos de pacientes, pais e familiares que se sentem impotentes — sem saber o que fazer para ajudar a si mesmos ou a quem amam. 💭

A verdade é que a mudança começa quando a dor de permanecer igual se torna maior do que o medo de mudar. 🌿

🧠 A neurociência nos mostra que o cérebro se transforma a partir da repetição de novas experiências emocionais.

E é nesse ponto que o cuidado, o afeto e o vínculo tornam-se ferramentas de reconstrução interna.

O processo de cura começa quando há:
1️⃣ Reconhecimento do problema
2️⃣ Desejo de se curar
3️⃣ Disposição para sustentar o processo

✨ Assim como quem se prepara para uma maratona, ninguém acorda pronto para o grande dia. É preciso treinar, fortalecer os músculos, cuidar da respiração e aprender a lidar com o cansaço.

Na psicoterapia acontece o mesmo: é o treino emocional, o exercício da paciência e da escuta de si.

👶 Com as crianças, o brincar é o caminho.
🧍‍♀️ Com os adultos, o diálogo e a presença são as pontes.
Em ambos os casos, o afeto é o terreno onde o cuidado floresce. 🌸

💫 Faz parte da cura o desejo de ser curado.
E faz parte do cuidado oferecer um espaço onde o outro possa, finalmente, descansar sendo ele mesmo.

21/10/2025

🌑 Cada pessoa é um universo único.

No consultório, não existe “padrão”.

Existe história, contexto, afetos e possibilidades. Cada diagnóstico é apenas uma das peças, nunca o todo.

A neuropsicologia nos ajuda a compreender o funcionamento do cérebro e dos comportamentos, mas é o encontro humano que dá sentido a tudo isso.

É na relação, na escuta genuína e no espaço de acolhimento que o cuidado realmente acontece. 🖤

👁️‍🗨️Porque cuidar da mente é também reconhecer o valor da subjetividade, das vivências e do que há de mais singular em cada um.

Entre ciência e sensibilidade, nasce o equilíbrio que transforma. 🧠

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